بوابة الدولة
الأربعاء 13 نوفمبر 2024 11:27 صـ 12 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

ريجيم الليمون أسرع طرق لخسارة الوزن فى 10 أيام.. يطرد السموم من جسمك

الليمون
الليمون

ريجيم الليمون احد أغرب الأنظمة الغذائية التي يتبعها بعض المشاهير لخسارة الوزن في أسرع وقت، والتخلص من الدهون بشكل قياسى، لأنه يحفز عمليات الأيض داخل الجسم ويخفض نسبة الدهون ويحسن من كفاءة الجهاز الهضمى، طبقًا لتقرير بموقع إكسبريس.

وتعد حمية الليمون من أصعب الحميات الغذائية التي تساعد في خفض الوزن بصورة مذهلة، لأنه يسهم في حرق الدهون المخزنة وبالتالي يعمل على خسارة الوزن، إلا أن مدته لا تزيد على 10 أيام حتى لا يصيبك بمضاعفات صحية خطيرة، تتمثل في الجفاف ومشاكل وحرقة المعدة بجانب تسوس الأسنان ونقص العناصر الغذائية اللازمة للجسم ما يزيد شعورك بالجوع.

ويعتمد ريجيم الليمون على استهلاك 600 سعرة حرارية فقط باليوم، مع تجنب تناول الكربوهيدرات، ويعتمد أول 48 ساعة من هذا النظام على تناول السوائل فقط مع أطباق الشوربة خالية من الدهون، على أن يتم إدراج الأطعمة الصحية في اليوم الثالث مع خفض مستوى الكميات، بجانب الإكثار من المياه.

ويحمل هذا النظام فوائد صحية عديدة مثل زيادة كفاءة الجهاز الهضمى وإزالة الفضلات والسموم من الجسم، بجانب قدرته على تعزيز المناعة، لأن الليمون مصدر هام لفيتامين سى والذى يعد أحد مضادات الأكسدة، لذا يكون قادرًا على درء الأمراض.

عند اتباع هذه الحمية ستجد حلا لمشاكل البشرة لأن الليمون يمنحها اللمعان ويزيل السموم من جسمك، كما أنه يخفف من الالتهاب ويعمل على حماية الشرايين وصحة الأوعية الدموية .

ويعتمد هذا النظام على تناول 6 أكواب من عصير الليمون يوميا بجانب السوائل الأخرى، ثم يتم إضافة الطعام في اليوم الثالث تدريجيا على ألا تزيد السعرات الحرارية في اليوم على 600 سعرة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.1664 49.2661
يورو 52.1705 52.2861
جنيه إسترلينى 63.0067 63.1739
فرنك سويسرى 55.7758 55.9270
100 ين يابانى 31.8952 31.9619
ريال سعودى 13.0870 13.1142
دينار كويتى 159.9167 160.3454
درهم اماراتى 13.3859 13.4134
اليوان الصينى 6.7984 6.8140

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4143 جنيه 4120 جنيه $83.80
سعر ذهب 22 3798 جنيه 3777 جنيه $76.82
سعر ذهب 21 3625 جنيه 3605 جنيه $73.33
سعر ذهب 18 3107 جنيه 3090 جنيه $62.85
سعر ذهب 14 2417 جنيه 2403 جنيه $48.88
سعر ذهب 12 2071 جنيه 2060 جنيه $41.90
سعر الأونصة 128857 جنيه 128146 جنيه $2606.54
الجنيه الذهب 29000 جنيه 28840 جنيه $586.62
الأونصة بالدولار 2606.54 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى