بوابة الدولة
الخميس 24 يوليو 2025 05:57 مـ 28 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

5 أسباب لـ“حرقة المعدة“.. تعرف إليها وهذه طرق علاجها

وكالات

حرقة المعدة هي انتقال حمض من المعدة إلى المريء، وتتميز بإحساس حارق خلف عظمة الصدر، ويمكن أن تستمر لبضع دقائق أو عدة ساعات.

وتشمل أعراض حرقة المعدة ألمًا في الصدر عند الانحناء أو الاستلقاء، وطعم حامض في الفم، وصعوبة في البلع، وإحساس بالتصاق الطعام في الصدر.

وذكر تقرير نشره موقع  netdoctor أن هناك 5 أسباب لحدوث ذلك، وكيفية العلاج، وهي:

أولًا: تناول الطعام بشكل أكثر من اللازم

إن تناول الطعام حتى الشعور بالامتلاء بشكل أكثر من اللازم يضع ضغطًا على العضلة العاصرة المريئية السفلية، التي تحافظ على حامض المعدة في مكانه المناسب، وهذا يعني أنه يمكن أن يتسرب مرة أخرى إلى المريء (وهو معروف أيضًا باسم حمض الجزر) ويهيج البطانة الحساسة، مما يتسبب في إحساس حارق يعرف باسم ”حرقة المعدة“.

ولعلاج ذلك يمكن أن تتناول الطعام ببطء أكبر واستخدام أطباق أصغر للتحكم في تناول الطعام، وقد يستغرق ذلك 20 دقيقة حتى تمتلئ معدتك، لذلك قد يساعدك استغراق وقت والاستمتاع بالغذاء على تناول كميات أقل من الطعام.

ثانيًا: تناول الطعام في وقت متأخر جدًا

إن تناول الطعام في وقت متأخر جدًا يسبب خطورة كبيرة لأنه عند الاستلقاء يكون الحمض أفقيًا، وبالتالي يمكن أن يتسرب بسهولة أكثر من معدتك إلى المريء، لذا فإن الهضم أثناء الاستلقاء يمكن أن يسهم في حرقة المعدة.

لذا يجب تجنب تناول الطعام في غضون ثلاث ساعات قبل النوم، لإعطاء معدتك المزيد من الوقت لتفريغ نفسها، واقترحت هيئة الصحة الوطنية البريطانية أيضًا رفع الجزء العلوي من المرتبة بنسبة 10 إلى 20 سم، بحيث يكون صدرك أعلى من مستوى خصرك، مما يساعد الجاذبية في أداء وظيفتها.

ثالثًا: تناول الأطعمة والمشروبات ”الخاطئة“

تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات الخاطئة في حدوث حرقة المعدة، مثل القهوة والكحول والشوكولاتة والأطعمة الدهنية أو الغنية بالتوابل.

لذا احتفظ بمذكرة للطعام، لملاحظة ما تأكله ومتى وما إذا كان يسبب أي أعراض، وبذلك يمكنك معرفة ما يجب تجنبه في المستقبل.

رابعًا: الملابس الضيقة

يمكن للملابس الضيقة أن تضغط على البطن حتى إنه في بعض الأحيان قد تضطر إلى فك بعض أزرار ملابسك بعد تناول وجبة كبيرة، والتي يمكن أن تجبر حمض المعدة مجددًا على التحرك بطريقة خاطئة.

لذا إذا كنت تعاني من حرقة فإنك قد ترغب في التخلص من الجينز والأحزمة وحتى الملابس الداخلية الضيقة حول الخصر.

خامسًا: أسلوب الحياة

إن زيادة الوزن والتدخين وحتى الإجهاد أو القلق يمكن أن تسبب أو تزيد أو تفاقم من حرقة المعدة، لذا فإنك قد تحتاج لتغيير أسلوب حياتك، وهو قد يستغرق بعض الوقت إلى جانب قوة الإرادة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.0360 49.1360
يورو 57.4898 57.6120
جنيه إسترلينى 66.3702 66.5252
فرنك سويسرى 61.7737 61.9387
100 ين يابانى 33.5151 33.5858
ريال سعودى 13.0700 13.0973
دينار كويتى 160.6737 161.0541
درهم اماراتى 13.3493 13.3783
اليوان الصينى 6.8465 6.8607

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5326 جنيه 5291 جنيه $107.94
سعر ذهب 22 4882 جنيه 4850 جنيه $98.94
سعر ذهب 21 4660 جنيه 4630 جنيه $94.45
سعر ذهب 18 3994 جنيه 3969 جنيه $80.95
سعر ذهب 14 3107 جنيه 3087 جنيه $62.96
سعر ذهب 12 2663 جنيه 2646 جنيه $53.97
سعر الأونصة 165648 جنيه 164582 جنيه $3357.28
الجنيه الذهب 37280 جنيه 37040 جنيه $755.57
الأونصة بالدولار 3357.28 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى