بوابة الدولة
السبت 1 مارس 2025 12:32 مـ 2 رمضان 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

إزاى تنظمى وقت أطفالك بين الدراسة والتمارين الرياضية؟

جرس الحصة
جرس الحصة

مع بداية العام الدراسى الجديد، يلجأ بعض الآباء إلى إيقاف أو تقليص عدد أيام وساعات التمارين الرياضية لأبنائهم بهدف التركيز أكثر على الدراسة وأداء الواجبات دون تأجيل. ومع ذلك، هذا التوجه قد يؤثر سلبا على مستوى اللياقة البدنية والرياضية للأبناء.

فى المقابل، يحرص بعض الآباء على الموازنة بين الدراسة واستمرار ممارسة التمارين الرياضية، لتجنب خسارة التقدم الذى أحرزه أبناؤهم فى الرياضة.

اوضحت غادة حشمت، استشارى العلاقات الأسرية، التى أكدت أن للرياضة أهمية كبيرة خلال الدراسة، حيث إنها لا تعيق المذاكرة بل تعزز النشاط والتركيز من خلال تنشيط الدورة الدموية، وتنظيم الوقت، وتحفيز الطلاب على الإنجاز فى أوقات محددة، إضافة إلى ذلك، الاستمرار فى ممارسة الرياضة خلال الدراسة يساعد الطلاب على تحسين مزاجهم والشعور بالسعادة، ما يساهم بشكل مباشر فى تفوقهم الدراسى.

وأوضحت أن الأمهات اللواتى يقررن وقف التمارين بسبب كثرة المهام التأكد من ملاءمة عدد الرياضيات وعدد مرات ممارستها مع اليوم الدراسى لأبنائهم، من الضرورى أيضا متابعة ما إذا كانوا يشعرون بالضغط أثناء التمارين أو أنها تمنحهم الراحة، يجب على الآباء الاجتماع مع أبنائهم لوضع جدول زمنى منظم يتيح لهم اختيار الأيام والأوقات المناسبة للتمارين، مع احترام رغباتهم وتقبل الحوار حول ذلك ببساطة، ثم الالتزام بالجدول الموضوع

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 فبراير 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.6100 50.7100
يورو 53.0342 53.1441
جنيه إسترلينى 64.1431 64.3054
فرنك سويسرى 56.3900 56.5077
100 ين يابانى 33.8144 33.8835
ريال سعودى 13.4942 13.5216
دينار كويتى 163.9934 164.4240
درهم اماراتى 13.7793 13.8088
اليوان الصينى 6.9644 6.9786

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4617 جنيه 4594 جنيه $91.61
سعر ذهب 22 4232 جنيه 4211 جنيه $83.98
سعر ذهب 21 4040 جنيه 4020 جنيه $80.16
سعر ذهب 18 3463 جنيه 3446 جنيه $68.71
سعر ذهب 14 2693 جنيه 2680 جنيه $53.44
سعر ذهب 12 2309 جنيه 2297 جنيه $45.81
سعر الأونصة 143609 جنيه 142898 جنيه $2849.49
الجنيه الذهب 32320 جنيه 32160 جنيه $641.29
الأونصة بالدولار 2849.49 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى