بوابة الدولة
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 09:26 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
نتنياهو يقيل جالانت من وزارة الدفاع ويعين يسرائيل كاتس بدلا منه هاريس تطرق أبواب الأمريكيين من أجل دعوتهم للتصويت لصالحها.. فيديو ترامب يدلي بصوته في ولاية فلوريدا.. ويؤكد: واثق من الفوز إخلاء مراكز اقتراع فى ولاية جورجيا الأمريكية بعد تهديد كاذب بوجود قنابل نتنياهو يقيل وزير دفاعه ويعين يسرائيل كاتس بدلا منه وزير الإسكان يعرض التجربة العمرانية المصرية فى الجلسة الوزارية لوزراء الإسكان الأفارقة رئيس الوزراء: مصر نجحت فى تحقيق نهضة عمرانية خلال السنوات الماضية مي عبد الحميد: هدفنا توفير السكن الملائم للمواطنين منخفضي ومتوسطي الدخل المنسق العام للمنتدى الحضرى العالمى: فرصة لمصر للتعبير عن نهضتها العمرانية خبير بالشأن الأمريكى: ترامب قد يكون أول رئيس للولايات المتحدة مدان جنائيا وزير الخارجية يؤكد دعم مصر الكامل لجهود التنمية المستدامة في دول حوض النيل ترامب أم هاريس.. موعد إعلان الفائز فى الانتخابات الرئاسية الأمريكية 2024

مران الزمالك.. مشاركة عبد الشافى وتأهيل عمرو السيسى وأوباما وشلبى

لاعبى الزمالك
لاعبى الزمالك

خاض الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تقسيمة فنية مطولة خلال المران الصباحي اليوم، الاثنين، الذى أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي..

وقسم الجهاز الفني للزمالك اللاعبين لثلاث مجموعات لخوض تقسيمة فنية قوية خلال المران، يشارك فى التقسيمة مجموعتين، على أن تنتظر المجموعة الثالثة المشاركة بعد قرار الجهاز الفني.

وشهدت التقسيمة التركيز على بعض الجمل الفنية التي شرحها الجهاز الفني للاعبين قبل انطلاق الفقرة الفنية.

ومن المقرر أن ينتظم الزمالك في معسكر داخلي بمصر الجديدة مساء اليوم الاثنين في إطار الاستعداد للموسم الجديد وبطولة الكونفدرالية الأفريقية.

وحدد الجهاز الفني يومي 7 و 11 سبتمبر لخوض مباراتين وديتين أمام السكة الحديد وسيراميكا كليوباترا خلال المعسكر الداخلي استعدادا للقاء ارتا سولار بطل جيبوتي في ذهاب دور الـ32 لبطولة كأس الكونفدرالية، المقرر لها يوم 16 سبتمبر في تنزانيا.

وشهدت التقسيمة الفنية التي خاضها فريق الزمالك في تدريبات اليوم مشاركة محمد عبد الشافي الظهير الأيسر بصورة طبيعية استعدادا للفترة المقبلة.

وأدى عبدالشافي التقسيمة الفنية كاملة لأول مرة بعد انتهائه من البرنامج التأهيلي الخاص به، وخضع الظهير الأيسر لفحوصات طبية قبل المشاركة في المران للتأكد من جاهزيته.

فى ذات الصدد، عقد أحمد مجدي المدرب المساعد للفريق جلسة مع محمد أشرف "روقا" لاعب وسط الفريق بعد مران اليوم الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي، وشرح المدرب المساعد لمحمد أشرف "روقا" بعض التعليمات الفنية والمهام المطلوبه منه في الملعب، وجاءت تعليمات مدرب الزمالك للاعب الوسط بعد انتهاء التقسيمة الفنية المطولة التي خاضها الفريق.

فيما خضع عمرو السيسي لاعب الوسط لتدريبات تأهيلية خاصة على هامش المران الصباحي اليوم الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، بمقر النادي، وأدى عمرو السيسي تدريبات تأهيلية منفردة تحت إشراف الجهاز الطبي في ظل معاناته من اجهاد عضلي.وخاض لاعب وسط الفريق تدريبات تقوية، وبعدها أدى عمرو السيسي تدريبات في صالة الجيمانيزيوم، ولم يشارك في الفقرة الفنية.

كما وضع محمد عبد المنصف مدرب حراس المرمى برنامجا تدريبيا خاصا لمحمد عواد حارس مرمى الفريق خلال مران اليوم الاثنين الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، وركز مدرب الحراس على الجانب البدني لمحمد عواد خلال مران اليوم بخوض تدريبات لتقوية العضلات بالأدوات التدريبية في ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة.وتولى محمد مدحت المعد البدني الإشراف على تدريبات محمد عواد الخاصة في مران الزمالك الصباحي.

وخاض يوسف إبراهيم "أوباما" ومصطفى شلبي ثنائي الفريق تدريبات إضافية بعد انتهاء التقسيمة الفنية خلال مران اليوم الاثنين على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، وحرص الثنائي على خوض تدريبات بدنية من أجل رفع معدلات اللياقة البدنية للفريق في إطار الاستعداد للموسم الجديد.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى05 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.0908 49.1906
يورو 53.5041 53.6177
جنيه إسترلينى 63.7494 63.8838
فرنك سويسرى 56.9499 57.0722
100 ين يابانى 32.2711 32.3388
ريال سعودى 13.0675 13.0955
دينار كويتى 160.2181 160.5960
درهم اماراتى 13.3646 13.3925
اليوان الصينى 6.9116 6.9258

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4400 جنيه 4366 جنيه $88.17
سعر ذهب 22 4033 جنيه 4002 جنيه $80.82
سعر ذهب 21 3850 جنيه 3820 جنيه $77.15
سعر ذهب 18 3300 جنيه 3274 جنيه $66.13
سعر ذهب 14 2567 جنيه 2547 جنيه $51.43
سعر ذهب 12 2200 جنيه 2183 جنيه $44.08
سعر الأونصة 136855 جنيه 135789 جنيه $2742.36
الجنيه الذهب 30800 جنيه 30560 جنيه $617.18
الأونصة بالدولار 2742.36 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى