بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 09:51 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

مشروب مثالى لمحاربة الأنفلونزا وتخفيف أعراض البرد.. تعرف على طريقة إعداده

توابل
توابل

التباعد الاجتماعي، وارتداء الأقنعة واتباع إجراءات النظافة المناسبة، من الأشياء الأساسية التي نحتاج إلى اتباعها لتقليل خطر الإصابة بأى عدوى فيروسية، ولكن إلى جانب ذلك، فإن ما تأكله وتشربه في اليوم يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحتك ولياقتك، حيث تساعد الأطعمة والمشروبات المليئة بالخضار والفواكه والتوابل المغذية على تعزيز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالفيروسات.

ويعمل نظام المناعة القوي كحاجز لمسببات الأمراض المختلفة ويمنع الفيروس من التسبب في عدوى خطيرة، لذلك فإن تعزيز المناعة يعد أمرًا مهمًا بشكل خاص في الوقت الحالي عندما نتعامل مع التهديد المزدوج في شكل متغير أوميكرون الجديد من كورونا وكذلك الإنفلونزا خلال موسم الشتاء.

وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا"، فإن أحد خبراء التغذية بالهند وصف مشروبًا من التوابل والأعشاب لتعزيز المناعة، يتم إعداده من مكونات طبيعية وليس له أي آثار جانبية.

المكونات:

الزنجبيل الطازج

قطع قليلة من الفلفل الأسود

3-4 أعواد قرفة صغيرة

يانسون

5-6 قطع قرنفل

1-2 حبة من الحبهان

1 ملعقة صغيرة من شاي ماسالا محلي الصنع

كيفية إعداد هذا المشروب للوقاية من الأمراض

خذ كوبين من الماء في مقلاة عميقة واتركها للغليان، أضف الزنجبيل المبشور والمكونات الأخرى إليه، واترك المزيج ليغلي لمدة 7 إلى 10 دقائق حتى يصبح الماء داكنًا، ثم قم بتصفية المشروب في كوب وتناوله ساخنًا.

الفوائد الصحية لهذا المشروب العشبى:

تحتوي التوابل مثل الفلفل الأسود والقرنفل واليانسون والحبهان على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق والبرد والسعال، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن تضمين التوابل في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين صحتك بأكثر من طريقة، ويمكن أن تقوي أيضًا مناعتك وتحارب الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجسم وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض.

علاوة على ذلك، ينتمي الزنجبيل إلى عائلة الأعشاب وله تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، حيث أن زيادة تناول الزنجبيل في النظام الغذائي يمكن أن يقاوم الالتهابات ويحافظ على صحة جهاز المناعة، وتطهير الجهاز التنفسي أيضًا، وإزالة السموم من الجسمك ومحاربة نزلات البرد والانفلونزا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $85.83
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $78.68
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.10
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.37
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.07
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $42.91
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2669.56
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $600.80
الأونصة بالدولار 2669.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى