بوابة الدولة
السبت 5 أبريل 2025 07:35 صـ 6 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تناول الأسماك الزيتية يقلل الإصابة بأمراض الكلى

كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الأسماك الزيتية يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض الكلى، وأن أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تتواجد داخل المأكولات البحرية تساعد في تقليل خطر الإصابة بمشاكل أمراض الكلي، وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة لينتا.رو.

اتضح لفريق من علماء معهد جورج للصحة العالمية، وجامعة نيوساوث ويلز العلاقة بين تناول أحماض أوميجا-3 الدهنية ووظائف الكلى، أن هذا المركب الحمضي الموجود في المأكولات البحرية، يعمل علي الحد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة ويحافط على وظائفها.

وتضمنت الدراسة الجديدة إجراء التحليل التلوي لـ 19 دراسة أجريت في 12 دولة ، وشملت حوالي خمسة آلاف شخص، درس الباحثون خلالها مستوى المؤشرات البيولوجة لأوميجا-3 ، التي تضمنت حمض إيكوسابنتاينويك، وحمض دوكوساهيكسانويك، وحمض دوكوسابنتانويك، وحمض ألفا لينولينيك (ALA). والمصادر الغذائية الرئيسية لهذه المواد هي المأكولات البحرية ، بينما يوجد ALA في النباتات (المكسرات والبذور والخضروات الورقية الخضراء).

وأظهرت النتائج، أن مستوى أوميجا-3 المرتفع في المأكولات البحرية، يخفض خطر الإصابة بإمراض الكلى المزمنة ويحافظ على أداء الكلى بصورة جيدة. وأن هذا التأثير يحصل فقط عند تناول المأكولات البحرية، في حين لم يظهر مثل هذا التأثير للمواد النباتية المحتوية على أوميجا-3.

وفي ذات السياق اشار الدكتور ماتي ماركلوند، الي ان الانظمة الغذائية الحالية في معظم البلدان تكون فيها حصتين على الأقل من الأسماك في الأسبوع ، ويفضل أن تكون الأسماك الزيتية التي تحتوي علي أوميجا 3.

وذكر الدكتور ماتي ، المصادر الغذائية لهذه الأحماض الدهنية أسماك المياه الباردة الدهنية، على سبيل المثال ، السلمون والسردين والماكريل والرنجة - وبدرجة أقل المحار ، مثل المحار وبلح البحر وسرطان البحر".

كما وصي الطبيب باستهلاك الأسماك الزيتية والمأكولات البحرية الأخرى كجزء من نظام غذائي صحي.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5000 جنيه 4977 جنيه $97.69
سعر ذهب 22 4583 جنيه 4562 جنيه $89.54
سعر ذهب 21 4375 جنيه 4355 جنيه $85.47
سعر ذهب 18 3750 جنيه 3733 جنيه $73.26
سعر ذهب 14 2917 جنيه 2903 جنيه $56.98
سعر ذهب 12 2500 جنيه 2489 جنيه $48.84
سعر الأونصة 155518 جنيه 154807 جنيه $3038.35
الجنيه الذهب 35000 جنيه 34840 جنيه $683.80
الأونصة بالدولار 3038.35 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى