بوابة الدولة
السبت 19 أبريل 2025 05:26 مـ 20 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
الأهلي يحقق أول تعادل سلبي فى تاريخ مواجهاته مع صن داونز بجنوب أفريقيا الكاتب الصحفي جهاد عبد المنعم يكتب: وزير التربية والتعليم محمد عبد اللطيف يتحدى الحملات الاعلامية بخطوات إصلاح قوية ”الخارجية الصينية”: فرض رسوم أمريكية على السفن الصينية يلحق ضررا بجميع الأطراف وزير العمل ونائب وزير الموارد البشرية السعودي يبحثان اتفاقية الفحص المهني لتصدير العمالة حقيقة زواج الفنانة السورية سلاف فواخرجي من بشار الأسد عمرو رمضان: تنوع إنتاج اللقاحات المتعلقة بالأوبئة أهم بنود اتفاقية الجائحة القادمة وزير التعليم يهنئ البابا تواضروس الثاني بمناسبة حلول عيد القيامة المجيد جامعة أسيوط تنظم زيارة ميدانية لطلاب برنامج نظم معلومات السياسات رغم صعوبة الأجواء.. الأحمر يفرض التعادل في بريتوريا ويؤجل الحسم إلى القاهرة الحوثيون يعلنون إسقاط ثاني طائرة أمريكية تسقط اليوم في اليمن الخارجية الفلسطينية تحذر من مخططات المنظمات الاستعمارية ضد المسجد الأقصى الوفد يهنئ الأخوة الأقباط وقداسة البابا تواضروس الثاني بمناسبة عيد القيامة المجيد

تعرف على كيفية العناية بالبشرة

 العناية بالبشرة
العناية بالبشرة

على الرغم من أن مفهوم العناية بالبشرة سهلًا للغاية إلا أن التطبيق أكثر تعقيدًا! تعرف معنا في هذا المقال على كيفية العناية بالبشرة.إن التمسك بروتين معين ومناسب لطبيعة بشرتك ليس بالأمر السهل، لكن معرفة كيفية العناية بالبشرة له أثر كبير في الحصول على بشرة صحية ونضرة، لذا سنتعرف في ما يأتي بالتفصيل على كيفية العناية بالبشرة:

كيفية العناية بالبشرة
يوجد مجموعة طرق مختلفة تندرج تحت قائمة كيفية العناية بالبشرة، إليك أهمها في الآتي:

1. معرفة نوع بشرتك
إن أهم طريقة للبدء في العناية بالبشرة هي معرفة نوعية بشرتك، وذلك لمعرفة الطريقة المناسبة للعناية بها.

تشمل أنواع البشرة ما يأتي:

البشرة الجافة: يكون الجلد فيها خشن ومتقشر.
البشرة الدهنية: تكون لامعة ومن الممكن أن تكون المسام فيها كبيرة.
البشرة المختلطة: تكون في بعض المناطق جافة، وخاصةً الخدين، ومناطق أخرى دهنية، وخاصةً الجبين والأنف والذقن.
البشرة الحساسة: هي بشرة تتهيج بمجرد ملامستها لأي مادة جديدة، حيث قد تشعر بالوخز أو الحكة بعد استخدام بعض من مستحضرات التجميل.
البشرة العادية: تكون متوازنة وليست حساسة.
2. حماية بشرتك من أشعة الشمس
الأمر الثاني في كيفية العناية بالبشرة هو حماية بشرتك من أشعة الشمس، سواء كانت بشرتك دهنية أو عادية أو حساسة أو أي نوع آخر.من الممكن أن تتسبب أشعة الشمس بإلحاق الضرر في بشرتك لمدى الحياة وظهور التجاعيد والبقع وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذلك يجب الاعتناء بها كما النصائح الآتية:

استخدم واقي الشمس: يجب أن يكون واقي الشمس الذي تستخدمه ذو عامل حماية يصل إلى 15 على الأقل، ويفضل تطبيقه بكمية كبيرة وتجديده كل ساعتين.
ابحث عن الظل: تجنب التعرض لأشعة الشمس، وخاصةً بين الساعة 4- 12، فهي تكون في أقوى ذروتها.
ارتدي الملابس الواقية: حيث يجب عليك ارتداء القبعات إذا لزم الأمر، كما يجب أن تغطي بشرتك في قمصان طويلة وسراويل طويلة.
3. بناء روتين يومي
بغض النظر عن نوعية بشرتك فبناء روتين معين يساعدك في الحفاظ على بشرتك نظيفة وصحية، كيفية العناية بالبشرة ببناء روتين يومي تكون باستخدام المستحضرات التجميلية الآتية:

المنظف (Cleanser): من المهم اختيار المنظف الذي يناسب نوعية بشرتك، فيجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم صباحًا ومساءً، إلا إذا كانت بشرتك جافة فلا يفضل استخدامها كثيرًا، فهي ستزيد من الجفاف.
السيروم: يفضل أن يحتوي على فيتامين ج (Vitamin C) أو عوامل النمو أو الببتيدات، واستخدمه في الصباح تحت واقي الشمس، أما في الليل يفضل أن يكون فيه ريتينول (Retinol) أو الريتينويد (Retinoid).
المرطب: يجب أن تقوم باستخدام المرطب حتى وإن كانت بشرتك دهنية، لكن من المهم قراءة المنشور الذي على العلبة للتأكد مما إذا كان يناسبك.
واقي الشمس: يجب أن تُطبق واقي الشمس قبل ثلاثين دقيقة على الأقل من الخروج من المنزل.
4. تجنب التدخين
كيفية العناية بالبشرة تشمل تجنب التدخين، حيث أنه من المعروف أن التدخين يجعلك تظهر أكبر سنًا ويرفع من خطر ظهور التجاعيد، فهو يعمل على تضييق الأوعية الدموية الدقيقة في الطبقات الخارجية من الجلد مما يقلل من تدفق الدم ويجعل البشرة شاحبة.

جدير بالذكر أن التدخين من شأنه أن يضر بالكولاجين والإيلاستين (Elastin)، وهي الألياف التي تمنح بشرتك القوة والمرونة.

5. تخلص من المكياج قبل النوم
إن كنت ترغب بمعرفة كيفية العناية بالبشرة فأهم خطوة هي التخلص من المكياج قبل النوم، وذلك يضمن لك الحصول على بشرة صحية وسليمة.

يعمل المكياج على سد المسامات، فبالتالي لا يسمح للبشرة في التنفس مما يعزز ظهور حب الشباب، لذلك يجب أن تنظف وجهك جيدًا من المكياج قبل الخلود إلى النوم.

6. اتباع نظام غذائي صحي
تؤثر نوعية النظام الغذائي المتبع بشكل كبير على بشرتك، بالتالي ومن أجل الحصول على بشرة صحية، يجب عليك:

الإكثار من تناول الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والبروتينات والتركيز على الأطعمة قليلة الدهون.
اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك وقليل الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المعالجة.
شرب كمية كافية من الماء يوميًا وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5469 جنيه 5440 جنيه $107.01
سعر ذهب 22 5013 جنيه 4987 جنيه $98.09
سعر ذهب 21 4785 جنيه 4760 جنيه $93.63
سعر ذهب 18 4101 جنيه 4080 جنيه $80.26
سعر ذهب 14 3190 جنيه 3173 جنيه $62.42
سعر ذهب 12 2734 جنيه 2720 جنيه $53.50
سعر الأونصة 170092 جنيه 169203 جنيه $3328.34
الجنيه الذهب 38280 جنيه 38080 جنيه $749.06
الأونصة بالدولار 3328.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى