بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 12:31 مـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
العراق يطلب عقد دورة غير عادية للجامعة العربية لمواجهة تهديدات إسرائيل ضده الصناعة تدعو مستثمرى المناطق الصناعية بالمنوفية لحضور لقاء الوزير وعرض المطالب ترسيخ الوعى الوطنى وتنظيم الأنشطة.. 10 أهداف للاتحادات الطلابية رياح وأمطار واضطراب حركة الملاحة.. الظواهر الجوية المتوقعة الأسبوع المقبل شريف توفيق مديرًا عامًا لخدمة العملاء بالشركة القابضة لمصر للطيران حصاد جلسات مجلس النواب المجلس الوطنى للذكاء الاصطناعى يناقش الجهود المبذولة لحوكمة الذكاء الاصطناعي وزارة الداخلية تضبط قضيتى غسيل أموال بقيمة 73 مليون جنيه وزير الدفاع الإسرائيلي يقرر وقف العمل بأوامر التوقيف الإدارى ضد المستوطنين بالضفة وزير الأوقاف يصل قرية الروضة بشمال سيناء لإحياء الذكرى شهداء مسجد الروضة محافظ أسيوط: حملات الإشغالات وتعديات الباعة الجائلين متواصلة بمركز أبوتيج وظائف للمصريين بالإمارات.. تعرف على المرتب وطريقة التقديم بوزارة العمل

كيف تحمي بشرتك من مشكلة حب الشباب؟

حب الشباب
حب الشباب

يعاني الكثير من الأشخاص من حب الشباب لكونه مشكلة تجميلية مزعجة وتزيد تلك المشكلة وتستمر وفقا للاطعمة التي يتناولها الاشخاص فهناك أطعمة عند تناولها تزيد من ظهور حب الشباب، كما تسبب في التهابها،

- الأطعمة التي تسبب ظهور حب الشباب:

1-الحليب:
الحليب ومنتجات الألبان سبب رئيسي لظهور حب الشباب ولا يضر الحليب بالجهاز الهضمي فحسب، بل إنه يؤثر سلبًا على بشرتك.

2-المايونيز:

من الأطعمة المعالجة واحد مسببات ظهور حب الشباب كما أنه يحتوي على الكثير من أحماض أوميجا 6 الدهنية المسؤولة عن تفشي الالتهابات في الجسم، والمايونيز عبارة عن دهن معالج يحتوي على الكثير من الصوديوم والسكر والدهون المصنعة.

3-الكحول:

يعتبر الإفراط في شرب الكحول أحد الاسباب الرئيسة في تطور الالتهابات في الجسم وينعكس ذلك على البشرة والجلد، ووجد أن الإفراط في شرب الكحول يمنع الجسم من امتصاص معدن الزنك ولذلك فإن الإفراط في استهلاك الكحول، يسبب نقص الزنك، وفي الحقيقة يعتبر الزنك مكافح شديد لحب الشباب وعلاجه، ونقصة يؤدي لتفاقم صحة البشرة.

4-الطحين:
يفشي من حب الشباب حيث يحتوي الطحين على الكثير من نسبة السكر، لذا حاول استبدال الطحين او المعجنات المتشكلة من الطحين بالحبوب الكاملة مثل الحنطة الصحية، وفي الحقيقة، فإن استبدال الطحين بالحبوب الكاملة يؤدي الى تنظيف بشرتك وجسمك من حب الشباب ومن البثور.

5-الوجبات السريعة:

لا يقتصر الأمر على تسبب الوجبات السريعة في حدوث الالتهابات بشكل عام والالتهابات المزمنة بشكل خاص ، كما أنها لا تحتوي على العناصر الغذائية بما في ذلك أوميجا 3 حيث تقلل أوميغا 3 من حب الشباب بالإضافة إلى الأمراض الجلدية الأخرى وبدلاً من الوجبات السريعة التي تسبب حب الشباب تناول أطعمة غنية بأوميجا 3 مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور غير المحمصة والبقوليات والحبوب الكاملة.

وأحماض أوميجا 3 الدهنية تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الشعور بالتوتر الناتج عن ظهور حب الشباب.

6-المشروبات الغازية:
يعتبر السكر من أكثر الأطعمة التي تسبب الالتهاب وتؤدي إلى تفاقمه ، لذا فإن هضمه يؤدي إلى تفشي حب الشباب، ولن تلاحظ اختلافًا كبيرًا في شدة حب الشباب عندما تقلل بشكل كبير من كمية السكر التي تستهلكها ، ولكن سيتم أيضًا تنظيف بشرتك وذلك لأن السكر يسبب التهابًا مزمنًا في الجسم.

7-اللحوم:

الأشخاص الذين يتألف نظامهم الغذائي من الأطعمة النباتية فقط ، يتمتعون ببشرة متوهجة بشكل خاص، وتختفي حبوب الشباب الوردية والاكزيما عندما يتخلى الاشخاص عن تناول اللحوم، واستبدال اللحوم بأطعمة غنية بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية والبروتينات والفيتامينات والمعادن من النبات ، يحسن إزالة السموم من الجسم كما يساعد في التخلص من حب الشباب.

8-البيتزا:

تتسبب في تفشي حب الشباب بشكل كبير، حيث تحتوي أطعمة مثل البيتزا على كميات عالية من الدهون المشبعة التي تسبب حب الشباب، والدهون المشبعة ضارة ايضا بالجهاز الهضمي ، كما أنها تسبب الالتهابات في الجسم وتزيدها سوءًا.

9-مشروبات الطاقة:

مشروبات الطاقة مليئة بالسكر الذي يسبب الالتهابات ، فقد تحتوي أيضًا على فيتامينات صناعية من النوع B التي تهيج الجلد.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4309 جنيه 4286 جنيه $86.73
سعر ذهب 22 3950 جنيه 3929 جنيه $79.50
سعر ذهب 21 3770 جنيه 3750 جنيه $75.89
سعر ذهب 18 3231 جنيه 3214 جنيه $65.05
سعر ذهب 14 2513 جنيه 2500 جنيه $50.59
سعر ذهب 12 2154 جنيه 2143 جنيه $43.36
سعر الأونصة 134012 جنيه 133301 جنيه $2697.53
الجنيه الذهب 30160 جنيه 30000 جنيه $607.09
الأونصة بالدولار 2697.53 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى