علاج ضعف الانتصاب طبيعياً
يتطلب علاج ضعف الانتصاب تشخيصاً دقيقاً للسبب أو الأسباب التي أدت لهذه المشكلة، أما علاجها فيعتمد على طبيعة الحالة، بمعنى آخر، يتطلب علاج ضعف الانتصاب العمل على أكثر من محور مثل: العلاج النفسي، والدوائي، وكذلك الغذائي.
لذا ينصح الأطباء بما يلي:
تغيير أسلوب الحياة من خلال المداومة على ممارسة الأنشطة البدنية، والإقلاع عن التدخين، وشرب الكحول.
الحصول على فترة نوم كافية.
التخلص من الوزن الزائد.
الالتزام بتوجيهات الأطباء حول كيفية استخدام الأدوية، وكذلك إرشادات المستشار النفسي.
الالتزام بنظام غذائي متوازن يلبي كل احتياجات الجسم الضرورية.
يبحث الكثير من الرجال عن علاج ضعف الانتصاب بدون أدوية، أو يلجأون لعلاج ضعف الانتصاب بالأكل، فقد تساعد بعض الأغذية على علاج هذه المشكلة ومنها ما يلي:
العسل: يمكن علاج ضعف الانتصاب بالعسل، فهو يحتوي على العناصر المهمة لتنشيط الانتصاب كالزنك وفيتامين E، ويحضر بإضافة غرام واحد من غذاء ملكات النحل، مع أربعة غرامات من حبة البركة المطحونة، وملعقة عسل، وثلاثة غرامات من بودرة نبات الجنسنج، ويضاف الكل إلى كوب من الماء ويشرب على الريق يومياً.
البصل: يزيد تناوله من نسبة المني، وله تأثير هرموني يشبه الهرمون الذكري تماماً؛ لأنه يحتوي على زيوت طيارة ونسبة عالية من الكبريت التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية.
التمر: غذاء غني جداً بالفوسفور الذي يعد الغذاء الأساسي للخلايا التناسلية، ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسي، أي التعب السريع عند ممارسة الجنس.
الموز: يقوي العضو لاحتوائه على فيتامين هـ.
الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية.
الثوم: يعد عاملاً رئيساً في زيادة فاعلية القدرة الجنسية، حيث يحتوي على الأليسين وهو مركب كبريتي عضوي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية.
القمح: ينصح بطبخه باللبن والمكسرات، حيث يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة.
حبة البركة: تحتوي على الكثير من الهرمونات الجنسية المنشطة، وترفع فاعلية الإخصاب.
الحلبة: تساعد في علاج ضعف الانتصاب، وذلك لأنها تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية.
الحمص: يعد أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاجاً قديماً للضعف الجنسي.
التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرموني.
الشبت: يعالج الأورام التي تصيب الأعضاء التناسلية.
الكرفس: يعمل كمنشط جنسي فعال عند وضعه على عصير الجزر.
القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق.
جوزة الطيب: تعمل كمنبه جنسي قوي، ولكن كثرة استخدامه لها تأثير اعتمادي، حيث يعتمد عليه الجسم في كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية.
الزعفران: يقوي الجهاز العصبي المركزي، ويفيد في حالات الضعف الجنسي وعلاج ضعف الانتصاب.
الكاكاو: يظهر تأثيره عندما يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسي فعال.
بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتا التي قد تعوق إتمام العملية الجنسية.
ما هي أبرز الاغذية لزيادة القدرة الجنسية؟
التوت - اللحوم - البطيخ - المحار- الشوكولاتة الداكنة- المكسرات - الثوم - السلمون-السردين-الجمبري- بالإضافة إلى أوميجا 3 التي تزيد من التركيز وتحسن الدورة الدموية للجسم - الفول السوداني- الفراولة - الفلفل الأحمر - الأفوكادوا
أدوية علاج ضعف الانتصاب
تعمل العديد من الأدوية على علاج ضعف الانتصاب عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب، ومنها:
هرمون التستوسترون، ويستخدم في حالة انخفاض مستوى الهرمون الطبيعي في الجسم.
السيلدنافيل.
التادالافيل.
افانافيل.
البروستاديل، ويتم حقنه داخل الإحليل.
تتشابه هذه الأدوية في طريقة عملها، بينما تتنوع من حيث مدة استمرار التأثير، والأعراض الجانبية، لذا يجب سؤال الصيدلاني أو الطبيب عن الخيارات الدوائية المختلفة للمساعدة على تحديد أفضل علاج لضعف الانتصاب.
