بوابة الدولة
الجمعة 25 أبريل 2025 09:50 صـ 26 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

المشروب الذهبي..لزيادة المناعة قبل لقاح كورونا

التغذية السليمة
التغذية السليمة

أكدت الدكتورة أسماء طه، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، ضرورة الحفاظ على التغذية السليمة طوال الوقت، مع الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة الرياضة وشرب المياه، موضحة «أنه في الأوقات العصيبة مثل فترة فيروس كورونا المستجد يجب الاهتمام بشكل أكبر على ذلك السلوك، مع التركيز على بعض الأطعمة والمشروبات مع وجود نمط حياة صحي»، مضيفة «المناعة مرتبطة بشكل كبير بالتغذية السليمة، فكلما كانت التغذية سليمة كلما كانت مقاومة الجسم للأورام أفضل ونادرا ما يصاب الإنسان بإعياء شديد».

العادات الغذائية الخاطئة زادت الفترات الأخيرة

وأضافت استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية آية جمال الدين على شاشة «DMC»: أن العادات الغذائية الخاطئة زادت خلال الفترات الأخيرة مع انتشار الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وبخاصة بين أطفال المدارس، مؤكدة أهمية الوجبات الغذائية المدرسة للأطفال، موضحة أن هناك توجه من الدولة بالاهتمام بها: «ضروي يتناولها الطفل لأنه تم تحضيرها بحسابات دقيقة للتخلص من الأمراض وبخاصة التقزم والأنيميا».

السكر يقلل المناعة ويسبب أمراض

وشددت استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية على أهمية شرب المياه، موضحة أن شرب المياه لا يعني المياه الغازية أو باقي المشروبات، محذرة من زيادة السكر فى المشروبات، حيث أن السكر يقلل المناعة ويسبب أمراض، فالملعقة الواحدة من السكر يستمر تأثيرها بالجسم لحوالي 6 ساعات وتضعف المناعة بنسبة 50%، مؤكدة: أن اللحوم المصنعة والوجبات الجاهزة لكل منها أضراره.

التركيز على الفاكهة الطبيعية والأغذية

ونصحت طه المقبلين على تلقى لقاح كورونا بالتركيز على الفاكهة الطبيعية والأغذية التي تحتوى على نسبة مياه، وفيتامين «أ» و«ج» و«ه»، مؤكدة أهمية طبق «السلاطة وأن يكون ملون»، لافتة إلى أهمية تناول الحبوب والمكسرات الغنية بالفيتامينات، مع تناول الفيتامينات الطبيعية الصحية والبعد عن المكملات الغذائية الكيماوية التي تضر الجسم إذا زادت عن حدها.

مكونات المشروب الذهبي

وشددت على ما أسمته بالمشروب الذهبي، وهو عبارة عن كوب لبن مضاف إليه معلقة من الكركم ومعلقة من عسل النحل، حيث يعمل على زيادة المناعة بشكل كبير، حال تناوله يوميا.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5514 جنيه 5486 جنيه $107.67
سعر ذهب 22 5055 جنيه 5029 جنيه $98.70
سعر ذهب 21 4825 جنيه 4800 جنيه $94.21
سعر ذهب 18 4136 جنيه 4114 جنيه $80.75
سعر ذهب 14 3217 جنيه 3200 جنيه $62.81
سعر ذهب 12 2757 جنيه 2743 جنيه $53.84
سعر الأونصة 171514 جنيه 170625 جنيه $3348.96
الجنيه الذهب 38600 جنيه 38400 جنيه $753.70
الأونصة بالدولار 3348.96 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى