بوابة الدولة
الأربعاء 2 أبريل 2025 11:24 صـ 3 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
وزير الرى: ضخ مياه إضافية لمواجهة الطلب المتزايد لارتفاع درجات الحرارة رئيس جامعة القاهرة: فوز باحثة بطب بيطري بجائزة اتحاد الجامعات العربية لأفضل ماجستير بالاقتصاد الأخضر هيئة الدواء تفوز بمقعد نائب رئيس المنتدى الإفريقي للمستلزمات الطبية AMDF التعليم العالي: غلق كيانين وهميين بالإسكندرية يمارسان النشاط دون ترخيص وزارة الصحة تعلن مؤشرات مشروع الرعايات والحضانات خلال أول يومين من العيد الأردن لحوار السياسات: تصويت برلمان أوروبا على مساعدات للقاهرة وعمان لدورهما الريادى شركة تسعى لإحياء علامة الهواتف الشهيرة BlackBerry سعر الريال القطرى اليوم الأربعاء 2-4-2025.. استقرار ملحوظ الزمالك ضيفاً ثقيلا على ستيلينبوش الجنوب أفريقى اليوم بالكونفدرالية اتحاد الكرة يخاطب 6 اتحادات أوروبية لاستقدام طاقم تحكيم أجنبى لمباراة الأهلى وبيراميدز المالية:الحزمة الأولى للتسهيلات الضريبية خلقت حالة تفاؤل بين مجتمع الأعمال استعدادات مؤتمر التسامح منتصف ابريل بالتعاون بين جامعه المدينه عجمان والمجلس العالمى للتسامح

لماذا الأطفال أكثر عُرضة للإصابة بالجفاف؟ نصائح للوقاية

الجفاف
الجفاف

يعد الجفاف لدى الأطفال مصدر قلق خطير يتطلب الاهتمام بشرب الماء وإدخال الأطعمة الغنية بالماء في نظامه الغذائي، وغيرها من الطرق لدعم الترطيب لديه، حيث يعد التوازن السليم للسوائل أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف إنديا".

لماذا يصاب الأطفال بالجفاف؟

الأطفال معرضون بشكل خاص للجفاف بسبب عدة أسباب، حيث إن أجسامهم تفقد الماء بسرعة من خلال التعرق والتنفس، بالإضافة إلى ذلك، قد لا تحافظ الكلى النامية لديها على الماء بكفاءة، ما يجعل من السهل عليهم الإصابة بالجفاف، خاصة في الطقس الحار أو أثناء الأنشطة البدنية.

وتشمل الأسباب الشائعة للجفاف عند الأطفال ما يلي:

- قلة تناول السوائل

لا يشرب العديد من الأطفال ببساطة كمية كافية من الماء طوال اليوم، وخاصة عند الانخراط في الأنشطة المدرسية.

- زيادة فقدان الماء

يمكن أن يؤدي اللعب وممارسة الرياضة خاصة مع درجات الحرارة المرتفعة إلى تسريع فقدان السوائل من خلال التعرق.

- الإصابة بالأمراض

يمكن أن تؤدي الحمى والقيء والإسهال إلى فقدان كبير للسوائل والجفاف إذا لم يتم إدارتها بشكل صحيح.

- الإفراط في تناول المشروبات السكرية

غالبًا ما يفضل الأطفال المشروبات السكرية على الماء، مما قد يساهم في الجفاف بسبب تأثيرها المدر للبول.

وقد تختلف أعراض إصابة طفلك بالجفاف اعتمادًا على شدتها ولكنها تشمل عادةً ما يلي:

جفاف الفم أو لزجته

العطش

قلة التبول أو تغير لون البول إلى اللون الداكن

التعب أو التهيج

الصداع

الدوخة أو الدوار

جفاف الجلد

العيون الغائرة

ويمكن أن يؤدي الجفاف الشديد إلى أعراض أكثر خطورة، مثل الارتباك، وسرعة ضربات القلب، وحتى الإغماء، لذلك من الضروري طلب العناية الطبية على الفور إذا أظهر طفلك هذه العلامات.

فيما يلى.. نصائح لضمان حصول طفلك على كمية كافية من الماء:

- يجب أن يكون الماء هو المشروب الأساسي

شجعِ طفلك على شرب الماء بانتظام، وليس فقط عندما تشعر بالعطش، قُم بتوفير زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام وذكّرِ أطفالك دائمًا بشرب الماء على مدار اليوم.

- تضمين الأطعمة المرطبة

مثل الفواكه والخضروات ذات المحتوى العالي من الماء في وجبات طفلك وكذلك الوجبات الخفيفة، فالأطعمة مثل البطيخ والبرتقال والفراولة والخيار والكرفس والطماطم لا تعمل على ترطيب الجسم فحسب، بل توفر أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية.

- الحد من المشروبات السكرية

يجب تجنب إضافة المشروبات السكرية والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة إلى وجبات طفلك، خاصة وجبة الغداء، حيث يمكن أن تساهم هذه المشروبات في الجفاف وتوفر السعرات الحرارية والسكر غير الضروريين للجسم، وبدلًا من ذلك أضيفى الحليب أو عصائر الفاكهة الطبيعية

- اجعل الترطيب ممتعًا

حاولِ إقناع أطفالك بتناول المياه المنقوعة باستخدام نكهات طبيعية مثل الليمون أو النعناع أو التوت، واستخدمِ زجاجات المياه الملونة والمميزة التي تجدها جذابة لطفلك.

- إنشاء نظام مكافآت

حفزي أطفالك على شرب الماء من خلال مكافآت صغيرة لتحقيق أهدافهم في الترطيب.


أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5069 جنيه 5046 جنيه $100.56
سعر ذهب 22 4646 جنيه 4625 جنيه $92.18
سعر ذهب 21 4435 جنيه 4415 جنيه $87.99
سعر ذهب 18 3801 جنيه 3784 جنيه $75.42
سعر ذهب 14 2957 جنيه 2943 جنيه $58.66
سعر ذهب 12 2534 جنيه 2523 جنيه $50.28
سعر الأونصة 157650 جنيه 156939 جنيه $3127.74
الجنيه الذهب 35480 جنيه 35320 جنيه $703.91
الأونصة بالدولار 3127.74 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى