بوابة الدولة
الأربعاء 2 أبريل 2025 02:31 مـ 3 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

5 أنشطة بديلة لتقليل استخدام طفلك للإنترنت.. تقلل التوتر وتعزز الذاكرة

طفل يرسم
طفل يرسم

فى العصر الرقمى الحالى، يجب على الآباء توجيه أطفالهم نحو أنشطة بديلة تشجع على العادات الصحية، من خلال توفير تجارب مثيرة ومتنوعة، خاصة أن الأطفال المدمنين للهواتف الذكية يميلون إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة الترفيهية البعيدة عن الشاشات رغم أهميتها كأنشطة تعزز الذاكرة والتركيز وتقلل التوتر

وتكمن مسئولية الآباء أو البالغين، فى خلق توازن للأطفال يسمح لهم باستكشاف العالم الحقيقى، وتنمية مواهبهم، وبناء روابط ذات معنى بعيدًا عن الشاشات، وفيما يلى خمسة أنشطة يمكن أن تساعد الطفل فى تقليل استخدام الهواتف الذكية والإنترنت وفقًا لموقع "Indian Times".

الرياضات الخارجية

النشاط البدنى والرياضات الخارجية يساهمان فى تعزيز اللياقة البدنية وتوفير فترة راحة من الشاشات، شجع طفلك على تجربة الرياضات الفردية مثل السباحة أو ركوب الدراجات أو فنون الدفاع عن النفس، أو الرياضات الجماعية مثل كرة القدم أو كرة السلة أو التنس، هذه الأنشطة تعزز التواصل الاجتماعى، التعاون، والشعور بالإنجاز، بالإضافة إلى تقليل الاعتماد على الهواتف الذكية.

المشاركة فى المغامرات الخارجية

الطبيعة توفر فرصًا لا حصر لها للاستكشاف والمغامرة، شجع طفلك على المشاركة فى أنشطة خارجية مثل المشى لمسافات طويلة، التخييم، البستنة، أو مراقبة الطيور، هذه الأنشطة تساعد الأطفال على تقدير جمال الطبيعة، وتوفر استراحة من الشاشات، وتشجع النشاط البدنى، كما تعزز الانخراط في الطبيعة القدرات المعرفية، تقلل التوتر، وتحسن الصحة العامة.

القراءة وسيلة ممتازة للابتعاد عن التكنولوجيا والانغماس فى عوالم خيالية، اجعل طفلك يقدر القراءة من خلال توفير مجموعة متنوعة من الكتب، حدد وقتًا مخصصًا للقراءة معًا، وناقشوا الكتب لتعزيز الشعور بالمجتمع وتشجيعه على الانضمام إلى مكتبة الحى أو نوادى الكتاب.

الاهتمامات بالفنون

شجع طفلك على استكشاف الأنشطة الإبداعية مثل الكتابة، العزف على آلة موسيقية، أو الرسم كهواية، هذه الأنشطة تحفز العقل، وتعزز التركيز، والقدرة على حل المشكلات، والتعبير عن الذات. لتطوير مهاراته واهتماماته، يمكنك تسجيله في دورات فنون، دروس موسيقى، أو ورش عمل في الكتابة.

الخدمة الاجتماعية والتطوع

تعليم الأطفال التعاطف والرحمة منذ سن مبكرة أمر مهم، شجع طفلك على المشاركة فى مبادرات الخدمة المجتمعية أو العمل التطوعى، من خلال القيام بأعمال خيرية، يحصل الأطفال على منظور أوسع، تعاطف، وإحساس بالمسئولية، تنظيم حملات التبرع، تقديم المساعدة في ملاجئ الأحياء، أو المشاركة في تنظيف الأحياء، كلها أنشطة تعزز الشعور بالهدف والإيثار، وتقلل الاعتماد على الهواتف الذكية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5051 جنيه 5029 جنيه $100.38
سعر ذهب 22 4630 جنيه 4610 جنيه $92.01
سعر ذهب 21 4420 جنيه 4400 جنيه $87.83
سعر ذهب 18 3789 جنيه 3771 جنيه $75.28
سعر ذهب 14 2947 جنيه 2933 جنيه $58.55
سعر ذهب 12 2526 جنيه 2514 جنيه $50.19
سعر الأونصة 157117 جنيه 156406 جنيه $3122.07
الجنيه الذهب 35360 جنيه 35200 جنيه $702.64
الأونصة بالدولار 3122.07 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى