بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 11:18 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

ريجيم الليمون أسرع طرق لخسارة الوزن فى 10 أيام.. يطرد السموم من جسمك

الليمون
الليمون

ريجيم الليمون احد أغرب الأنظمة الغذائية التي يتبعها بعض المشاهير لخسارة الوزن في أسرع وقت، والتخلص من الدهون بشكل قياسى، لأنه يحفز عمليات الأيض داخل الجسم ويخفض نسبة الدهون ويحسن من كفاءة الجهاز الهضمى، طبقًا لتقرير بموقع إكسبريس.

وتعد حمية الليمون من أصعب الحميات الغذائية التي تساعد في خفض الوزن بصورة مذهلة، لأنه يسهم في حرق الدهون المخزنة وبالتالي يعمل على خسارة الوزن، إلا أن مدته لا تزيد على 10 أيام حتى لا يصيبك بمضاعفات صحية خطيرة، تتمثل في الجفاف ومشاكل وحرقة المعدة بجانب تسوس الأسنان ونقص العناصر الغذائية اللازمة للجسم ما يزيد شعورك بالجوع.

ويعتمد ريجيم الليمون على استهلاك 600 سعرة حرارية فقط باليوم، مع تجنب تناول الكربوهيدرات، ويعتمد أول 48 ساعة من هذا النظام على تناول السوائل فقط مع أطباق الشوربة خالية من الدهون، على أن يتم إدراج الأطعمة الصحية في اليوم الثالث مع خفض مستوى الكميات، بجانب الإكثار من المياه.

ويحمل هذا النظام فوائد صحية عديدة مثل زيادة كفاءة الجهاز الهضمى وإزالة الفضلات والسموم من الجسم، بجانب قدرته على تعزيز المناعة، لأن الليمون مصدر هام لفيتامين سى والذى يعد أحد مضادات الأكسدة، لذا يكون قادرًا على درء الأمراض.

عند اتباع هذه الحمية ستجد حلا لمشاكل البشرة لأن الليمون يمنحها اللمعان ويزيل السموم من جسمك، كما أنه يخفف من الالتهاب ويعمل على حماية الشرايين وصحة الأوعية الدموية .

ويعتمد هذا النظام على تناول 6 أكواب من عصير الليمون يوميا بجانب السوائل الأخرى، ثم يتم إضافة الطعام في اليوم الثالث تدريجيا على ألا تزيد السعرات الحرارية في اليوم على 600 سعرة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $86.55
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $79.34
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.74
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.92
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.49
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $43.28
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2692.15
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $605.88
الأونصة بالدولار 2692.15 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى