بوابة الدولة
الأربعاء 30 أبريل 2025 03:15 مـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من نوبات الصداع النصفي.. دراسة توضح

فيتامين د
فيتامين د

يمكن لمكملات فيتامين (د) أن تقلل من عدد أيام نوبات الصداع التى تصيب مرضى الصداع النصفي تحديدًا كل شهر، وفقًا لمراجعة نُشرت في عدد من المجلة الأمريكية لطب الطوارئ .ووفقا لتقرير موقع (HealthDay) أجرى تشين هو، من مستشفى تشونجتشينج للطب الصيني التقليدي في الصين، وزملاؤه مراجعة منهجية للتجارب العشوائية المضبوطة لاستكشاف تأثير فيتامين د على مرضى الصداع النصفي، وتم تضمين البيانات لست تجارب مع 301 مريض.

وجد الباحثون أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من عدد أيام الإصابة بنوبات الصداع فى الشهر، ولكن أوضح المؤلفون: " يعتمد تحليلنا على 6 تجارب ذات شواهد فقط، وكلها تحتوي على عينات صغيرة نسبيًا من المرضى، لذا نحتاج إلى مزيد من التجارب العشوائية ذات الشواهد مع [عينات] من المرضى الكبار لتأكيد هذه النتائج".

فيما يلى.. 7 مصادر يومية لفيتامين د

مصادر جيدة لفيتامين د

أشعة الشمس هي المصدر الرئيسى لفيتامين د.

وتشمل مصادر الغذاء التي تحتوي على فيتامين د:

  • الأسماك الزيتية - مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل
  • لحم أحمر
  • كبد
  • صفار البيض
  • الأطعمة المدعمة
  • المكملات
  • ضوء الشمس

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5400 جنيه 5377 جنيه $105.43
سعر ذهب 22 4950 جنيه 4929 جنيه $96.64
سعر ذهب 21 4725 جنيه 4705 جنيه $92.25
سعر ذهب 18 4050 جنيه 4033 جنيه $79.07
سعر ذهب 14 3150 جنيه 3137 جنيه $61.50
سعر ذهب 12 2700 جنيه 2689 جنيه $52.71
سعر الأونصة 167959 جنيه 167248 جنيه $3279.23
الجنيه الذهب 37800 جنيه 37640 جنيه $738.01
الأونصة بالدولار 3279.23 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى