بوابة الدولة
الجمعة 4 أبريل 2025 04:59 مـ 5 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

باحث علم نفس يضع حلولا سحرية للتخلص من التعلق الزائد بالهاتف المحمول

 أحمد سمير باحث علم النفس
أحمد سمير باحث علم النفس

كشف أحمد سمير، باحث علم النفس، عن حلول سحرية للتخلص من التعلق الزائد بالهواتف المحمولة، قائلا إن هناك أشخاصا يستخدمون الهواتف المحمولة لمدة 12 ساعة فى اليوم الواحد، وهذا يعتبر رقما كبيرا جدا.

وأضاف سمير، خلال حواره ببرنامج "صباح البلد" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، تقديم الإعلامية داليا أيمن، ويرأس تحريره الكاتب الصحفي أحمد حمدي، أنه عندما يحل الشخص تلك المشكلة بأسلوب عسكري حازم بتخليه عن الهاتف المحمول، سيجد نفسه يدمن هذا الأمر أكثر، حيث إنه لا يوجد دافع من الداخل .

وأوضح أنه يتم حل تلك المشكلة بالعديد من الخطوات، الأولى: فكرة المناقشة الذاتية وتحدث الشخص مع نفسه عن مدى خطورة إدمان الهواتف ووسائل التواصل ، ثم عمل مقارنة بين ظروف حياته على الأرض وبين حالته الناتجة على وسائل التواصل الاجتماعي، وعندما يرى الفرق سيحدث له نفور، ويكون غير كامل، والحل الأهم هو الرجوع لظروف الواقع وسؤال الشخص لنفسه ما الذي يمكن تحسينه؟ ومن خلال ذلك سيكتشف أشياءً كثيرة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5006 جنيه 4983 جنيه $98.14
سعر ذهب 22 4589 جنيه 4568 جنيه $89.96
سعر ذهب 21 4380 جنيه 4360 جنيه $85.88
سعر ذهب 18 3754 جنيه 3737 جنيه $73.61
سعر ذهب 14 2920 جنيه 2907 جنيه $57.25
سعر ذهب 12 2503 جنيه 2491 جنيه $49.07
سعر الأونصة 155695 جنيه 154984 جنيه $3052.60
الجنيه الذهب 35040 جنيه 34880 جنيه $687.00
الأونصة بالدولار 3052.60 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى