بوابة الدولة
الإثنين 31 مارس 2025 09:58 صـ 1 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
رئيس جامعة أسيوط يؤدي صلاة العيد في ساحة أرض الملاعب النائب هشام سويلم: مصر تحتفل بعيد الفطر والعيون على المستقبل بإنجازات تنموية غير مسبوقة «الصحة» تُعلن فحص 7 ملايين و881 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج فقدان السمع لدى حديثي الولادة محافظ البحيرة تستقبل المصلين وتهنئهم وسط أجواء من الفرح والمحبة المستشار محمد سليم يكتب : رسائل الغضب.. عيدنا فرح وفلسطين باقية لا لا للتهجير.. أهالى المنيا ينظمون وقفة تضامنية مع الشعب الفلسطينى السكة الحديد: تعديل مواعيد القطارات على خط القنطرة شرق / بئر العبد والعكس الآلاف بمسجد النصر يرفعون أعلام فلسطين لا لا للتهجير بفارسكور آلاف المصلين يحييون روحانيات غزة بصلاة العيد في شيراتون.. رافعين الأعلام الفلسطينيةولافتات دعم السيسي الحدائق تفتح أبوابها اليوم وتستقبل الزائرين فى أول أيام العيد لا لتهجير الفلسطينيين.. مصلون يدعمون موقف مصر بعد صلاة العيد بمسجد مصطفى محمود المصريون يحتشدون عقب صلاة عيد الفطر لدعم القضية الفلسطينية ورفض التهجير

يحافظ على صحة العين والخصوبة.. اعرف فوائد زيت السمك للرجال

 زيت السمك
زيت السمك

زيت السمك مكمل غذائي غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فتناوله يوميا يقلل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض لأنه يحتوي على الأوميجا 3، ومضادات الأكسدة ، وتشير الأبحاث إلى أن زيت السمك مفيد جدا لصحة الرجل، والحفاظ على الخصوبة، وأيضا لحمايته من الأمراض المختلفة.

وأشار التقرير المنشور خلال موقع " medicalnewstoday"، أن زيت السمك يعد مفيدا للرجال الذين لا يفضلون تناول الأسماك، فملعقة من هذا الزيت تمد أجسامهم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها أجسامهم، لأنه خليط من الأسماك الزيتية كالماكريل والتونة والرنجة.

فوائد زيت السمك

وقدم التقرير، بعض الفوائد الصحية للرجال بعد تناولهم لزيت السمك، ومنها:

-زيادة الخصوبة

نشرت دراسة في 2017 وأكدت أن الأوميجا 3 لها قدرة علي زيادة نسبة الدم في الجسم، وتحد من التعرض تضيق الأوعية الدموية، ولذا فتناوله مهم في للعلاقة الزوجية، ولزيادة جودة الحيوانات المنوية.

-الصحة النفسية

تشير الأبحاث إلى أن الرجال الذين يعانون من الإكتئاب عليهم تناول زيت السمك، فهو غني بالأوميجا 3 التي تحسن النفسية وتحد من الإصابة بالاكتئاب، وزيادة التركيز، وتنشيط الذاكرة.

-الحفاظ علي صحة القلب

تناول زيت السمك له دور كبير في الحفاظ علي صحة القلب، والحد من التعرض لأي مضاعفات صحية، حيث يساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة و ضغط الدم ، ولذا يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.

-الحفاظ علي صحة العين

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول كمية كافية من زيت السمك يساعد في حماية العين من التعرض لأي مضاعفات صحية، ولذا توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون (AAO) بتناول زيت السمك لتقليل أعراض جفاف العين.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5029 جنيه $100.41
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4610 جنيه $92.05
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4400 جنيه $87.86
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3771 جنيه $75.31
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2933 جنيه $58.58
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2514 جنيه $50.21
سعر الأونصة 157295 جنيه 156406 جنيه $3123.24
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35200 جنيه $702.90
الأونصة بالدولار 3123.24 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى