بوابة الدولة
الجمعة 14 مارس 2025 06:03 مـ 15 رمضان 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

كيف يتغلب الأهلى على ارتفاع الحرارة فى جنوب أفريقيا قبل مواجهة أورلاندو؟

محمد فرحات
محمد فرحات

يعقد الدكتور أحمد رمضان إخصائي التغذية بالفريق الأول بالنادي الأهلي جلسة يومية مع الشيف محمد فرحات وذلك للاتفاق على البرنامج الغذائي الخاص باللاعبين وإعداد الوجبات

وحرصت بعثة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي على اصطحاب الشيف محمد فرحات؛ وذلك لإعداد الوجبات الخاصة بالبعثة طوال فترة تواجدها في جنوب إفريقيا.

ويراعي البرنامج الغذائي ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة في جنوب أفريقيا؛ ولذا يتم التركيز علي العناصر التي تعوض فقد الأملاح، ويتم أيضا التركيز علي النشويات والبروتين.

ويؤدي الفريق مرانه الأول في جنوب إفريقيا في الساعة الثالثة ظهرا بتوقيت القاهرة علي ملعب بيد فيست الذي يبعد عن مقر إقامة البعثة حوالي ثلاثين دقيقة.

ويستعد الأهلي لمواجهة فريق أورلاندو في الثالثة عصر بعد غد السبت في الجولة الثانية من مباريات دور المجموعات لبطولة دوري أبطال إفريقيا.

وكان الأهلي قد استهل مشواره في دور المجموعات بالفوز على فريق استاد أبيدجان 4ـ2 في المباراة التي أقيمت بالقاهرة.

ووصلت بعثة الفريق إلى جنوب إفريقيا في الساعة الواحدة صباح اليوم، بعد رحلة طيران شاقة من القاهرة، استغرقت ما يقرب من عشر ساعات تخللها ترانزيت في كينيا، حيث تم إنهاء إجراءات دخول البعثة لدى وصولها مطار جوهانسبرج في وقت قصير

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى13 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.6008 50.7008
يورو 54.9778 55.1169
جنيه إسترلينى 65.5129 65.6626
فرنك سويسرى 57.3446 57.4970
100 ين يابانى 34.1805 34.2504
ريال سعودى 13.4910 13.5184
دينار كويتى 164.1925 164.6131
درهم اماراتى 13.7764 13.8055
اليوان الصينى 6.9813 6.9969

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4834 جنيه 4811 جنيه $96.05
سعر ذهب 22 4431 جنيه 4410 جنيه $88.05
سعر ذهب 21 4230 جنيه 4210 جنيه $84.05
سعر ذهب 18 3626 جنيه 3609 جنيه $72.04
سعر ذهب 14 2820 جنيه 2807 جنيه $56.03
سعر ذهب 12 2417 جنيه 2406 جنيه $48.03
سعر الأونصة 150363 جنيه 149652 جنيه $2987.57
الجنيه الذهب 33840 جنيه 33680 جنيه $672.37
الأونصة بالدولار 2987.57 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى