بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 05:18 مـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
الطاهر تناقش الدكتوراه بجامعة الزقازيق باكر الحزب العربى الناصرى: اقتصاد مصر أكثر القطاعات التى طالتها الشائعات.. وعلينا جميعا مواجهة المخاطر في مثل هذا اليوم.. المنتخب الأولمبى يهزم كوت ديفوار ويتوج بطلا للقارة الافريقيا النائب أحمد عثمان: قانون لجوء الأجانب يهدف لتحقيق توازن بين حماية حقوق الإنسان والحفاظ على الأمن القومي المصري ذكرى ميلاد فطين عبد الوهاب السويفى يترأس إجتماع مجلس إدارة اللجنه الرياضيه الجمارك تستعد لإطلاق منصة إلكترونية للشكاوى لمنع تكدس البضائع بورصة الذهب تختتم التداول اليوم.. والأوقية تتجه لتحقيق مكاسب 130 دولارا إصابة ياسمين صبرى بحرق فى قدمها بعد سقوط ماء مغلى عليها تشكيل فريق البنك الأهلي لمواجهة بيراميدز فى الدورى ارتفاع أسعار الغاز الطبيعى المسال الآسيوى لأعلى مستوياته كيف يؤثر تثبيت أسعار الفائدة على الاقتصاد؟.. مرونة للسيطرة على التضخم لأقل من 16%.. استمرار شهادات 30% يدعم الادخار ودخل المواطنين

تعليمحياة بلا تدخين| ندوة خلي إرادتك بطولة بتربية رياضية بنات حلوان

ندوة كلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان  -خلي إرادتك بطولة
ندوة كلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان -خلي إرادتك بطولة

نظمت كلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان ندوة (خلي إرادتك بطولة ) بالتعاون مع جمعية بلا تدخين وذلك تحت رعاية الدكتور ممدوح مهدي القائم بعمل رئيس الجامعة والدكتورة امل رياض عميد الكلية، الدكتورة مروة الدهشوري وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب.

وأوضحت الدكتورة أمل رياض عميد الكلية أن الندوة تأتى انطلاقاً من إيمان الجامعة والكلية بدورها التوعوى في تنوير الشباب وتوعيتهم بخطورة بعض العادات والمظاهر السلبية التي تؤثر على صحتهم وتعرقل عملهم وإنتاجهم وخدمتهم لمجتمعهم المحيط بهم.

وتحدثت الدكتورة مروة الدهشوري وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب عن العلاقة العكسية بين التدخين والرياضة .

ومدى الإرهاق الجسدي والنفسي والتأثير السلبي على أجهزة الجسم المختلفة للمدخنين، كذلك تأثير التدخين على القلب والدم وعلى اللياقة البدنية للفرد كالحمل، وأهمية وقوة عزيمة الفرد في الإقلاع عن التدخين.

وتضمنت الندوة إطلاق مبادرة للحد من ظاهرة التدخين، حاضر في الندوة كل من الدكتورة سامية ربيع الأستاذ بكلية التربية الرياضية بنات التي بدأت حديثها عن أخطار التدخين، وأخطار السجائر، حيث يسبب التدخين السرطان بأنواعه ،مرض السل ،تصلب الشرايين ،ضغط الدم،ضيق التنفس الربو ،الإجهاض عند النساء ،التشوهات للمواليد ،موت المواليد ،الجلطة الدموية واضرار على الجهاز العصبي واضرار على الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.

ثم تحدثت الإعلامية إيمان رياض عن أضرار التدخين على الفرد والمجتمع كعائق في طريق استثمار قدرات الأفراد.

كما أضاف الفنان معتز حسين الحديث عن خطوات الإقلاع عن التدخين في الحصول على قدر كبير من الاسترخاء وبخاصة خلال الأيام الأولى من التوقف عن التدخين، الإكثار من اكل الفاكهة والخضروات الطازجة وعدم تناول الأطعمة الدسمة، الإكثار من تناول الماء وذلك لتخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة مع تخفيف الشاي والقهوة وخاصة في الأيام الخمسة الأولى، مع محاولة الابتعاد عن المدخنين وأجواء التدخين وصرف النظر عن التفكير في العودة إليه عندما تحس بالحنين إليه وتذكر أضراره، تناول يومياً بعد الإفطار كوب من الليمون أو البرتقال لأنه يخفف من شدة الرغبة في التدخين.

واشتملت الندوة على قياسات فسيولوجية لنسبة النيكوتين والقطران لجميع المتواجدين في الكلية من هيئة تدريسية وجهاز اداري و طالبات وعاملين وآمن الكلية، وقدمت الأستاذة نسرين دبوس رئيس مجلس إدارة جمعية حياة بلا تدخين الشكر والتقدير لإدارة الكلية علي رعاية الحملة ودعمها.

0f685ac1-f052-42f3-83bb-8ca62bbd0673

1a4856f7-2b11-4699-b5f7-6c3558ff5ad5

8f5cee33-a174-44bd-8799-106efd4104cd

50dd5700-8c1f-47bc-9831-980251598817

84c67ad0-4fe2-46bb-b3ab-234b0aad8918

925fdff8-9d02-47dd-811c-c79ac9c7691d

03717bc5-a72a-495f-b820-b310d3e01cf5

9072aae1-92d9-4dfd-b656-e2ac1af7486a

bc749843-7650-47a5-b336-ffdd0851d8fa

e6d7c6ff-e412-45aa-9e77-8f06c442a490

e8ab3c31-221d-42ed-aef7-5fa0dd2671c5

e1430d10-bb22-450d-a26b-f91d300a6600

fa0b8b6c-0eb4-4747-bcbe-a9e80bc12680

fa31a323-707b-437e-a9b2-38084c828e6f

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4286 جنيه 4263 جنيه $86.73
سعر ذهب 22 3929 جنيه 3908 جنيه $79.50
سعر ذهب 21 3750 جنيه 3730 جنيه $75.89
سعر ذهب 18 3214 جنيه 3197 جنيه $65.05
سعر ذهب 14 2500 جنيه 2487 جنيه $50.59
سعر ذهب 12 2143 جنيه 2131 جنيه $43.36
سعر الأونصة 133301 جنيه 132590 جنيه $2697.53
الجنيه الذهب 30000 جنيه 29840 جنيه $607.09
الأونصة بالدولار 2697.53 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى