بوابة الدولة
الإثنين 23 ديسمبر 2024 05:07 صـ 22 جمادى آخر 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
النائب محمد تيسير مطر: يتقدم بخالص العزاء الى المستشار أحمد مناع فى وفاة والدة سيادتة بوابة الدولة الاخبارية : تتقدم بخالص العزاء الى المستشار أحمد مناع أمين عام مجلس النواب فى وفاة والدة سيادتة وكيل وزارة الصحة بالشرقية يقود أول دورة تدريبية للإسعافات الأولية تعرف على التحويلات المرورية قبل غلق شارع امتداد حسن المأمون بالقاهرة رقم تاريخي سلبي لـ”الأخضر” أمام البحرين بعد الخسارة في كأس الخليج تحذير.. الأرصاد: رياح وارتفاع أمواج بهذه الشواطئ لتتجاوز الـ 3 أمتار انفرد بصدارة الأكثر مساهمة .. محمد صلاح يواصل التألق أمام أندية القمة في الدوري الإنجليزي كولر: حققنا هدفنا بالفوز على شباب بلوزداد.. وسعداء بتسجيل 6 أهداف حملات مكثفة لإزالة التعديات على الأراضى الزراعية بقرى طهطا محافظ كفرالشيخ يراقب الأسعار وجودة السلع خلال تفقده سوق اليوم الواحد في دسوق الرقابة الصحية:مستشفى العلمين النموذجي أول منشأة صحية معتمدة بمطروح «مياه الفيوم»: دورة تدريبية بشأن إستراتيجيات التسويق

5 أسباب لـ“حرقة المعدة“.. تعرف إليها وهذه طرق علاجها

وكالات

حرقة المعدة هي انتقال حمض من المعدة إلى المريء، وتتميز بإحساس حارق خلف عظمة الصدر، ويمكن أن تستمر لبضع دقائق أو عدة ساعات.

وتشمل أعراض حرقة المعدة ألمًا في الصدر عند الانحناء أو الاستلقاء، وطعم حامض في الفم، وصعوبة في البلع، وإحساس بالتصاق الطعام في الصدر.

وذكر تقرير نشره موقع  netdoctor أن هناك 5 أسباب لحدوث ذلك، وكيفية العلاج، وهي:

أولًا: تناول الطعام بشكل أكثر من اللازم

إن تناول الطعام حتى الشعور بالامتلاء بشكل أكثر من اللازم يضع ضغطًا على العضلة العاصرة المريئية السفلية، التي تحافظ على حامض المعدة في مكانه المناسب، وهذا يعني أنه يمكن أن يتسرب مرة أخرى إلى المريء (وهو معروف أيضًا باسم حمض الجزر) ويهيج البطانة الحساسة، مما يتسبب في إحساس حارق يعرف باسم ”حرقة المعدة“.

ولعلاج ذلك يمكن أن تتناول الطعام ببطء أكبر واستخدام أطباق أصغر للتحكم في تناول الطعام، وقد يستغرق ذلك 20 دقيقة حتى تمتلئ معدتك، لذلك قد يساعدك استغراق وقت والاستمتاع بالغذاء على تناول كميات أقل من الطعام.

ثانيًا: تناول الطعام في وقت متأخر جدًا

إن تناول الطعام في وقت متأخر جدًا يسبب خطورة كبيرة لأنه عند الاستلقاء يكون الحمض أفقيًا، وبالتالي يمكن أن يتسرب بسهولة أكثر من معدتك إلى المريء، لذا فإن الهضم أثناء الاستلقاء يمكن أن يسهم في حرقة المعدة.

لذا يجب تجنب تناول الطعام في غضون ثلاث ساعات قبل النوم، لإعطاء معدتك المزيد من الوقت لتفريغ نفسها، واقترحت هيئة الصحة الوطنية البريطانية أيضًا رفع الجزء العلوي من المرتبة بنسبة 10 إلى 20 سم، بحيث يكون صدرك أعلى من مستوى خصرك، مما يساعد الجاذبية في أداء وظيفتها.

ثالثًا: تناول الأطعمة والمشروبات ”الخاطئة“

تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات الخاطئة في حدوث حرقة المعدة، مثل القهوة والكحول والشوكولاتة والأطعمة الدهنية أو الغنية بالتوابل.

لذا احتفظ بمذكرة للطعام، لملاحظة ما تأكله ومتى وما إذا كان يسبب أي أعراض، وبذلك يمكنك معرفة ما يجب تجنبه في المستقبل.

رابعًا: الملابس الضيقة

يمكن للملابس الضيقة أن تضغط على البطن حتى إنه في بعض الأحيان قد تضطر إلى فك بعض أزرار ملابسك بعد تناول وجبة كبيرة، والتي يمكن أن تجبر حمض المعدة مجددًا على التحرك بطريقة خاطئة.

لذا إذا كنت تعاني من حرقة فإنك قد ترغب في التخلص من الجينز والأحزمة وحتى الملابس الداخلية الضيقة حول الخصر.

خامسًا: أسلوب الحياة

إن زيادة الوزن والتدخين وحتى الإجهاد أو القلق يمكن أن تسبب أو تزيد أو تفاقم من حرقة المعدة، لذا فإنك قد تحتاج لتغيير أسلوب حياتك، وهو قد يستغرق بعض الوقت إلى جانب قوة الإرادة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى22 ديسمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8700 50.9697
يورو 53.0523 53.1665
جنيه إسترلينى 63.9385 64.0791
فرنك سويسرى 56.9589 57.0770
100 ين يابانى 32.5214 32.5873
ريال سعودى 13.5411 13.5699
دينار كويتى 165.1141 165.4915
درهم اماراتى 13.8493 13.8780
اليوان الصينى 6.9714 6.9859

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4309 جنيه 4286 جنيه $84.28
سعر ذهب 22 3950 جنيه 3929 جنيه $77.26
سعر ذهب 21 3770 جنيه 3750 جنيه $73.74
سعر ذهب 18 3231 جنيه 3214 جنيه $63.21
سعر ذهب 14 2513 جنيه 2500 جنيه $49.16
سعر ذهب 12 2154 جنيه 2143 جنيه $42.14
سعر الأونصة 134012 جنيه 133301 جنيه $2621.37
الجنيه الذهب 30160 جنيه 30000 جنيه $589.95
الأونصة بالدولار 2621.37 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى