بوابة الدولة
الأربعاء 30 أبريل 2025 10:35 صـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

أخصائية تغذية: من الممكن شرب القهوة السادة بدون سكر مرتين في اليوم

نهال حافظ
نهال حافظ

قالت الدكتورة نهال حافظ أخصائية تغذية علاجية، إنه من الممكن أن يقوم من يتبع نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن بشرب القهوة بطريقة جديدة باستخدام الزبدة والكريمة المخفوقة.

وأضافت نهال حافظ، في حواره مع الإعلامية منال سلامة في برنامج "حلو الكلام " المذاع على قناة “صدى البلد“: ”يقوم الفرد بوضع القهوة في الخلاط ومعها الزبدة والكريمة المخفوقة بدون سكر، ويعتبر هذا المشروب مفيد لمن يقوم باتباع نظام الصيام المتقطع لأنه لا يرفع هرمون الأنسولين”.

وتابعت نهال حافظ: "من الممكن أن يشرب الفرد القوة الخضراء مع اللبن والمياه، وتلك المشروبات تعتبر طرق جديدة في شرب القهوة وفي نفس الوقت لا يتم كسر النظام الغذائي المحدد لفقدان الوزن".

وأكملت نهال حافظ: "لمن يتبع نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن لا ننصحه بوضع السكر في أي مشروب يشربه"، مضيفة : "من الممكن شرب القهوة السادة بدون سكر مرتين في اليوم أثناء اتباع نظام الصيام المتقطع ".

ولفتت نهال حافظ: "لا افضل استخدام السكر الأبيض أو السكر البني او سكر الفاكهة في أي نظام غذائي لأنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، ومن الممكن أن يتم استخدام السكر الدايت ".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5440 جنيه 5417 جنيه $106.36
سعر ذهب 22 4987 جنيه 4966 جنيه $97.50
سعر ذهب 21 4760 جنيه 4740 جنيه $93.07
سعر ذهب 18 4080 جنيه 4063 جنيه $79.77
سعر ذهب 14 3173 جنيه 3160 جنيه $62.05
سعر ذهب 12 2720 جنيه 2709 جنيه $53.18
سعر الأونصة 169203 جنيه 168492 جنيه $3308.30
الجنيه الذهب 38080 جنيه 37920 جنيه $744.55
الأونصة بالدولار 3308.30 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى