بوابة الدولة
الخميس 21 نوفمبر 2024 10:09 مـ 20 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

عشان الصحة الجسدية أول الطريق.. كيف تؤدى الرياضة إلى اتزان طفلك النفسى؟

الرياضه
الرياضه

في ظل حرب الشاشات وهجومها على الأطفال وتأثرهم بمحتواها المختلف والمثير الذي قد يبث سلوكيات منحرفة أو قيم غير أخلاقية أو دعوات للتطرف والنبذ والتنمر والجنس وغيرها، لابد لك بحيل نفسية أن تساعد طفلك على ملء فراغه، وعلى التعامل الجيد مع هذه المفاهيم الدخيلة عليه وكيفية التعامل معها وتجنبها.

دائما ما يقال العقل السليم في الجسم السليم، كلما كنت أكثر تحركا ونشاطا كلما كنت أكثر بعدا عن كل ما هو سيء ومزعج لعقلك، يقول تقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض أنه بحيل بسيطة يمكنك أن تبعد طفلك عن تلك المؤثرات غير المجدية، وان تبعده في مأمن عن السلوكيات المنحرفة والأفكار المتطرفة من خلال انشغاله بشيء مفيد، ولعل من أهم هذه الحيل هي حيلة ممارسة الرياضة بشكل منظم ولا شك أن الرياضة الجماعية هي أفضل حل للأطفال الصغار.

الرياضة المنتظمة تساعد على تخفيف التوتر والتخلص من القلق العام وبالتالي تجعل الإنسان متزنا ومتوازنا.

تساعد الرياضة المنتظمة على إفراز الجسم الهرمونات المنضبطة خاصة هرمونات التي تتعلق بالمزاج لذا تحسن من الصحة العقلية والنفسية فتجعل الإنسان متوازنا واثقا في نفسه

تعزز الرياضة من تقوية الطفل ضد أفعال الإيذاء الجسدي والأفكار المتطرفة وكل ما يخص الأفكار المنحرفة

الرياضة الجماعية تعزز ثقة الطفل بنفسه وتجعله أكبر قدرة على تجنب ورفض الأفكار غير الصحية أو الأفكار المنحرفة

الرياضة تجعل الطفل يتوازن في أفعاله وأقواله وكذلك تحسن من إستخدامه لقوته وكيفية ترشيدها دون عنف زائد أو عصبية زائدة

احرص على إشراك طفلك في رياضة جيدة منتظمة مفيدة ومعززة لصحته العقلية والبدنية

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $85.93
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $78.77
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.19
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.45
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.13
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $42.97
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2672.80
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $601.53
الأونصة بالدولار 2672.80 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى