بوابة الدولة
الأربعاء 30 أبريل 2025 12:55 مـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
سرعات الرياح 80 كم فى الساعة.. تحذير عاجل من عاصفة ترابية على هذه المناطق محافظ أسيوط يعلن غلق طريق ”ديروط – الفرافرة” و”بلاط – منفلوط” بسبب ضعف الرؤية الأفقية رسميا.. ”أسامة عبد الله” رئيساً لشركة إجيماك جامعة أسيوط تنظم ورشة عمل حول ”كيفية كتابة طلبات الترشح” ضمن فعاليات الدورة محافظ القاهرة يؤكد على تقديم كأفة التسهيلات والاجراءات اللازمة للباعة الذين تم تسكينهم بالسوق الحضارى بحى المقطم معلومات الوزراء: تغير المناخ يؤثر عالمياً على الأمن الغذائى السكة الحديد ترفع درجة الاستعداد القصوى لتأمين مسير القطارات المؤتمر يهنئ عمال مصر بعيدهم.. العمود الفقري للاقتصاد الوطني مصر للمعلوماتية تصمم أول لعبة إلكترونية مصرية لمساعدة الأطفال المصابين بفرط الحركة محافظ أسيوط: مواصلة تنفيذ حملات لرفع الإشغالات وتعديات الباعة الجائلين محافظ أسيوط يؤكد انعقاد غرفة الأزمات ومركز سيطرة الشبكة الوطنية الطلاب والمعلمين إجازة اليوم لسوء الأحوال الجوية وتأجيل الامتحانات

لو مصاب بالسكر من قريب.. 6 طرق تصاحب بيها مرضك وتتعايش معاه

السكر
السكر

رغم أن مرض السكر هو مرض مزمن لا يوجد طريقة حتى الأن للشفاء منه بشكل نهائي، لكن الجيد في الأمر هو أنه مرض يمكن إدارته والتعايش معه بسلام، وتفادى أي مضاعفات صحية غير مرغوبة يمكن أن تنتج عن الإصابة به.

وإذا تم تشخيصك مؤخرا بالمرض، فيوجد عدد من الخطوات التي تساعدك على التعايش مع السكر بشكل صحي، والسيطرة عليه وتجنب مضاعفاته.

6 نصائح للتعايش بسلام مع مرض السكر

ونشر موقع "Health" عدد من النصائح للتعايش مع مرض السكر من النوع الثانى، وهى:

المتابعة الطبية المستمرة

يحتاج مريض السكر إلى متابعة طبية دورية للإطمتنان على إستقرار حالته الصحية، كذلك إستقرار مستويات السكر في الدم، لذلك من الضرورى المتابعة مع طبيب متخصص ومتفهم لحالتك، وتشعر بالراحة النفسية أثناء التحدث معه حتى لا تجعل مخاوفك حول المرض تسيطر عليك.

مراقبة الجلوكوز فى الدم باستمرار

يحتاج مريض السكر إلى متابعة مستويات الجلوكوز في الدم بشكل دورى، لذلك من المفيد إمتلاك جهاز منزلى لقياس السكر للمتابعة المستمرة في أي وقت، خاصة خلال السفر، كما تفيد متابعة مستويات السكر الأشخاص في مرحلة ما قبل الإصابة بالمرض.

زجاجة مياه تشجع على الترطيب طوال اليوم

عند الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، يلعب شرب الماء دورا هاما لخفض مستوى السكر في الدم، خاصة في حالة ارتفاع مستويات الجلوكوز، كما يساعد الماء على طرد السكر من الكلى، لذلك من الهام وجود زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام ويمكن حملها بسهولة، للحفاظ على ترطيب الجسم طوال اليوم.

مروحة محمولة للحفاظ على البرودة

مرضى السكر أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة، خاصة في حالة المعاناة من تلف في الأوعية الدموية أو الأعصاب بسبب السكر، الأمر الذى يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الغدد العرقية بما يؤدى إلى عدم تبريد الجسم بالمعدل المعتاد، خاصة في الطقس الحار والرطب، لذلك من الضرورى وجود مروحة يدوية للحفاظ على برودة الجسم.

حافظة حبوب للحفاظ على نظام الدواء

يحتاج مريض السكر إلى تناول أدويته بإنتظام، لذلك من الهام إمتلاك علبةً يوميةً للأدوية، وصغيرة الحجم بحيث يمكن حملها داخل الحقيبة أو بالجيب، وتحتوى على حجرات منفصلة حسب اليوم والوقت، بما يساعد المريض على تذكر مواعيد تناول أدويته بسهولة.

أحذية تحمي القدمين

عن الإصابة بمرض السكر، عليك العناية بقدميك بشكل خاص، وذلك لأن أن قرح القدم السكرية تصيب أكثر من 20% من مرضى السكري، والتي يمكن أن يكون لها مضاعفات خطيرة تصل إلى البتر، لذلك من الضرورى إرتداء أحذية وجوارب مريحة تمنع ظهور البثور.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5411 جنيه 5389 جنيه $105.54
سعر ذهب 22 4960 جنيه 4940 جنيه $96.75
سعر ذهب 21 4735 جنيه 4715 جنيه $92.35
سعر ذهب 18 4059 جنيه 4041 جنيه $79.16
سعر ذهب 14 3157 جنيه 3143 جنيه $61.57
سعر ذهب 12 2706 جنيه 2694 جنيه $52.77
سعر الأونصة 168314 جنيه 167603 جنيه $3282.78
الجنيه الذهب 37880 جنيه 37720 جنيه $738.81
الأونصة بالدولار 3282.78 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى