بوابة الدولة
الأربعاء 2 أبريل 2025 02:12 مـ 3 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

فوائد عصير الرمان لجسمك.. منها صحة القلب والمفاصل

 فوائد عصير الرمان
 فوائد عصير الرمان

يعتبر الرمان مصدرًا جيدًا لفيتامين سي وفيتامين ك والبوتاسيوم بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الرئيسية الأخرى، حيث يمنحك تناول حبة واحدة من الرمان حوالي 28 مجم من فيتامين سي، وهو ما يمثل حوالي 50% من المتطلبات اليومية التي يحتاجها جسمك من هذا الفيتامين، في هذا التقرير نتعرف على فوائد عصير الرمان لجسمك، بحسب موقع "webmd".

وبينما يفقد الرمان الكثير من محتواه من فيتامين سي عند عصره، فإنه يحتفظ تقريبًا بكل البوتاسيوم، حوالي 536 مجم والبوتاسيوم معدن مهم يساعد أعصابك وقلبك على البقاء بصحة جيدة، كما يمنحك الاستمتاع بالرمان الطازج أو عصيره الكثير من هذا المعدن الأساسي.

الفوائد الصحية المحتملة لعصير الرمان

تشير الأبحاث إلى أن عصير الرمان له العديد من الخصائص الرئيسية التي قد تساعد في تحسين صحتك العامة

-تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

يحتوي الرمان على كمية لا بأس بها من مركبات البوليفينول المواد المضادة للأكسدة تفيد نظام القلب والأوعية الدموية ، وتساعده في الحفاظ على جدران الشرايين من التكتل وتقليل تراكم الكوليسترول واللويحات.

ثبت أيضًا أن عصير الرمان يحتوي على كميات كبيرة من الأنثوسيانين والأنثوكسانثين التي تدعم صحة القلب الجيدة.

يدعم صحة المفاصل

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للالتهابات أيضًا قد يكون لمضادات الأكسدة هذه دور في الحد من هشاشة العظام حيث ثبت أن لها تأثير معتدل على تكوين السيتوكينات الالتهابية.

وتظهر الأبحاث الأولية أيضًا أن العصير قد يساعدك إذا كنت تعاني من حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض التهاب الأمعاء أو أمراض التهابية أخرى.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5051 جنيه 5029 جنيه $100.38
سعر ذهب 22 4630 جنيه 4610 جنيه $92.01
سعر ذهب 21 4420 جنيه 4400 جنيه $87.83
سعر ذهب 18 3789 جنيه 3771 جنيه $75.28
سعر ذهب 14 2947 جنيه 2933 جنيه $58.55
سعر ذهب 12 2526 جنيه 2514 جنيه $50.19
سعر الأونصة 157117 جنيه 156406 جنيه $3122.07
الجنيه الذهب 35360 جنيه 35200 جنيه $702.64
الأونصة بالدولار 3122.07 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى