بوابة الدولة
الجمعة 8 نوفمبر 2024 09:27 صـ 7 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

CDC: لحمايتك من متغير كورونا ”دلتا بلس” ابتعد عن الوجبات السريعة

تناول الطعام
تناول الطعام


أكد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، أن أفضل أداة متاحة لحماية نفسك من دخول المستشفى والوقاية من متغير" دلتا بلس" لفيروس كورونا هو الحصول على اللقاح، موضحا أن الأفراد الذين لم يتم تطعيمهم هم أكثر عرضة 10 مرات لدخول المستشفى و 11 مرة أكثر عرضة للوفاة من المرض

وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن ما تأكله يمكن أن يلعب دورًا في مدى نجاحك مع متغيركورونا " دلتا بلس" فيما يلي ، ستتعرف على ثلاث طرق يمكن أن يعرضك نظامك الغذائي بها للأذى بسبب فيروس كورونا

1 - الأطعمة المصنعة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بكورونا:


أن استهلاك نظام غذائي كامل من الأطعمة المصنعة يحتمل أن يزيد من فرص المضاعفات السلبية لفيروس كورونا، خاصة للأفراد الذين يعانون من أمراض قلبية خطيرة ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومؤشر كتلة الجسم [BMI] الذي يبلغ 40 أو أعلى ، يندرجون تحت فئة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة ومضاعفات سلبية لفيروس كورونا .

يمكن أن تلعب عادات الأكل السيئة وعوامل نمط الحياة الأخرى دورًا كبيرًا في تحديد خطر إصابة الشخص بأمراض القلب ومؤشر كتلة الجسم ، وهذا بدوره يضع الأشخاص في المجموعة المعرضة لخطر الإصابة بمرض شديد بسبب كورونا

2 - الوجبات السريعة تؤدى لإضعاف جهاز المناعة:


وأكد التقرير أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من الالتهابات في الجسم، إذا كنت تتناول بشكل روتيني الأطعمة التي تعزز الاستجابة الالتهابية ، فقد يتحول ذلك إلى التهاب مزمن ، والذي ثبت أنه يلعب دورًا في العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.

وأضاف التقرير أن الالتهاب يضعف جهاز المناعة لديك ، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض الناجم عن مرض معدي مثل متغير دلتا، مشيرا إلى أن الأطعمة المصنعة ، مع ارتفاع مستويات السكر فيها ، وأحماض أوميجا 6 الدهنية ، والصوديوم الزائد ، والمضافات غير المرغوب فيها ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤجج الالتهاب ، عندما يكون الالتهاب مرتفعًا ، فإنه يرهق جهاز المناعة مما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

3 - نقص فيتامين د يعرضك للإصابة بكورونا:

أشارت العديد من الدراسات إلى أن انخفاض مستويات فيتامين (د) لدى بعض الأفراد يرتبط بزيادة التعرض للمضاعفات الشديدة لفيروس كورونا، وقد يكون من الجيد البدء في تناول مكمل فيتامين د ، ويجب التحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات جديدة.

4 - النظام الغذائي النباتي يوفر الحماية ضد متغير دلتا:


تشير دراسة جديدة قادها باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام (MGH) التابع لجامعة هارفارد ونشرت في مجلة Gut إلى أن أولئك الذين يستهلكون نظامًا غذائيًا نباتيًا في الغالب قد يكونون أقل عرضة للإصابة بأعراض كورونا الشديدة، وبشكل أكثر تحديدًا ، أظهر أولئك الذين تناولوا معظم النباتات خطرًا أقل للإصابة بحالات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع 2 والسمنة، وكلاهما مرتبط بزيادة خطر الإصابة بكورنا .

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى07 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.2486 49.3483
يورو 53.0112 53.1284
جنيه إسترلينى 63.7179 63.8814
فرنك سويسرى 56.2006 56.3401
100 ين يابانى 31.9858 32.0610
ريال سعودى 13.1092 13.1371
دينار كويتى 160.4607 160.8905
درهم اماراتى 13.4075 13.4358
اليوان الصينى 6.8791 6.8944

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4343 جنيه 4320 جنيه $87.04
سعر ذهب 22 3981 جنيه 3960 جنيه $79.79
سعر ذهب 21 3800 جنيه 3780 جنيه $76.16
سعر ذهب 18 3257 جنيه 3240 جنيه $65.28
سعر ذهب 14 2533 جنيه 2520 جنيه $50.77
سعر ذهب 12 2171 جنيه 2160 جنيه $43.52
سعر الأونصة 135078 جنيه 134367 جنيه $2707.21
الجنيه الذهب 30400 جنيه 30240 جنيه $609.27
الأونصة بالدولار 2707.21 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى