بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 07:11 مـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

يحافظ على صحة العين والخصوبة.. اعرف فوائد زيت السمك للرجال

 زيت السمك
زيت السمك

زيت السمك مكمل غذائي غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فتناوله يوميا يقلل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض لأنه يحتوي على الأوميجا 3، ومضادات الأكسدة ، وتشير الأبحاث إلى أن زيت السمك مفيد جدا لصحة الرجل، والحفاظ على الخصوبة، وأيضا لحمايته من الأمراض المختلفة.

وأشار التقرير المنشور خلال موقع " medicalnewstoday"، أن زيت السمك يعد مفيدا للرجال الذين لا يفضلون تناول الأسماك، فملعقة من هذا الزيت تمد أجسامهم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها أجسامهم، لأنه خليط من الأسماك الزيتية كالماكريل والتونة والرنجة.

فوائد زيت السمك

وقدم التقرير، بعض الفوائد الصحية للرجال بعد تناولهم لزيت السمك، ومنها:

-زيادة الخصوبة

نشرت دراسة في 2017 وأكدت أن الأوميجا 3 لها قدرة علي زيادة نسبة الدم في الجسم، وتحد من التعرض تضيق الأوعية الدموية، ولذا فتناوله مهم في للعلاقة الزوجية، ولزيادة جودة الحيوانات المنوية.

-الصحة النفسية

تشير الأبحاث إلى أن الرجال الذين يعانون من الإكتئاب عليهم تناول زيت السمك، فهو غني بالأوميجا 3 التي تحسن النفسية وتحد من الإصابة بالاكتئاب، وزيادة التركيز، وتنشيط الذاكرة.

-الحفاظ علي صحة القلب

تناول زيت السمك له دور كبير في الحفاظ علي صحة القلب، والحد من التعرض لأي مضاعفات صحية، حيث يساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة و ضغط الدم ، ولذا يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.

-الحفاظ علي صحة العين

تشير بعض الدراسات إلى أن تناول كمية كافية من زيت السمك يساعد في حماية العين من التعرض لأي مضاعفات صحية، ولذا توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون (AAO) بتناول زيت السمك لتقليل أعراض جفاف العين.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4297 جنيه 4274 جنيه $86.78
سعر ذهب 22 3939 جنيه 3918 جنيه $79.55
سعر ذهب 21 3760 جنيه 3740 جنيه $75.93
سعر ذهب 18 3223 جنيه 3206 جنيه $65.09
سعر ذهب 14 2507 جنيه 2493 جنيه $50.62
سعر ذهب 12 2149 جنيه 2137 جنيه $43.39
سعر الأونصة 133656 جنيه 132945 جنيه $2699.20
الجنيه الذهب 30080 جنيه 29920 جنيه $607.47
الأونصة بالدولار 2699.20 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى