بوابة الدولة
الجمعة 25 أبريل 2025 10:53 صـ 26 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

مش كله أضرار.. هذه فوائد السمن الطبيعي والكميات المسموح بتناولها

السمن
السمن

ليس كل السمن والدهون ضارة، هذا ما أكد عليه تقرير نشر في موقع إنديا تايمز، مؤكدًا أن السمن يمكن أن يحتوى على الكثير من المغذيات الطبيعية الصحية، التي يجب الانتفاع بها للصحة، فوفقًا للتقرير فإن السمن الطبيعي يحتوى على نسبه جيدة للغاية من

مضادات الأكسدة الصحية المفيدة لنضارة الجسم وسلامته وصحته

فيتامينات مهمة وصحية مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك وكلها فيتامينات مهمة وصحية للجسم والصحة

فيتامينات صحية تساعد على تقليل مشكلات تجلط الدم

تقليل مشكلات العظام بشكل كبير

ضبط الهرمونات وإنتاجها من خلال العناصر الغذائية التي يحتوى عليها السمن الطبيعى

دهون صحية غير مشبعة صحية للجسم والنمو

أحماض دهنية صحية يحتوى عليها السمن تعزز من الحالة الهضمية وتقلل مشكلات الهضم

امتصاص أفضل وتمثيل غذائى أفضل للعناصر الغذائية في الطعام

تحسين عمل بكتيريا الأمعاء وتعزيز سلامتها وعملها الصحى والمفيد للجسم

مواجهة التأكسد وشيخوخة خلايا الجسم وجعله أكثر نضارة وحيوية

مضادات الأكسدة تعزز من مكافحة العدوى وتعزيز الجهاز المناعى ودفاعاته

أحماض الأوميجا التي يحتوى عليها تعزز من صحة الدماغ والعقل والوظائف الإدراكية

ونصح التقرير بإضافة السمن الطبيعى للطعام بنسب قليلة للغاية للاستفادة من فوائده، وتجنب الأضرار، ولإدارة الوزن بشكل سليم، وعدم إدخاله في أكثر من وجبتين خلال اليوم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5514 جنيه 5486 جنيه $105.91
سعر ذهب 22 5055 جنيه 5029 جنيه $97.08
سعر ذهب 21 4825 جنيه 4800 جنيه $92.67
سعر ذهب 18 4136 جنيه 4114 جنيه $79.43
سعر ذهب 14 3217 جنيه 3200 جنيه $61.78
سعر ذهب 12 2757 جنيه 2743 جنيه $52.95
سعر الأونصة 171514 جنيه 170625 جنيه $3294.13
الجنيه الذهب 38600 جنيه 38400 جنيه $741.36
الأونصة بالدولار 3294.13 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى