بوابة الدولة
الأحد 30 مارس 2025 11:17 مـ 30 رمضان 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
الزمالك يرفض قرار رابطة الأندية بتعديل عقوبات الأهلي.. ويهدد بالتصعيد ماكرون: ندعم الخطة العربية لإعمار قطاع غزة ونرفض تهجير سكانه محافظ كفرالشيخ يعلن حالة الطوارئ بجميع مستشفيات المحافظة خلال أيام عيد الفطر المبارك البحيرة تنعى نيافة الانبا باخوميوس أحد رموزها الدينية والوطنية حبس قاتل زوجته بالبحيرة ٤ أيام على ذمة التحقيقات محافظ الإسكندرية يتفقد استعدادات استقبال عيد الفطر والموسم الصيفي إصابة 4 أشخاص بحروق في حادث إشعال نار متعمد بقرية المندرة في أجا غرفة عمليات لرصد التعديات والمرور على الأسواق فى عيد الفطر بمراكز قنا شيخ الأزهر يعزي البابا تواضروس في وفاة الأنبا باخوميوس المشاط: مصر تشارك بشكل فعال بالمحادثات العالمية حول بناء المؤسسات المالية العادلة وزير الداخلية البريطانية: رسوم أمريكا الجمركية تضر باقتصاد العالم أجمع احتفالا بعيد الفطر.. عروض فنية ومسرحية مجانية لقصور الثقافة بمحافظات شرق الدلتا

كيف تحمي بشرتك من مشكلة حب الشباب؟

حب الشباب
حب الشباب

يعاني الكثير من الأشخاص من حب الشباب لكونه مشكلة تجميلية مزعجة وتزيد تلك المشكلة وتستمر وفقا للاطعمة التي يتناولها الاشخاص فهناك أطعمة عند تناولها تزيد من ظهور حب الشباب، كما تسبب في التهابها،

- الأطعمة التي تسبب ظهور حب الشباب:

1-الحليب:
الحليب ومنتجات الألبان سبب رئيسي لظهور حب الشباب ولا يضر الحليب بالجهاز الهضمي فحسب، بل إنه يؤثر سلبًا على بشرتك.

2-المايونيز:

من الأطعمة المعالجة واحد مسببات ظهور حب الشباب كما أنه يحتوي على الكثير من أحماض أوميجا 6 الدهنية المسؤولة عن تفشي الالتهابات في الجسم، والمايونيز عبارة عن دهن معالج يحتوي على الكثير من الصوديوم والسكر والدهون المصنعة.

3-الكحول:

يعتبر الإفراط في شرب الكحول أحد الاسباب الرئيسة في تطور الالتهابات في الجسم وينعكس ذلك على البشرة والجلد، ووجد أن الإفراط في شرب الكحول يمنع الجسم من امتصاص معدن الزنك ولذلك فإن الإفراط في استهلاك الكحول، يسبب نقص الزنك، وفي الحقيقة يعتبر الزنك مكافح شديد لحب الشباب وعلاجه، ونقصة يؤدي لتفاقم صحة البشرة.

4-الطحين:
يفشي من حب الشباب حيث يحتوي الطحين على الكثير من نسبة السكر، لذا حاول استبدال الطحين او المعجنات المتشكلة من الطحين بالحبوب الكاملة مثل الحنطة الصحية، وفي الحقيقة، فإن استبدال الطحين بالحبوب الكاملة يؤدي الى تنظيف بشرتك وجسمك من حب الشباب ومن البثور.

5-الوجبات السريعة:

لا يقتصر الأمر على تسبب الوجبات السريعة في حدوث الالتهابات بشكل عام والالتهابات المزمنة بشكل خاص ، كما أنها لا تحتوي على العناصر الغذائية بما في ذلك أوميجا 3 حيث تقلل أوميغا 3 من حب الشباب بالإضافة إلى الأمراض الجلدية الأخرى وبدلاً من الوجبات السريعة التي تسبب حب الشباب تناول أطعمة غنية بأوميجا 3 مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور غير المحمصة والبقوليات والحبوب الكاملة.

وأحماض أوميجا 3 الدهنية تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الشعور بالتوتر الناتج عن ظهور حب الشباب.

6-المشروبات الغازية:
يعتبر السكر من أكثر الأطعمة التي تسبب الالتهاب وتؤدي إلى تفاقمه ، لذا فإن هضمه يؤدي إلى تفشي حب الشباب، ولن تلاحظ اختلافًا كبيرًا في شدة حب الشباب عندما تقلل بشكل كبير من كمية السكر التي تستهلكها ، ولكن سيتم أيضًا تنظيف بشرتك وذلك لأن السكر يسبب التهابًا مزمنًا في الجسم.

7-اللحوم:

الأشخاص الذين يتألف نظامهم الغذائي من الأطعمة النباتية فقط ، يتمتعون ببشرة متوهجة بشكل خاص، وتختفي حبوب الشباب الوردية والاكزيما عندما يتخلى الاشخاص عن تناول اللحوم، واستبدال اللحوم بأطعمة غنية بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية والبروتينات والفيتامينات والمعادن من النبات ، يحسن إزالة السموم من الجسم كما يساعد في التخلص من حب الشباب.

8-البيتزا:

تتسبب في تفشي حب الشباب بشكل كبير، حيث تحتوي أطعمة مثل البيتزا على كميات عالية من الدهون المشبعة التي تسبب حب الشباب، والدهون المشبعة ضارة ايضا بالجهاز الهضمي ، كما أنها تسبب الالتهابات في الجسم وتزيدها سوءًا.

9-مشروبات الطاقة:

مشروبات الطاقة مليئة بالسكر الذي يسبب الالتهابات ، فقد تحتوي أيضًا على فيتامينات صناعية من النوع B التي تهيج الجلد.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5006 جنيه 4983 جنيه $99.12
سعر ذهب 22 4589 جنيه 4568 جنيه $90.86
سعر ذهب 21 4380 جنيه 4360 جنيه $86.73
سعر ذهب 18 3754 جنيه 3737 جنيه $74.34
سعر ذهب 14 2920 جنيه 2907 جنيه $57.82
سعر ذهب 12 2503 جنيه 2491 جنيه $49.56
سعر الأونصة 155695 جنيه 154984 جنيه $3082.99
الجنيه الذهب 35040 جنيه 34880 جنيه $693.84
الأونصة بالدولار 3082.99 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى