بوابة الدولة
الثلاثاء 29 أبريل 2025 04:32 صـ 1 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

كيف يمكن للنظام الغذائي أن يساعد في منع الأورام الليفية في الرحم؟

النظام الغذائي
النظام الغذائي

الأورام الليفية الرحمية وهي أورام غير سرطانية تتطور في الرحم وتتكون من خلايا العضلات الملساء والنسيج الضام الليفي وتصل نسبة النساء في سن الإنجاب المعرضات لخطر الإصابة إلى 70%.

وفقا لموقع "womenhealth"، تختلف الأورام الليفية الرحمية في الحجم والشكل والموقع، ويمكن أن تسبب أعراضًا مثل النزيف الغزير أثناء الدورة الشهرية، وآلام الحوض، والتبول المتكرر، والإمساك والعقم أو الإجهاض.

ولكن هل يؤثر النظام الغذائي على تطور الأورام الليفية، أكد التقرير أن هناك عناصر غذائية يمكن أن تساعد حقًا في تقليل المخاطر، ويوصى بالتأكد من عدم إصابتك بنقص فيتامين د، حيث يرتبط نقصه بتطور الأورام الليفية.

الفيتامينات A وC وE، وهي مضادات أكسدة قوية، يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر، ويقترح التقرير تضمين الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الكركمين والشاي الأخضر لتقليل المخاطر بشكل أكبر.

أيضا تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأورام الليفية، فالمواد الكيميائية النباتية الموجودة في هذه الأطعمة لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتكاثر ومضادة للتليف ومضادة للأوعية الدموية.

يجب الحد من أو تجنب الأطعمة ذات المؤشر السكري المرتفع (GI)، لأنها قد تعزز نمو الورم عن طريق زيادة مستويات عامل النمو المشابه للأنسولين وتناول الأطعمة الغنية بفيتامينات أ، ج، هـ، مثل الكاروتينات، لتقليل حجم الورم وقمع نمو الخلايا، تعمل هذه الفيتامينات على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.

احصل على كمية كافية من فيتامين د، لأنه يمنع نمو الأورام الليفية، ويحفز موت الخلايا، ويمنع التليف، يساعد شرب الشاي الأخضر، في منع كل مرحلة من مراحل نمو الورم.

أدرجي الكركمين، المادة الفعالة في الكركم، في نظامك الغذائي. فهو يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان وتنظيم المناعة، مما يحارب الأورام الليفية على المستوى الجزيئي.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى28 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7637 50.8637
يورو 57.5914 57.7100
جنيه إسترلينى 67.6934 67.8471
فرنك سويسرى 61.0949 61.2668
100 ين يابانى 35.3656 35.4476
ريال سعودى 13.5316 13.5593
دينار كويتى 165.4296 165.8365
درهم اماراتى 13.8193 13.8484
اليوان الصينى 6.9552 6.9700

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5469 جنيه 5446 جنيه $107.53
سعر ذهب 22 5013 جنيه 4992 جنيه $98.57
سعر ذهب 21 4785 جنيه 4765 جنيه $94.09
سعر ذهب 18 4101 جنيه 4084 جنيه $80.65
سعر ذهب 14 3190 جنيه 3177 جنيه $62.72
سعر ذهب 12 2734 جنيه 2723 جنيه $53.76
سعر الأونصة 170092 جنيه 169381 جنيه $3344.49
الجنيه الذهب 38280 جنيه 38120 جنيه $752.69
الأونصة بالدولار 3344.49 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى