بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 01:51 مـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
مع انطلاق البطولة العربية (للجيت كون دو ) بالقاهرة طالبات مدارس مصر الخير المجتمعية يحصدنّ ميداليات المراكز الأولى اليوم أولى رحلات قطارا الشباب برنامج ( اعرف بلدك ) لتنشيط السياحة الداخلية إسرائيل توقف أوامر اعتقال المستوطنين بتهمة الاعتداء على الفلسطينيين مصادر عبرية: إسرائيل ترفض مشاركة فرنسا فى اتفاق مع لبنان عملية أمنية مغربية إسبانية تضبط خلية إرهابية موالية لـ”داعش” الأمم المتحدة: حياة أكثر من مليونى فلسطينى فى غزة على المحك 25 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى على مناطق متفرقة من غزة مستثمر أردنى: مصر بيئة جاذبة للاستثمار العربى والأجنبى السفير حسين حسونة: أمر اعتقال نتنياهو وجالانت يؤكد استقلال الجنائية الدولية وحيادها العراق يطلب عقد دورة غير عادية للجامعة العربية لمواجهة تهديدات إسرائيل ضده الصناعة تدعو مستثمرى المناطق الصناعية بالمنوفية لحضور لقاء الوزير وعرض المطالب ترسيخ الوعى الوطنى وتنظيم الأنشطة.. 10 أهداف للاتحادات الطلابية

CDC: لحمايتك من متغير كورونا ”دلتا بلس” ابتعد عن الوجبات السريعة

تناول الطعام
تناول الطعام


أكد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، أن أفضل أداة متاحة لحماية نفسك من دخول المستشفى والوقاية من متغير" دلتا بلس" لفيروس كورونا هو الحصول على اللقاح، موضحا أن الأفراد الذين لم يتم تطعيمهم هم أكثر عرضة 10 مرات لدخول المستشفى و 11 مرة أكثر عرضة للوفاة من المرض

وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن ما تأكله يمكن أن يلعب دورًا في مدى نجاحك مع متغيركورونا " دلتا بلس" فيما يلي ، ستتعرف على ثلاث طرق يمكن أن يعرضك نظامك الغذائي بها للأذى بسبب فيروس كورونا

1 - الأطعمة المصنعة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بكورونا:


أن استهلاك نظام غذائي كامل من الأطعمة المصنعة يحتمل أن يزيد من فرص المضاعفات السلبية لفيروس كورونا، خاصة للأفراد الذين يعانون من أمراض قلبية خطيرة ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومؤشر كتلة الجسم [BMI] الذي يبلغ 40 أو أعلى ، يندرجون تحت فئة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة ومضاعفات سلبية لفيروس كورونا .

يمكن أن تلعب عادات الأكل السيئة وعوامل نمط الحياة الأخرى دورًا كبيرًا في تحديد خطر إصابة الشخص بأمراض القلب ومؤشر كتلة الجسم ، وهذا بدوره يضع الأشخاص في المجموعة المعرضة لخطر الإصابة بمرض شديد بسبب كورونا

2 - الوجبات السريعة تؤدى لإضعاف جهاز المناعة:


وأكد التقرير أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من الالتهابات في الجسم، إذا كنت تتناول بشكل روتيني الأطعمة التي تعزز الاستجابة الالتهابية ، فقد يتحول ذلك إلى التهاب مزمن ، والذي ثبت أنه يلعب دورًا في العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.

وأضاف التقرير أن الالتهاب يضعف جهاز المناعة لديك ، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض الناجم عن مرض معدي مثل متغير دلتا، مشيرا إلى أن الأطعمة المصنعة ، مع ارتفاع مستويات السكر فيها ، وأحماض أوميجا 6 الدهنية ، والصوديوم الزائد ، والمضافات غير المرغوب فيها ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤجج الالتهاب ، عندما يكون الالتهاب مرتفعًا ، فإنه يرهق جهاز المناعة مما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

3 - نقص فيتامين د يعرضك للإصابة بكورونا:

أشارت العديد من الدراسات إلى أن انخفاض مستويات فيتامين (د) لدى بعض الأفراد يرتبط بزيادة التعرض للمضاعفات الشديدة لفيروس كورونا، وقد يكون من الجيد البدء في تناول مكمل فيتامين د ، ويجب التحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات جديدة.

4 - النظام الغذائي النباتي يوفر الحماية ضد متغير دلتا:


تشير دراسة جديدة قادها باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام (MGH) التابع لجامعة هارفارد ونشرت في مجلة Gut إلى أن أولئك الذين يستهلكون نظامًا غذائيًا نباتيًا في الغالب قد يكونون أقل عرضة للإصابة بأعراض كورونا الشديدة، وبشكل أكثر تحديدًا ، أظهر أولئك الذين تناولوا معظم النباتات خطرًا أقل للإصابة بحالات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع 2 والسمنة، وكلاهما مرتبط بزيادة خطر الإصابة بكورنا .

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4314 جنيه 4291 جنيه $86.73
سعر ذهب 22 3955 جنيه 3934 جنيه $79.50
سعر ذهب 21 3775 جنيه 3755 جنيه $75.89
سعر ذهب 18 3236 جنيه 3219 جنيه $65.05
سعر ذهب 14 2517 جنيه 2503 جنيه $50.59
سعر ذهب 12 2157 جنيه 2146 جنيه $43.36
سعر الأونصة 134189 جنيه 133478 جنيه $2697.53
الجنيه الذهب 30200 جنيه 30040 جنيه $607.09
الأونصة بالدولار 2697.53 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى