بوابة الدولة
الأحد 6 أبريل 2025 08:02 صـ 7 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

أخصائية تغذية: من الممكن شرب القهوة السادة بدون سكر مرتين في اليوم

نهال حافظ
نهال حافظ

قالت الدكتورة نهال حافظ أخصائية تغذية علاجية، إنه من الممكن أن يقوم من يتبع نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن بشرب القهوة بطريقة جديدة باستخدام الزبدة والكريمة المخفوقة.

وأضافت نهال حافظ، في حواره مع الإعلامية منال سلامة في برنامج "حلو الكلام " المذاع على قناة “صدى البلد“: ”يقوم الفرد بوضع القهوة في الخلاط ومعها الزبدة والكريمة المخفوقة بدون سكر، ويعتبر هذا المشروب مفيد لمن يقوم باتباع نظام الصيام المتقطع لأنه لا يرفع هرمون الأنسولين”.

وتابعت نهال حافظ: "من الممكن أن يشرب الفرد القوة الخضراء مع اللبن والمياه، وتلك المشروبات تعتبر طرق جديدة في شرب القهوة وفي نفس الوقت لا يتم كسر النظام الغذائي المحدد لفقدان الوزن".

وأكملت نهال حافظ: "لمن يتبع نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن لا ننصحه بوضع السكر في أي مشروب يشربه"، مضيفة : "من الممكن شرب القهوة السادة بدون سكر مرتين في اليوم أثناء اتباع نظام الصيام المتقطع ".

ولفتت نهال حافظ: "لا افضل استخدام السكر الأبيض أو السكر البني او سكر الفاكهة في أي نظام غذائي لأنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، ومن الممكن أن يتم استخدام السكر الدايت ".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4977 جنيه 4949 جنيه $97.67
سعر ذهب 22 4562 جنيه 4536 جنيه $89.53
سعر ذهب 21 4355 جنيه 4330 جنيه $85.46
سعر ذهب 18 3733 جنيه 3711 جنيه $73.25
سعر ذهب 14 2903 جنيه 2887 جنيه $56.97
سعر ذهب 12 2489 جنيه 2474 جنيه $48.83
سعر الأونصة 154807 جنيه 153918 جنيه $3037.78
الجنيه الذهب 34840 جنيه 34640 جنيه $683.67
الأونصة بالدولار 3037.78 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى