بوابة الدولة
الأربعاء 13 نوفمبر 2024 02:42 صـ 12 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
تهنئة بعيد جوز الاعلامية الزملية فوزية والاعلامى حسين المصرى حصاد الرياضة المصرية اليوم الثلاثاء محافظ أسيوط يتفقد موقع انهيار مبنى سنترال بقرية بني شقير وتصدع 4 منازل محمد مراد: تريزيجيه يصاحب منتخب مصر فى رحلة الرأس الأخضر رغم غيابه للإيقاف محامى الجزيرى: اللاعب اتفق على جدولة المستحقات.. ولن يشكو الزمالك إلى فيفا إبراهيم عادل يقترب من المشاركة أساسيا فى لقاء مصر وكاب فيردى ”شيحة” استقبل بعثة منتخب الجزائر بالإسماعيلية للمشاركة في تصفيات شمال أفريقيا للشباب مواليد 2005 وزير الخارجية يلتقى رؤساء ”المقاولون” و”السويدى” المنفذان لسد تنزانيا دعاء سداد الديون وزوال الفقر.. ردده يرزقك الله رزقا واسعا من حيث لا تحتسب نتنياهو: هجوم إيرانى ثالث على إسرائيل سيؤدى ببساطة إلى شل اقتصاد طهران الأزهر والأوقاف والإفتاء يطلقون قافلة دعوية مكثفة لنشر الوعي الديني بشمال سيناء خطة كهربا لإقناع كولر بالعودة لتشكيل الأهلي بعد الأجندة الدولية

عشان الصحة الجسدية أول الطريق.. كيف تؤدى الرياضة إلى اتزان طفلك النفسى؟

الرياضه
الرياضه

في ظل حرب الشاشات وهجومها على الأطفال وتأثرهم بمحتواها المختلف والمثير الذي قد يبث سلوكيات منحرفة أو قيم غير أخلاقية أو دعوات للتطرف والنبذ والتنمر والجنس وغيرها، لابد لك بحيل نفسية أن تساعد طفلك على ملء فراغه، وعلى التعامل الجيد مع هذه المفاهيم الدخيلة عليه وكيفية التعامل معها وتجنبها.

دائما ما يقال العقل السليم في الجسم السليم، كلما كنت أكثر تحركا ونشاطا كلما كنت أكثر بعدا عن كل ما هو سيء ومزعج لعقلك، يقول تقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض أنه بحيل بسيطة يمكنك أن تبعد طفلك عن تلك المؤثرات غير المجدية، وان تبعده في مأمن عن السلوكيات المنحرفة والأفكار المتطرفة من خلال انشغاله بشيء مفيد، ولعل من أهم هذه الحيل هي حيلة ممارسة الرياضة بشكل منظم ولا شك أن الرياضة الجماعية هي أفضل حل للأطفال الصغار.

الرياضة المنتظمة تساعد على تخفيف التوتر والتخلص من القلق العام وبالتالي تجعل الإنسان متزنا ومتوازنا.

تساعد الرياضة المنتظمة على إفراز الجسم الهرمونات المنضبطة خاصة هرمونات التي تتعلق بالمزاج لذا تحسن من الصحة العقلية والنفسية فتجعل الإنسان متوازنا واثقا في نفسه

تعزز الرياضة من تقوية الطفل ضد أفعال الإيذاء الجسدي والأفكار المتطرفة وكل ما يخص الأفكار المنحرفة

الرياضة الجماعية تعزز ثقة الطفل بنفسه وتجعله أكبر قدرة على تجنب ورفض الأفكار غير الصحية أو الأفكار المنحرفة

الرياضة تجعل الطفل يتوازن في أفعاله وأقواله وكذلك تحسن من إستخدامه لقوته وكيفية ترشيدها دون عنف زائد أو عصبية زائدة

احرص على إشراك طفلك في رياضة جيدة منتظمة مفيدة ومعززة لصحته العقلية والبدنية

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.1664 49.2661
يورو 52.1705 52.2861
جنيه إسترلينى 63.0067 63.1739
فرنك سويسرى 55.7758 55.9270
100 ين يابانى 31.8952 31.9619
ريال سعودى 13.0870 13.1142
دينار كويتى 159.9167 160.3454
درهم اماراتى 13.3859 13.4134
اليوان الصينى 6.7984 6.8140

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4143 جنيه 4120 جنيه $83.54
سعر ذهب 22 3798 جنيه 3777 جنيه $76.58
سعر ذهب 21 3625 جنيه 3605 جنيه $73.10
سعر ذهب 18 3107 جنيه 3090 جنيه $62.66
سعر ذهب 14 2417 جنيه 2403 جنيه $48.73
سعر ذهب 12 2071 جنيه 2060 جنيه $41.77
سعر الأونصة 128857 جنيه 128146 جنيه $2598.48
الجنيه الذهب 29000 جنيه 28840 جنيه $584.80
الأونصة بالدولار 2598.48 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى