بوابة الدولة
السبت 19 أبريل 2025 05:38 مـ 20 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
دوري أبطال إفريقيا: ماييلي يقود هجوم بيراميدز في مواجهة أورلاندو موعد مباراة الأهلي وصن داونز في إياب نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا سيارات AITO M5 تدخل المنافسة بتقنيات ذكية وتصميم عصري يمهدان لوصولها إلى مصر الرئيس السيسي يعزي رئيس الكونغو في ضحايا المركب المنكوب بنهر الكونغو الأهلي يحقق أول تعادل سلبي فى تاريخ مواجهاته مع صن داونز بجنوب أفريقيا الكاتب الصحفي جهاد عبد المنعم يكتب: وزير التربية والتعليم محمد عبد اللطيف يتحدى الحملات الاعلامية بخطوات إصلاح قوية ”الخارجية الصينية”: فرض رسوم أمريكية على السفن الصينية يلحق ضررا بجميع الأطراف وزير العمل ونائب وزير الموارد البشرية السعودي يبحثان اتفاقية الفحص المهني لتصدير العمالة حقيقة زواج الفنانة السورية سلاف فواخرجي من بشار الأسد عمرو رمضان: تنوع إنتاج اللقاحات المتعلقة بالأوبئة أهم بنود اتفاقية الجائحة القادمة وزير التعليم يهنئ البابا تواضروس الثاني بمناسبة حلول عيد القيامة المجيد جامعة أسيوط تنظم زيارة ميدانية لطلاب برنامج نظم معلومات السياسات

فى اليوم العالمي لسرطان الرئة.. طرق تقلل فرص الإصابة بالمرض

سرطان الرئة
سرطان الرئة

يوافق 1 أغسطس من كل عام اليوم العالمي لـ سرطان الرئة، وهو يوم مخصص لزيادة الوعي بسرطان الرئة وأهمية الكشف المبكر عنه وعلاجه، وذلك باعتباره أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا وفتكًا في جميع أنحاء العالم، حيث يؤثر سرطان الرئة على ملايين الأرواح.

ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع onlymyhealth. سرطان الرئة هو نوع من أنواع السرطان يبدأ في الرئتين، وهي من أهم أجزاء الجهاز التنفسي، حيث يبدأ عادة في الخلايا المبطنة للقصبات الهوائية وأجزاء من الرئة مثل القصيبات الهوائية أو الحويصلات الهوائية. ويتميز سرطان الرئة بنمو الخلايا غير المنضبط في هذه الأنسجة، مما قد يؤدي إلى تكوين أورام والتدخل في الوظيفة الطبيعية للرئتين.

طرق الوقاية من سرطان الرئة

- الإقلاع عن التدخين

إن الإقلاع عن التدخين هو أفضل وسيلة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة. وقد وجدت دراسة نشرت في المجلة الطبية الصينية أن مكافحة التبغ هي واحدة من أكثر التدابير نجاحاً في تحسين نمط الحياة. ووجدت أن الإقلاع عن التدخين أدى إلى انخفاض معدل الوفيات بسرطان الرئة بنسبة 91% لدى الرجال و82% لدى النساء.

كما ينخفض ​​ضغط الدم ومعدل النبض بعد 20 دقيقة فقط من التوقف عن التدخين. وفي غضون 12 ساعة فقط، يعود مستوى أول أكسيد الكربون في الدم إلى طبيعته. ومعظم أولئك الذين يعانون من السعال وضيق التنفس في الأسابيع الأولى بعد التعرض للأوراق يتعافى في غضون 9 أشهر. وبعد مرور عشر سنوات، يصبح خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى الشخص حوالي نصف خطر إصابة شخص استمر في التدخين.

- تناول نظام غذائي صحي

على الرغم من عدم وجود نظام غذائي محدد يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة، إلا أن تناول نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد إلى حد ما. تناول الفواكه والخضراوات والبروتين الخالي من الدهون والحبوب الكاملة. ويجب عليك تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الصحية الأخرى التي تحمي الخلايا من المزيد من الضرر.

- ممارسة الرياضة بانتظام

النشاط البدني هو وسيلة فعالة للحفاظ على صحتك العامة. وجدت البيانات الواردة في كتاب النشاط البدني والسرطان أن ممارسة الرياضة قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى النساء بنسبة 20-30 في المائة و20-50 في المائة لدى الرجال. تساعد التمارين اليومية على تعزيز الصحة العامة وتقليل احتمالية الإصابة بسرطان الرئة. يمكن أن تساعدك 150 دقيقة من النشاط القوي أو المعتدل في إبعاد الأمراض.

- تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة

وأكد التقرير، أنه يجب استغلال اليوم العالمي لسرطان الرئة لنشر بعض الوعي بهذا المرض عن طريق القيام بالتالي:

-رفع مستوى الوعي:

أحد الأهداف الأساسية هو زيادة الوعي العام بسرطان الرئة وأسبابه وأهمية الكشف المبكر عنه. يظل العديد من الأشخاص غير مدركين للأعراض المبكرة لسرطان الرئة، مما يؤدي إلى تأخر التشخيص ونتائج أسوأ.

-تشجيع الفحص والكشف المبكر:

إن الكشف المبكر عن سرطان الرئة يحسن بشكل كبير من فرص نجاح العلاج. ويعزز اليوم العالمي لسرطان الرئة أهمية إجراء الفحوصات المنتظمة، وخاصة للأفراد الأكثر عرضة للخطر، مثل المدخنين وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.

-دعم المرضى والأسر:

يهدف اليوم أيضًا إلى دعم المتضررين من سرطان الرئة، بما في ذلك المرضى والناجين وأسرهم. من خلال توفير المعلومات حول خيارات العلاج ومجموعات الدعم والموارد، يساعد الاحتفال في إنشاء مجتمع داعم لأولئك الذين يكافحون هذا المرض.

-زيادة الوعي بالمرض:

غالبًا ما تؤدي زيادة الوعي وجهود المناصرة إلى زيادة التمويل والموارد المخصصة لأبحاث سرطان الرئة. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى تطوير علاجات جديدة وطرق الكشف المبكر، مما يؤدي في النهاية إلى إنقاذ الأرواح.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5469 جنيه 5440 جنيه $107.01
سعر ذهب 22 5013 جنيه 4987 جنيه $98.09
سعر ذهب 21 4785 جنيه 4760 جنيه $93.63
سعر ذهب 18 4101 جنيه 4080 جنيه $80.26
سعر ذهب 14 3190 جنيه 3173 جنيه $62.42
سعر ذهب 12 2734 جنيه 2720 جنيه $53.50
سعر الأونصة 170092 جنيه 169203 جنيه $3328.34
الجنيه الذهب 38280 جنيه 38080 جنيه $749.06
الأونصة بالدولار 3328.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى