بوابة الدولة
الأربعاء 5 مارس 2025 04:29 صـ 6 رمضان 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
وزير المالية خلال إستقبالة للنائب أحمد قورة .. قريباً إفتتاح وحدة ضرائب مركز دار السلام رمضان شهر النصر مع فضيلة الدكتور احمد عمر هاشم النائب أحمد قورة : القمة العربية الطارئة بالقاهرة محطة هامة في تعزيز الجهود العربية والدوليةلرفض التهجير وإعادة إعمار غزة ودعم الشعب... مسلسل ولاد الشمس يحتل المركز الأول بقائمة الأكثر مشاهدة على منصة Watchit حكاية من الجبلاية ..”كأس السلطانية ” أول بطولة ينظمها الاتحاد رمضان صبحى والكرتى على رأس 4 غيابات فى صفوف بيراميدز أمام سيراميكا حسام حسن يطمئن على تريزيجيه استعدادا لـ إثيوبيا وسيراليون فى تصفيات المونديال مصطفى فتحى على رأس قائمة بيراميدز فى مواجهة سيراميكا قيادي بمستقبل وطن: القمة العربية تعكس الدور المحوري لمصر وخطة إعمار غزة ستقضي على مخطط تهجير الفلسطينيين أيمن عبد العزيز: الفوز على إنبى بداية جيدة تأخرت كثيرا الزمالك يفوز على الاتحاد السكندرى بدورى السلة مصطفى البدرى يحصل على جائزة أفضل لاعب فى مباراة سموحة والاتحاد

5 عادات نظافة خاطئة تضر الجسد

استخدام فرشاة الإنسان
استخدام فرشاة الإنسان

رغم تزايد الوعي الصحي بسبب جائحة كورونا إلا أن هناك عادات أخرى متعلقة بالنظافة الشخصية اعتدنا عليها ويُنصح بتغييرها أو التخلص منها

ونشرت صحيفة (لافانجوارديا) الإسبانية تقريرًا تحدثت فيه عن عادات النظافة الخاطئة التي لم تكن تعلم بوجودها، وهي كالتالي:

أعواد القطن

أولي هذه العادات هو تنظيف أذنيك بأعواد القطن وهي إحدى هذه العادات الخاطئة، حيث إن إزالة الشمع بهذه الطريقة يعارض صحة السمع الجيدة، لأن وجود شمع الأذن يحمي من الالتهابات وله خصائص مضادة للجراثيم ويمنع دخول الغبار وتهيج أنسجة الأذن.

فعندما نقوم بإدخال تلك الأعواد في الأذن، يتم دفع الشمع إلى الداخل وضغطه، مما قد يؤدي إلى انسداد مجرى الأذن، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى، كما يمكن أن يؤدي الاستعمال المفرط لهذه الأعواد إلي حدوث ثقب في طبلة الأذن أو تمزق في الأنسجة الرخوة لقنوات الأذن.

وضع فرش الأسنان بجوار المرحاض

العادة السيئة الثانية المتعلقة بالنظافة هي الاحتفاظ بفرش بجوار المرحاض، والصحيح أن تكون الفرشاة على مسافة معينة من المرحاض.

ويرجع السبب في ذلك، ما ذكرته عدة دراسات أنه ينتج عن تنظيف المرحاض ما يعرف بالهباء الجوي والذي يحمل جزئيات من مخلفات المرحاض التي تظل عالقة بالهواء ويمكن أن تطال فرش الأسنان القريبة من المرحاض.

استخدام الكثير من معجون الأسنان

يجب أن تكون كمية معجون الأسنان التي نستخدمها لتنظيف أسناننا صغيرة جدًا. ولا سيما بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهور معدودة وثلاث سنوات ، علينا فقط أن نضع معجون أسنان بحجم حبة الأرز لهؤلاء الأطفال في هذه الفئة العمرية ، أما الأطفال الأكبر سنًا ، فيكون بحجم حبة البازلاء ، و بالنسبة للبالغين ، قد يكون أعلى قليلاً ، مثل حبات الحمص .

يقول الدكتور توني جوميز، رئيس الكلية الرسمية لأطباء الأسنان في كاتالونيا"بشكل عام ، نحن نتجاوز الحد عندما نضع الكثير من معجون الأسنان على الفرشاة ، فليست العبرة بكمية المعجون المستخدم".

الاستحمام أكثر من اللازم

في الصيف يكون الجو حارًا ، والاستحمام اليومي ضروري للجميع ، ولكن بشكل عام هناك أسباب مختلفة لتقليلها ، بالإضافة إلى الأسباب البيئية من الحفاظ على الماء وترشيده ، هناك أيضًا أسباب صحية ، وضحها الدكتور جوزيب جونزاليس كاسترو ، طبيب الأمراض الجلدية ومدير المستشفى الجامعي في برشلونة عندما علق قائلاً "الجلد لا يحتاج إلى غسيل كل يوم، ويكمن خطر الاستحمام بشكل متكرر ومستمر أنه قد يؤدي إلى فقدان الطبقة الأولى من الجلد ، مما سبب ظهور التشققات والانكماشات الواضحة علي البشرة".

الاستحمام بماء شديد الحرارة أو شديد البرودة

ليس من الجيد الاستحمام بماء باردًا جدًا أو ساخن جدًا، حيث إن الماء ذو درجات الحرارة المرتفعة يجعل البشرة أكثر حساسية ويتسبب في الحكة ، من ناحية أخرى ، فإن الماء شديد البرودة يميل إلى تجفيف الجلد "، لذلك ينصح الخبراء بالماء الفاتر والذي هو الخيار الأفضل.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى04 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5947 50.6947
يورو 53.2408 53.3511
جنيه إسترلينى 64.3818 64.5293
فرنك سويسرى 56.7906 56.9284
100 ين يابانى 34.0843 34.1540
ريال سعودى 13.4898 13.5172
دينار كويتى 163.8855 164.3158
درهم اماراتى 13.7748 13.8042
اليوان الصينى 6.9623 6.9770

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4720 جنيه 4697 جنيه $93.80
سعر ذهب 22 4327 جنيه 4306 جنيه $85.99
سعر ذهب 21 4130 جنيه 4110 جنيه $82.08
سعر ذهب 18 3540 جنيه 3523 جنيه $70.35
سعر ذهب 14 2753 جنيه 2740 جنيه $54.72
سعر ذهب 12 2360 جنيه 2349 جنيه $46.90
سعر الأونصة 146809 جنيه 146098 جنيه $2917.65
الجنيه الذهب 33040 جنيه 32880 جنيه $656.63
الأونصة بالدولار 2917.65 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى