بوابة الدولة
الإثنين 31 مارس 2025 02:28 صـ 1 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
التحقيقات تكشف: 4 عاطلين استعانون بكتب سحر للتنقيب عن الآثار مسلسل الغاوي الحلقة 15.. ولاء الشريف تسامح شقيقها على تسببه فى وفاة ابنها تحويل مسلسلى Stranger Things وBridgerton لـ ألعاب فيديو.. اعرف التفاصيل الأميرة ظل حيطه الحلقة 30.. ياسمين صبرى تحتفل بعيد ميلاد ابنها على أغنية بصوت جنات مسلسل الغاوي الحلقة 15.. رجال أعمال يقتلون الخواجة بسبب تسريبات صفقات مشبوهة مسلسل الغاوي الحلقة 15.. شمس ينقذ رضوان من رجال الخواجة قبل حرق المسرح مسلسل الغاوي الحلقة 15.. الخواجة يطلب من شمس عدم قتله بعد اقتحام الفيلا مسلسل لام شمسية الحلقة الأخيرة.. الحكم بالمؤبد على وسام لتحرشه بالطفل يوسف لام شمسية الحلقة الأخيرة.. الطفل يوسف يشهد فى المحكمة بتعرضه للتحرش من وسام مسلسل لام شمسية الحلقة الأخيرة.. رباب تخبر والدة وسام أن ابنها غير سوى مسلسل لام شمسية الحلقة الأخيرة.. انهيار وسام مع قرب محاكمته النهائية اللجنة الأولمبية والاتحادات الرياضية تشكر الرئيس السيسى على دعمه لأبطال مصر

فوائد لحوم الماعز فى عيد الأضحى.. قليلة الدهون ومناسبة لمرضى القلب

لحم الماعز
لحم الماعز

لحوم الماعز لها فوائد غذائية، فهو أحد مصادر البروتينات، وهو مصدر جيد للحديد، في التقرير التالى نتناول الفوائد الصحية للحوم الماعز في عيد الأضحى.

1.منخفضة السعرات الحرارية والدهون المشبعة والكوليسترول مقارنة باللحوم الحمراء الأخرى

يحتوي لحم الماعز على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ولن يشكل بالتالى أي مخاطر على صحة القلب.

2. يمكن أن يساعد لحم الماعز في تقليل الالتهابات في الجسم.

3. لحم الماعز مصدر غني بالحديد، وهو أمر جيد حيث يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم.

4.يمكن أن يكون تناول لحم الماعز مفيدا لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ومستويات منخفضة من الصوديوم، يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تناول لحم الماعز، ولكن بكميات محدودة فقط.

5. لحم الماعز أقل دهونًا ويحتوي على سعرات حرارية أقل، مما يعني أن الأشخاص الذين يحاولون الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن يمكن أن يتناولوه أيضًا من حين لآخر.

6. يساعد محتوى فيتامين ب 12 في لحم الماعز في الحفاظ على صحة خلايا الدم والأعصاب.

7. يمكن أن يساعد لحم الماعز الغني بالفوسفور في الحفاظ على صحة العظام.

8. تناول لحم الماعز يساعد في تنظيم الوزن ويمنع السمنة، كما يقلل لحم الماعز أيضاً من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بالسمنة.

9. البروتين الموجود فى لحوم الماعز مصدر غني للبروتينات التي تساعد في الحفاظ على صحة العضلات.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5006 جنيه 4983 جنيه $99.12
سعر ذهب 22 4589 جنيه 4568 جنيه $90.86
سعر ذهب 21 4380 جنيه 4360 جنيه $86.73
سعر ذهب 18 3754 جنيه 3737 جنيه $74.34
سعر ذهب 14 2920 جنيه 2907 جنيه $57.82
سعر ذهب 12 2503 جنيه 2491 جنيه $49.56
سعر الأونصة 155695 جنيه 154984 جنيه $3082.94
الجنيه الذهب 35040 جنيه 34880 جنيه $693.83
الأونصة بالدولار 3082.94 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى