بوابة الدولة
الجمعة 4 أبريل 2025 06:14 مـ 5 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

السعرات الحرارية في كل قطعة بحلوى المولد

حلويالمولد النبوي
حلويالمولد النبوي

تحتفل الأمة الإسلامية بالمولد النبوي الشريف، وكعادة المصريين يتم تناول حلوى المولد في هذا اليوم وهي عبارة عن ملبن ومكسرات بالعسل ولديدة وغيرها، ولكنها غنية بالدهوو والسكريات، ما يجعلها سبب فى زيادة الوزن وفشل الدايت، لذا يجب تناولها بحذر.

زيادة الطلب على حلوى المولد النبوي.. والأسعار من 50 إلى 3600 جنيه

الوصايا العشر لتناول حلوى المولد دون زيادة الوزن

ويقول الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، إن حلوى المولد عبارة عن سعرات حرارية عالية ودهون وسكريات، وبالتالي تناولها يسبب مشاكل عديدة، وهذا لا يعني عدم تناولها ولكن يجب تناولها بحذر وبكميات قليلة.

وأضاف “حلمي”، أن لكل نوع من حلوى المولد نسبة من السعرات الحرارية ونستعرض هذه النسبة كالتالي:

-يحتوى ١٠٠ جرام من اللديدة على ٥٠٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الملبن بالمكسرات على ١٠٨٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من عروسة المولد المصنعة من الحلوى على ١٢٠٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الملبن السادة على ٨٢٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الجوزية السادة بجوز الهند على ٦٤٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الفستقية على ٦٣٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من النوجا السادة على ٤٢٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الحمصية على ٤٠٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من البندقية على ٧٠٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الجوزية على ٦٥٠ شعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من النوجا بالمكسرات، على ٥٠٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الفولية على ٨٠٠ سعر حراري.

وتابع، أنه يجب عند تناول حلوى المولد حساب سعراتها الحرارية ضمن السعرات الحرارية المسموح بها فى اليوم، مع ضرورة اختيار حلوى المولد التى تكون من المكسرات، مع الإبتعاد عن الملبن ومشتقاته أو تناول قطع صغيرة جدا منه، مع ضرورة ممارسة الرياضة عقب تناول حلوى المولد، مع الإكثار من تناول الماء والمشروبات الحارقة، للتخلص سريعا من السعرات الحرارية المكتسبة من تناول حلوى المولد.

وحلوى المولد عبارة عن دهون وسكريات، لذا يفضل أن يمتنع عنها مرضى القلب والسكر، أما متبعى الدايت يفضل أن يتناولوا حلوى المولد بحذر، بين الوجبات ويفضل نهارا، بكميات قليلة كما ذكرنا بالأعلى

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4994 جنيه 4971 جنيه $97.57
سعر ذهب 22 4578 جنيه 4557 جنيه $89.44
سعر ذهب 21 4370 جنيه 4350 جنيه $85.37
سعر ذهب 18 3746 جنيه 3729 جنيه $73.18
سعر ذهب 14 2913 جنيه 2900 جنيه $56.91
سعر ذهب 12 2497 جنيه 2486 جنيه $48.78
سعر الأونصة 155340 جنيه 154629 جنيه $3034.72
الجنيه الذهب 34960 جنيه 34800 جنيه $682.98
الأونصة بالدولار 3034.72 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى