بوابة الدولة
الأربعاء 13 نوفمبر 2024 10:49 صـ 12 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تناول الأسماك الزيتية يقلل الإصابة بأمراض الكلى

كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الأسماك الزيتية يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض الكلى، وأن أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تتواجد داخل المأكولات البحرية تساعد في تقليل خطر الإصابة بمشاكل أمراض الكلي، وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة لينتا.رو.

اتضح لفريق من علماء معهد جورج للصحة العالمية، وجامعة نيوساوث ويلز العلاقة بين تناول أحماض أوميجا-3 الدهنية ووظائف الكلى، أن هذا المركب الحمضي الموجود في المأكولات البحرية، يعمل علي الحد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة ويحافط على وظائفها.

وتضمنت الدراسة الجديدة إجراء التحليل التلوي لـ 19 دراسة أجريت في 12 دولة ، وشملت حوالي خمسة آلاف شخص، درس الباحثون خلالها مستوى المؤشرات البيولوجة لأوميجا-3 ، التي تضمنت حمض إيكوسابنتاينويك، وحمض دوكوساهيكسانويك، وحمض دوكوسابنتانويك، وحمض ألفا لينولينيك (ALA). والمصادر الغذائية الرئيسية لهذه المواد هي المأكولات البحرية ، بينما يوجد ALA في النباتات (المكسرات والبذور والخضروات الورقية الخضراء).

وأظهرت النتائج، أن مستوى أوميجا-3 المرتفع في المأكولات البحرية، يخفض خطر الإصابة بإمراض الكلى المزمنة ويحافظ على أداء الكلى بصورة جيدة. وأن هذا التأثير يحصل فقط عند تناول المأكولات البحرية، في حين لم يظهر مثل هذا التأثير للمواد النباتية المحتوية على أوميجا-3.

وفي ذات السياق اشار الدكتور ماتي ماركلوند، الي ان الانظمة الغذائية الحالية في معظم البلدان تكون فيها حصتين على الأقل من الأسماك في الأسبوع ، ويفضل أن تكون الأسماك الزيتية التي تحتوي علي أوميجا 3.

وذكر الدكتور ماتي ، المصادر الغذائية لهذه الأحماض الدهنية أسماك المياه الباردة الدهنية، على سبيل المثال ، السلمون والسردين والماكريل والرنجة - وبدرجة أقل المحار ، مثل المحار وبلح البحر وسرطان البحر".

كما وصي الطبيب باستهلاك الأسماك الزيتية والمأكولات البحرية الأخرى كجزء من نظام غذائي صحي.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.1664 49.2661
يورو 52.1705 52.2861
جنيه إسترلينى 63.0067 63.1739
فرنك سويسرى 55.7758 55.9270
100 ين يابانى 31.8952 31.9619
ريال سعودى 13.0870 13.1142
دينار كويتى 159.9167 160.3454
درهم اماراتى 13.3859 13.4134
اليوان الصينى 6.7984 6.8140

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4143 جنيه 4120 جنيه $83.80
سعر ذهب 22 3798 جنيه 3777 جنيه $76.82
سعر ذهب 21 3625 جنيه 3605 جنيه $73.33
سعر ذهب 18 3107 جنيه 3090 جنيه $62.85
سعر ذهب 14 2417 جنيه 2403 جنيه $48.88
سعر ذهب 12 2071 جنيه 2060 جنيه $41.90
سعر الأونصة 128857 جنيه 128146 جنيه $2606.54
الجنيه الذهب 29000 جنيه 28840 جنيه $586.62
الأونصة بالدولار 2606.54 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى