بوابة الدولة
الجمعة 25 يوليو 2025 06:52 مـ 29 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
في إنجاز تاريخي..أحمد هشام يحصد برونزية بطولة العالم لسلاح السيف النائب محمد الجبلاوي: مصر لن تتخلى عن القضية الفلسطينية والتظاهرات أمام سفاراتنا تشويه غير مبرر منة عدلي القيعي تروي معاناتها مع المرض خلال تحضيرات زفافها بايرن يتقدم بعرض جديد لضم دياز من ليفربول مفاجأة صادمة.. اعتراض ثنائي تنس الطاولة المستقيل على أحقية الأهلي فى عصر وعبد العزيز »» المؤتمر العربي لأمن المعلومات في دورته التاسعة يفتح باب التسجيل في بطولة Arab Security Cyberwargames Championship 2025 لابورتا يكشف عن أزمة جديدة بملعب كامب نو حكام الدوري الإنجليزي يستعينون بشاشات الملعب الموسم المقبل عمر وطنى: الموقف المصري تجاه القضية الفلسطينية لم يتغير بل يزداد رسوخًا في ظل المتغيرات العالمية الأهلي يحدد موعد جلسة حسم عروض أحمد عبد القادر بعد قرار ريبيرو بحضور 20 الف مواطن مؤتمرً جماهيري فى البحيرة بوجود القصبى والعيسوى ولبن وزين والتبرع ب 8 مليون تشكيل الأهلي المتوقع ضد البنزرتي التونسي

4 فوائد مذهلة للبنجر.. هكذا يحمي مرضى السكري

البنجر
البنجر

البنجر من الخضروات التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة، مم يجعله يساعد في تقليل فرص الإصابة بالأمراض وزيادة مناعة الجسم، إلى جانب ضبط مستويات السكر في الدم لذلك يجب الحرص على تناوله بشكل مستمر.

نستعرض في التقرير التالي تأثير البنجر على مرضى السكر، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

فوائد البنجر لمرضى السكر

1-خفض نسبة السكر

أثبتت نتائج بعض الدراسات، أن البنجر غني بالمواد الكيميائية التي تتميز بتأثيرها الواضح على الجلوكوز والأنسولين، وبالتالي فإن تناول البنجر مع الأطعمة أو شرب عصير البنجر بعد الأكل يساهم في خفض مستويات الجلوكوز بالجسم خاصًة لدى الأشخاص المصابين بالسكري.

2-الحد من مضاعفات مرض السكري

قد يتسبب مرض السكري تلف الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ظهور بعض المضاعفات على العينين والقلب والكليتين وأجزاء أخرى من الجسم، وبالتالي فإن تناول البنجر يقلل من مضاعفات السكري، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض.

3-تقليل مقاومة الأنسولين

يحتوي البنجر على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في مقاومة الأنسولين وعوامل خطر أمراض القلب والسمنة خاصًة للأشخاص الذين تم تشخيصهم بالسكري، حيث يفضل خلطه بالأطعمة أو تناوله عصير ويفضل أن يتم ذلك بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.

4-خفض ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المضاعفات الشائعة لمرضى السكري، وبالتالي فإن تناول البنجر يوميًا يقلل من ضغط الدم وتحسين تدفق الدم خاصًة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ولكن يجب الحذر جيدًا من الإفراط في تناوله.الآثار الجانبية للبنجر على مرضى السكري

أوضحت نتائج بعض الدراسات، أنه لا يوجد أي مخاطر صحية عند تناول البنجر لمرضى السكر، ولكن يجب الحذر جيدًا من تناول البنجر عند الإصابة بحساسية البنجر وظهور بعض الأعراض، مثل البراز الأحمر أو الوردي، تغير لون البول، والطفح الجلدي.

في سياق متصل، يسهم تناول عصير البنجر في تقديم العديد من الفوائد الأخرى لمريض السكري، أبرزها:

-الوقاية من السمنة.

-الوقاية من أمراض الأوعية الدموية.

-الوقاية من أمراض القلب.

-تقوية أداء الدماغ لدى كبار السن.

رغم فوائد البنجر إلا أن خبراء التغذية يوصون بعدم الإفراط في تناوله يوميًا، بسبب النترات التي تتحول إلى أكسيد النيتريك وارتبطت زيادتها في الجسم بخطر الإصابة بسرطان المعدة.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.0360 49.1360
يورو 57.4898 57.6120
جنيه إسترلينى 66.3702 66.5252
فرنك سويسرى 61.7737 61.9387
100 ين يابانى 33.5151 33.5858
ريال سعودى 13.0700 13.0973
دينار كويتى 160.6737 161.0541
درهم اماراتى 13.3493 13.3783
اليوان الصينى 6.8465 6.8607

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5286 جنيه 5257 جنيه $107.33
سعر ذهب 22 4845 جنيه 4819 جنيه $98.39
سعر ذهب 21 4625 جنيه 4600 جنيه $93.92
سعر ذهب 18 3964 جنيه 3943 جنيه $80.50
سعر ذهب 14 3083 جنيه 3067 جنيه $62.61
سعر ذهب 12 2643 جنيه 2629 جنيه $53.67
سعر الأونصة 164404 جنيه 163516 جنيه $3338.45
الجنيه الذهب 37000 جنيه 36800 جنيه $751.34
الأونصة بالدولار 3338.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى