بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 06:30 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تعرف على النظام الغذائي لمرضى التهاب الكبد الوبائي فيروس سي

التهاب الكبد الوبائي فيروس سي
التهاب الكبد الوبائي فيروس سي

يقلل النظام الغذائي الصحي والطبيعى من تأثير التهاب الكبد الوبائى أو مايعرف بفيروس سي ويمكنه بالتأكيد تحسين صحة الكبد، على الرغم من أن اتباع نظام غذائي خاص ليس مطلوبا في التهاب الكبد الوبائى C ، إلا أن الأشخاص غالبا ما يستهلكون الأطعمة الصحية والمغذية للحفاظ على صحة الكبد، إليك الأطعمة التي يجب أن يشربها المرء ويتجنبها بسبب التهاب الكبد الوبائي سي، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".

1. الفواكه والخضروات :

ينصح بإضافة الكثير من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من التهاب الكبد سي ، فهي غنية بالألياف وتساعد في إبقائك ممتلئًا لساعات أطول من العديد من الأطعمة الأخرى، يساعد هذا أيضا في الحصول على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، يمكن أن تقلل الخضراوات الورقية الخضراء من الأحماض الدهنية في الكبد ، تشمل الخضروات الورقية الخضراء المفيدة السبانخ والملفوف.

2. القهوة :

وفقا لعدد قليل من الدراسات ، تعد القهوة مشروبًا مفيدًا للأشخاص المصابين بالتهاب الكبد سي في الواقع ، فإن الأشخاص الذين يشربون القهوة هم أقل عرضة لتأثر الكبد بهذا الفيروس، يمكن لكل من القهوة والشاي الأخضر أيضًا منع تليف الكبد، تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تساعد في تنظيف الكبد بشكل صحيح.

3.المكسرات والبذور:

إن تناول من المكسرات والبذور يوميا هو عادة نمط حياة صحي ويمكن أن يفعل العجائب في جسمك، تقدم المكسرات والبذور مثل اللوز ، والكاجو ، وبذور الشيا ، وبذور الكتان لها الفوائد الصحية ، وهي مفيدة للمرضى المصابين بالتهاب الكبد سي. ومن المهم للأشخاص المصابين بالتهاب الكبد سي تناول الدهون غير المشبعة الموجودة في المكسرات والبذور.

4. الأطعمة عالية الملح

يقيد معظم الخبراء استخدام الصوديوم أو الملح في المواد الغذائية، الأطعمة الغنية بالملح بما في ذلك الأطعمة المقلية يمكن أن تزيد وزنك ، وبالتالي مرض الكبد الدهني في بعض الحالات، من المهم أن تقطع الملح إذا كنت مصابًا بالتهاب الكبد الوبائي سي.

5. الأطعمة السكرية

يجب تجنب الأطعمة السكرية مثل الكعك والشوكولاتة والآيس كريم والبسكويت، يمكن أن يؤدي استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر إلى الضغط على كبدك وحتى يؤدي إلى ترسب الدهون فيه.

6. الأطعمة الدهنية

يجب أيضا تجنب الأطعمة الدهنية يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد سي تجنب الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة والقشدة الحامضة ومنتجات الألبان والأطعمة المقلية الأخرى عالية الدسم.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $85.83
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $78.68
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.10
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.37
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.07
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $42.91
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2669.56
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $600.80
الأونصة بالدولار 2669.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى