بوابة الدولة
الجمعة 4 أبريل 2025 03:55 مـ 5 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
تعرف على اهم المواد المصدره لأمريكا وزير الرياضة يعقد اجتماعا لمناقشة تكثيف الأنشطة والعضويات بمراكز الشباب تشكيل شباب الزمالك لمواجهة الأهلي في بطولة الجمهورية خلال مشاركتها في القمة العالمية الثالثة للإعاقة 2025 ببرلين مصر تتبنى إعلان عمان - برلين لتعزيز حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة الأوبرا تحتفى بالموسيقار محمد فوزى على المسرح الكبير.. الأحد سعر الحديد اليوم الجمعة 4-4-2025.. الطن بـ 40 ألف جنيه علاء مرسي عن مشاركته فى ”فار بـ7 أرواح”: تجربة مميزة مع نجوم أحبهم مصطفى عسل وهانيا الحمامى يحصدان جائزة لاعب الشهر بعد التتويج ببطولة أوبتاسيا زى النهارده.. رقم قياسى تاريخى فى مباراة الأهلى والإسماعيلى برعاية صالح سليم جاكلين تُحيل المقصرين بمستشفى حمدي الطباخ المركزي بأبو حمص إلى التحقيق بشكل عاجل وتؤكد: صحة المواطن خط أحمر بعد وداع أمم أفريقيا.. تعرف على فرص منتخب مصر للناشئين لبلوغ كأس العالم أمين عام جامعة الدول العربية يحذر من عواقب العربدة الإسرائيلية فى المنطقة

5 أنشطة بديلة لتقليل استخدام طفلك للإنترنت.. تقلل التوتر وتعزز الذاكرة

طفل يرسم
طفل يرسم

فى العصر الرقمى الحالى، يجب على الآباء توجيه أطفالهم نحو أنشطة بديلة تشجع على العادات الصحية، من خلال توفير تجارب مثيرة ومتنوعة، خاصة أن الأطفال المدمنين للهواتف الذكية يميلون إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة الترفيهية البعيدة عن الشاشات رغم أهميتها كأنشطة تعزز الذاكرة والتركيز وتقلل التوتر

وتكمن مسئولية الآباء أو البالغين، فى خلق توازن للأطفال يسمح لهم باستكشاف العالم الحقيقى، وتنمية مواهبهم، وبناء روابط ذات معنى بعيدًا عن الشاشات، وفيما يلى خمسة أنشطة يمكن أن تساعد الطفل فى تقليل استخدام الهواتف الذكية والإنترنت وفقًا لموقع "Indian Times".

الرياضات الخارجية

النشاط البدنى والرياضات الخارجية يساهمان فى تعزيز اللياقة البدنية وتوفير فترة راحة من الشاشات، شجع طفلك على تجربة الرياضات الفردية مثل السباحة أو ركوب الدراجات أو فنون الدفاع عن النفس، أو الرياضات الجماعية مثل كرة القدم أو كرة السلة أو التنس، هذه الأنشطة تعزز التواصل الاجتماعى، التعاون، والشعور بالإنجاز، بالإضافة إلى تقليل الاعتماد على الهواتف الذكية.

المشاركة فى المغامرات الخارجية

الطبيعة توفر فرصًا لا حصر لها للاستكشاف والمغامرة، شجع طفلك على المشاركة فى أنشطة خارجية مثل المشى لمسافات طويلة، التخييم، البستنة، أو مراقبة الطيور، هذه الأنشطة تساعد الأطفال على تقدير جمال الطبيعة، وتوفر استراحة من الشاشات، وتشجع النشاط البدنى، كما تعزز الانخراط في الطبيعة القدرات المعرفية، تقلل التوتر، وتحسن الصحة العامة.

القراءة وسيلة ممتازة للابتعاد عن التكنولوجيا والانغماس فى عوالم خيالية، اجعل طفلك يقدر القراءة من خلال توفير مجموعة متنوعة من الكتب، حدد وقتًا مخصصًا للقراءة معًا، وناقشوا الكتب لتعزيز الشعور بالمجتمع وتشجيعه على الانضمام إلى مكتبة الحى أو نوادى الكتاب.

الاهتمامات بالفنون

شجع طفلك على استكشاف الأنشطة الإبداعية مثل الكتابة، العزف على آلة موسيقية، أو الرسم كهواية، هذه الأنشطة تحفز العقل، وتعزز التركيز، والقدرة على حل المشكلات، والتعبير عن الذات. لتطوير مهاراته واهتماماته، يمكنك تسجيله في دورات فنون، دروس موسيقى، أو ورش عمل في الكتابة.

الخدمة الاجتماعية والتطوع

تعليم الأطفال التعاطف والرحمة منذ سن مبكرة أمر مهم، شجع طفلك على المشاركة فى مبادرات الخدمة المجتمعية أو العمل التطوعى، من خلال القيام بأعمال خيرية، يحصل الأطفال على منظور أوسع، تعاطف، وإحساس بالمسئولية، تنظيم حملات التبرع، تقديم المساعدة في ملاجئ الأحياء، أو المشاركة في تنظيف الأحياء، كلها أنشطة تعزز الشعور بالهدف والإيثار، وتقلل الاعتماد على الهواتف الذكية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5029 جنيه 5006 جنيه $99.42
سعر ذهب 22 4610 جنيه 4589 جنيه $91.14
سعر ذهب 21 4400 جنيه 4380 جنيه $86.99
سعر ذهب 18 3771 جنيه 3754 جنيه $74.57
سعر ذهب 14 2933 جنيه 2920 جنيه $58.00
سعر ذهب 12 2514 جنيه 2503 جنيه $49.71
سعر الأونصة 156406 جنيه 155695 جنيه $3092.34
الجنيه الذهب 35200 جنيه 35040 جنيه $695.95
الأونصة بالدولار 3092.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى