بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 09:31 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

نصائح لحماية الأطفال وكبار السن من أضرار الطقس الحار

الطقس الحار
الطقس الحار

مع ارتفاع درجات الحرارة خاصة بدخول فصل الصيف رسميًا، فإن إتباع مجموعة من الإجراءات الاحترازية للوقاية من الأضرار التي تسببها حرارة الطقس والتعرض المفرط لأشعة الشمس أمر في غاية الأهمية، خاصة بالنسبة لبعض الفئات التي تعتبر أكثر تأثرًا بارتفاع الحرارة، مثل الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكرى وغيرها، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".

فيما يلى.. نصائح لحماية الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة من الآثار الضارة التي قد يسببها الطقس الحار:

- المراقبة

يجب مراقبة الأطفال وكبار السن وأصحاب الحالات الصحية المزمنة، فهم أكثر عرضة للأمراض المرتبطة بالحرارة، وذلك من خلال ملاحظة أي أعراض قد تظهر عليهم تدل على معاناتهم من أمراض مرتبطة بالحرارة مثل ضربة الشمس والإجهاد الحرارى وسرعة إسعافهم، وتشمل الأعراض:

سرعة ضربات القلب

ارتفاع درجة حرارة الجسم

الشعور بالتعب والإجهاد والدوران

الاغماء

فرط التعرق

وإذا كنت تشك في تعرض أحدهم لضربة الشمس، انقل هذا الشخص فورًا إلى منطقة باردة بها ظل، وقم بفك ملابسه، ثم ضع الماء البارد أو أكياس الثلج على الجلد.

-الترطيب

من المهم تشجيع أطفالك وكذلك كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة على ترطيب جسمهم من خلال تناول الكثير من الماء وكذلك إعداد العصائر الطبيعية الخالية من السكر في المنزل وتشجيعهم على تناولها، حيث يساعد الترطيب على منع الإصابة بالجفاف.

- تجنب التعرض لأشعة الشمس

وتجنب التعرض المفرط للحرارة واشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة، حيث يتاثر الطفال وكبار السن بشكل أكبر، وللوقاية من التعرض لضربة الشمس، حاول النزول في توقيت مناسب من اليوم.

- ارتداء الملابس الخفيفة القطنية والفضفاضة

احرصِ على ارتداء أطفالك لملابس ملابس خفيفة الوزن قطنية وفاتحة الألوان ونفس الحال بالنسبة لكبار السن على أن تكون فضفاضة حيث يساعد ذلك في التعرق بشكل صحى بجانب عدم انعكاس الحرارة على أجسامهم والشعور بالبرودة.

- البقاء في المنزل

امنعِ أطفالك من اللعب في الهواء الطلق خلال ساعات الذروة من الحرارة في الفترة من العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، كما يجب على كبار السن خاصة أصحاب الأمراض المزمنة البقاء في منازلهم في أماكن مكيفة.

- الالتزام بالأدوية

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة يجب الالتزام بمواعيد تناول الأدوية الخاصة بهم، وطلب المشورة الطبية إذا كانوا يعانون من أعراض مرتبطة بالحرارة.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $85.83
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $78.68
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.10
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.37
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.07
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $42.91
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2669.56
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $600.80
الأونصة بالدولار 2669.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى