بوابة الدولة
الأربعاء 30 أبريل 2025 03:37 مـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

اخصائية تغذية تكشف عن مشروبات مفيدة في الصيام المتقطع

الدكتورة نهال حافظ اخصائية تغذية علاجية
الدكتورة نهال حافظ اخصائية تغذية علاجية

قالت الدكتورة نهال حافظ، اخصائية تغذية علاجية ، إنه من الممكن أن يقوم من يتبع نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن بشرب القهوة بطريقة جديدة باستخدام الزبدة والكريمة المخفوقة.

وأضافت نهال حافظ في حواره مع الإعلامية منال سلامة في برنامج " حلو الكلام " المذاع على قناة “ صدى البلد “: ” يقوم الفرد بوضع القهوة في الخلاط ومعها الزبدة والكريمة المخفوقة بدون سكر، ويعتبر هذا المشروب مفيد لمن يقوم باتباع نظام الصيام المتقطع لأنه لا يرفع هرمون الأنسولين”.

وتابعت نهال حافظ : "من الممكن أن يشرب الفرد القوة الخضراء مع اللبن والمياه، وتلك المشروبات تعتبر طرق جديدة في شرب القهوة وفي نفس الوقت لا يتم كسر النظام الغذائي المحدد لفقدان الوزن".

وأكملت نهال حافظ: "لمن يتبع نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن لا ننصحه بوضع السكر في أي مشروب يشربه"، مضيفة : "من الممكن شرب القهوة السادة بدون سكر مرتين في اليوم أثناء اتباع نظام الصيام المتقطع ".

ولفتت نهال حافظ : "لا افضل استخدام السكر الأبيض أو السكر البني او سكر الفاكهة في أي نظام غذائي لأنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، ومن الممكن أن يتم استخدام السكر الدايت ".

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5400 جنيه 5377 جنيه $105.43
سعر ذهب 22 4950 جنيه 4929 جنيه $96.64
سعر ذهب 21 4725 جنيه 4705 جنيه $92.25
سعر ذهب 18 4050 جنيه 4033 جنيه $79.07
سعر ذهب 14 3150 جنيه 3137 جنيه $61.50
سعر ذهب 12 2700 جنيه 2689 جنيه $52.71
سعر الأونصة 167959 جنيه 167248 جنيه $3279.23
الجنيه الذهب 37800 جنيه 37640 جنيه $738.01
الأونصة بالدولار 3279.23 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى