بوابة الدولة
السبت 11 يناير 2025 02:44 مـ 12 رجب 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
رئيس الوزراء يتفقد عددا من المعامل الخاصة باحتضان الشركات الناشئة والابتكار مدفعية الاحتلال تستهدف المناطق الشمالية الشرقية لمخيم البريج وسط قطاع غزة محافظ أسيوط يتفقد نادي العاملين بالإدارة المحلية لبحث سبل تطويره وتشكيل مجلس إدارة جديد وزير الخارجية والهجرة يستقبل وزير التجارة والصناعة الجنوب سوداني جولة لوزير الإسكان بالعاصمة الإدارية الجديدة لمتابعة المشروعات الجارية جيش الاحتلال يفجر عددا من المنازل في بلدة عيتا الشعب جنوب لبنان محافظ أسيوط: استمرار تنفيذ خطة التوسع بالمدارس وجاري إنشاء جناح توسع انطلاق اول محاضرات أكاديمية حزب المؤتمر السياسية بعنوان ”مبادى علم السياسية” وزارة الأوقاف: إيفاد 14 إمامًا وقارئًا لإحياء ليالى رمضان المبارك فى الخارج محافظ أسيوط: استمرار رصد وإزالة مخالفات البناء ورئيس مركز القوصية برلمانى : إشادة البرلمان الأوروبي بدور مصر في ملف حقوق الإنسان يعكس جهود الدولة في ذلك الملف رئيس الوزراء يتفقد مركز إبداع مصر الرقمية ”كريتيفا” الجيزة

كيف يتغلب الأهلى على ارتفاع الحرارة فى جنوب أفريقيا قبل مواجهة أورلاندو؟

محمد فرحات
محمد فرحات

يعقد الدكتور أحمد رمضان إخصائي التغذية بالفريق الأول بالنادي الأهلي جلسة يومية مع الشيف محمد فرحات وذلك للاتفاق على البرنامج الغذائي الخاص باللاعبين وإعداد الوجبات

وحرصت بعثة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي على اصطحاب الشيف محمد فرحات؛ وذلك لإعداد الوجبات الخاصة بالبعثة طوال فترة تواجدها في جنوب إفريقيا.

ويراعي البرنامج الغذائي ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة في جنوب أفريقيا؛ ولذا يتم التركيز علي العناصر التي تعوض فقد الأملاح، ويتم أيضا التركيز علي النشويات والبروتين.

ويؤدي الفريق مرانه الأول في جنوب إفريقيا في الساعة الثالثة ظهرا بتوقيت القاهرة علي ملعب بيد فيست الذي يبعد عن مقر إقامة البعثة حوالي ثلاثين دقيقة.

ويستعد الأهلي لمواجهة فريق أورلاندو في الثالثة عصر بعد غد السبت في الجولة الثانية من مباريات دور المجموعات لبطولة دوري أبطال إفريقيا.

وكان الأهلي قد استهل مشواره في دور المجموعات بالفوز على فريق استاد أبيدجان 4ـ2 في المباراة التي أقيمت بالقاهرة.

ووصلت بعثة الفريق إلى جنوب إفريقيا في الساعة الواحدة صباح اليوم، بعد رحلة طيران شاقة من القاهرة، استغرقت ما يقرب من عشر ساعات تخللها ترانزيت في كينيا، حيث تم إنهاء إجراءات دخول البعثة لدى وصولها مطار جوهانسبرج في وقت قصير

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى09 يناير 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5197 50.6197
يورو 52.0303 52.1434
جنيه إسترلينى 62.0483 62.1964
فرنك سويسرى 55.4066 55.5406
100 ين يابانى 32.0272 32.1008
ريال سعودى 13.4579 13.4853
دينار كويتى 163.7964 164.2004
درهم اماراتى 13.7532 13.7827
اليوان الصينى 6.8901 6.9038

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4314 جنيه 4291 جنيه $86.48
سعر ذهب 22 3955 جنيه 3934 جنيه $79.28
سعر ذهب 21 3775 جنيه 3755 جنيه $75.67
سعر ذهب 18 3236 جنيه 3219 جنيه $64.86
سعر ذهب 14 2517 جنيه 2503 جنيه $50.45
سعر ذهب 12 2157 جنيه 2146 جنيه $43.24
سعر الأونصة 134189 جنيه 133478 جنيه $2689.91
الجنيه الذهب 30200 جنيه 30040 جنيه $605.38
الأونصة بالدولار 2689.91 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى