بوابة الدولة
الأربعاء 2 أبريل 2025 11:08 صـ 3 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
التعليم العالي: غلق كيانين وهميين بالإسكندرية يمارسان النشاط دون ترخيص وزارة الصحة تعلن مؤشرات مشروع الرعايات والحضانات خلال أول يومين من العيد الأردن لحوار السياسات: تصويت برلمان أوروبا على مساعدات للقاهرة وعمان لدورهما الريادى شركة تسعى لإحياء علامة الهواتف الشهيرة BlackBerry سعر الريال القطرى اليوم الأربعاء 2-4-2025.. استقرار ملحوظ الزمالك ضيفاً ثقيلا على ستيلينبوش الجنوب أفريقى اليوم بالكونفدرالية اتحاد الكرة يخاطب 6 اتحادات أوروبية لاستقدام طاقم تحكيم أجنبى لمباراة الأهلى وبيراميدز المالية:الحزمة الأولى للتسهيلات الضريبية خلقت حالة تفاؤل بين مجتمع الأعمال استعدادات مؤتمر التسامح منتصف ابريل بالتعاون بين جامعه المدينه عجمان والمجلس العالمى للتسامح رسمياً.. بدء تطبيق رسوم على خدمة تحويل الأموال عبر تطبيق «إنستاباي» الأهلى يبدأ الاستعداد لمواجهة الهلال السوداني في إياب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا وفاة بطل باتمان عن عمر 65 عاما بسبب مضاعفات التهاب رئوى

5 عادات نظافة خاطئة تضر الجسد

استخدام فرشاة الإنسان
استخدام فرشاة الإنسان

رغم تزايد الوعي الصحي بسبب جائحة كورونا إلا أن هناك عادات أخرى متعلقة بالنظافة الشخصية اعتدنا عليها ويُنصح بتغييرها أو التخلص منها

ونشرت صحيفة (لافانجوارديا) الإسبانية تقريرًا تحدثت فيه عن عادات النظافة الخاطئة التي لم تكن تعلم بوجودها، وهي كالتالي:

أعواد القطن

أولي هذه العادات هو تنظيف أذنيك بأعواد القطن وهي إحدى هذه العادات الخاطئة، حيث إن إزالة الشمع بهذه الطريقة يعارض صحة السمع الجيدة، لأن وجود شمع الأذن يحمي من الالتهابات وله خصائص مضادة للجراثيم ويمنع دخول الغبار وتهيج أنسجة الأذن.

فعندما نقوم بإدخال تلك الأعواد في الأذن، يتم دفع الشمع إلى الداخل وضغطه، مما قد يؤدي إلى انسداد مجرى الأذن، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى، كما يمكن أن يؤدي الاستعمال المفرط لهذه الأعواد إلي حدوث ثقب في طبلة الأذن أو تمزق في الأنسجة الرخوة لقنوات الأذن.

وضع فرش الأسنان بجوار المرحاض

العادة السيئة الثانية المتعلقة بالنظافة هي الاحتفاظ بفرش بجوار المرحاض، والصحيح أن تكون الفرشاة على مسافة معينة من المرحاض.

ويرجع السبب في ذلك، ما ذكرته عدة دراسات أنه ينتج عن تنظيف المرحاض ما يعرف بالهباء الجوي والذي يحمل جزئيات من مخلفات المرحاض التي تظل عالقة بالهواء ويمكن أن تطال فرش الأسنان القريبة من المرحاض.

استخدام الكثير من معجون الأسنان

يجب أن تكون كمية معجون الأسنان التي نستخدمها لتنظيف أسناننا صغيرة جدًا. ولا سيما بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهور معدودة وثلاث سنوات ، علينا فقط أن نضع معجون أسنان بحجم حبة الأرز لهؤلاء الأطفال في هذه الفئة العمرية ، أما الأطفال الأكبر سنًا ، فيكون بحجم حبة البازلاء ، و بالنسبة للبالغين ، قد يكون أعلى قليلاً ، مثل حبات الحمص .

يقول الدكتور توني جوميز، رئيس الكلية الرسمية لأطباء الأسنان في كاتالونيا"بشكل عام ، نحن نتجاوز الحد عندما نضع الكثير من معجون الأسنان على الفرشاة ، فليست العبرة بكمية المعجون المستخدم".

الاستحمام أكثر من اللازم

في الصيف يكون الجو حارًا ، والاستحمام اليومي ضروري للجميع ، ولكن بشكل عام هناك أسباب مختلفة لتقليلها ، بالإضافة إلى الأسباب البيئية من الحفاظ على الماء وترشيده ، هناك أيضًا أسباب صحية ، وضحها الدكتور جوزيب جونزاليس كاسترو ، طبيب الأمراض الجلدية ومدير المستشفى الجامعي في برشلونة عندما علق قائلاً "الجلد لا يحتاج إلى غسيل كل يوم، ويكمن خطر الاستحمام بشكل متكرر ومستمر أنه قد يؤدي إلى فقدان الطبقة الأولى من الجلد ، مما سبب ظهور التشققات والانكماشات الواضحة علي البشرة".

الاستحمام بماء شديد الحرارة أو شديد البرودة

ليس من الجيد الاستحمام بماء باردًا جدًا أو ساخن جدًا، حيث إن الماء ذو درجات الحرارة المرتفعة يجعل البشرة أكثر حساسية ويتسبب في الحكة ، من ناحية أخرى ، فإن الماء شديد البرودة يميل إلى تجفيف الجلد "، لذلك ينصح الخبراء بالماء الفاتر والذي هو الخيار الأفضل.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5069 جنيه 5046 جنيه $100.56
سعر ذهب 22 4646 جنيه 4625 جنيه $92.18
سعر ذهب 21 4435 جنيه 4415 جنيه $87.99
سعر ذهب 18 3801 جنيه 3784 جنيه $75.42
سعر ذهب 14 2957 جنيه 2943 جنيه $58.66
سعر ذهب 12 2534 جنيه 2523 جنيه $50.28
سعر الأونصة 157650 جنيه 156939 جنيه $3127.74
الجنيه الذهب 35480 جنيه 35320 جنيه $703.91
الأونصة بالدولار 3127.74 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى