بوابة الدولة
الجمعة 4 أبريل 2025 06:06 مـ 5 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

المشروب الذهبي..لزيادة المناعة قبل لقاح كورونا

التغذية السليمة
التغذية السليمة

أكدت الدكتورة أسماء طه، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، ضرورة الحفاظ على التغذية السليمة طوال الوقت، مع الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة الرياضة وشرب المياه، موضحة «أنه في الأوقات العصيبة مثل فترة فيروس كورونا المستجد يجب الاهتمام بشكل أكبر على ذلك السلوك، مع التركيز على بعض الأطعمة والمشروبات مع وجود نمط حياة صحي»، مضيفة «المناعة مرتبطة بشكل كبير بالتغذية السليمة، فكلما كانت التغذية سليمة كلما كانت مقاومة الجسم للأورام أفضل ونادرا ما يصاب الإنسان بإعياء شديد».

العادات الغذائية الخاطئة زادت الفترات الأخيرة

وأضافت استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية آية جمال الدين على شاشة «DMC»: أن العادات الغذائية الخاطئة زادت خلال الفترات الأخيرة مع انتشار الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وبخاصة بين أطفال المدارس، مؤكدة أهمية الوجبات الغذائية المدرسة للأطفال، موضحة أن هناك توجه من الدولة بالاهتمام بها: «ضروي يتناولها الطفل لأنه تم تحضيرها بحسابات دقيقة للتخلص من الأمراض وبخاصة التقزم والأنيميا».

السكر يقلل المناعة ويسبب أمراض

وشددت استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية على أهمية شرب المياه، موضحة أن شرب المياه لا يعني المياه الغازية أو باقي المشروبات، محذرة من زيادة السكر فى المشروبات، حيث أن السكر يقلل المناعة ويسبب أمراض، فالملعقة الواحدة من السكر يستمر تأثيرها بالجسم لحوالي 6 ساعات وتضعف المناعة بنسبة 50%، مؤكدة: أن اللحوم المصنعة والوجبات الجاهزة لكل منها أضراره.

التركيز على الفاكهة الطبيعية والأغذية

ونصحت طه المقبلين على تلقى لقاح كورونا بالتركيز على الفاكهة الطبيعية والأغذية التي تحتوى على نسبة مياه، وفيتامين «أ» و«ج» و«ه»، مؤكدة أهمية طبق «السلاطة وأن يكون ملون»، لافتة إلى أهمية تناول الحبوب والمكسرات الغنية بالفيتامينات، مع تناول الفيتامينات الطبيعية الصحية والبعد عن المكملات الغذائية الكيماوية التي تضر الجسم إذا زادت عن حدها.

مكونات المشروب الذهبي

وشددت على ما أسمته بالمشروب الذهبي، وهو عبارة عن كوب لبن مضاف إليه معلقة من الكركم ومعلقة من عسل النحل، حيث يعمل على زيادة المناعة بشكل كبير، حال تناوله يوميا.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4994 جنيه 4971 جنيه $97.57
سعر ذهب 22 4578 جنيه 4557 جنيه $89.44
سعر ذهب 21 4370 جنيه 4350 جنيه $85.37
سعر ذهب 18 3746 جنيه 3729 جنيه $73.18
سعر ذهب 14 2913 جنيه 2900 جنيه $56.91
سعر ذهب 12 2497 جنيه 2486 جنيه $48.78
سعر الأونصة 155340 جنيه 154629 جنيه $3034.72
الجنيه الذهب 34960 جنيه 34800 جنيه $682.98
الأونصة بالدولار 3034.72 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى