كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الهامة للتغلب على الاكتئاب فى فصل الشتاء.
وبحسب منشور لوزارة الصحة والسكان يمكن التغلب على الاكتئاب فى فصل الشتاء كالتالى:
1- الابتعاد عن السكر والمواد المحفوظة
2- الابتعاد عن المعجنات والدقيق الأبيض
3- الابتعاد عن اللحوم المصنعة والوجبات السريعة
4- قم بزيادة تناول الأسماك
صحة الشرقيةالاشتراك بالبرنامج التدريبي عن المخاطر والأزمات
صحة الشرقية:مستشفى ابوكبيرالمركزى تجرى 10 مناظير
وزير الإسكان يتابع استعدادات أجهزة المدن الجديدة لاستقبال فصل الشتاء
نائب وزير الصحة: الإدارة المركزية للمعامل تعتبر مرجعية أولى في التحاليل الطبية والبيئية
خليط غير مصرح به وكلها أمراض.. مستشار الرئيس يحذر من حقنة البرد
صحة الشرقية :تصدرنا محافظات الجمهورية في المبادرات الرئاسية
وزارة الصحة: 5 مليارات شخص معرضون للآثار الخطرة للدهون المتحولة
إقالة مدير مستشفى منيا القمح ورئيس قسم الاستقبال.. في مرور مسائي مفاجئ لوكيل وزارة الصحة بالشرقية
السجينى يمهل وزارة الصحة ٤٨ ساعة لوضع اللائحة التنفيذية لظاهرة الكلاب الضالة
مياه الشرقية:تكثيف الجهودلتطهيرشبكات الصرف الصحي لاستقبال الشتاء
وزارة الصحة: تغطية 78% من المواطنين بخدمات التأمين الصحى
انطلاق فعاليات البرنامج التدريبى للفرق الطبية لادرة المخاطر والازمات بصحة الشرقية
وزارة المالية تبدأ صرف مرتبات فبراير..اليوم الاحد
غـدًا طقس مضطرب.. الأرصاد تحذر من تقلبات جوية وأمطار خلال ساعات
نائب وزير الصحة تشيد بجهود المنوفية في الملف السكاني وتدعو لتعزيز دور...
الأرصاد: رمضان سيشهد اعتدالا في الطقس هذا العام ودرجات حرارة جيدة
نقيب التمريض: الجمعيات العمومية تسجل أرقامًا قياسية في الحضور والمشاركة
متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى20 فبراير 2025
| العملة | شراء | بيع |
|---|---|---|
| دولار أمريكى | 50.5140 | 50.6140 |
| يورو | 52.7265 | 52.8410 |
| جنيه إسترلينى | 63.6931 | 63.8394 |
| فرنك سويسرى | 55.9712 | 56.1069 |
| 100 ين يابانى | 33.6536 | 33.7314 |
| ريال سعودى | 13.4690 | 13.4963 |
| دينار كويتى | 163.6134 | 163.9904 |
| درهم اماراتى | 13.7520 | 13.7811 |
| اليوان الصينى | 6.9580 | 6.9731 |
| الوحدة والعيار | سعر البيع | سعر الشراء | بالدولار الأمريكي | |
|---|---|---|---|---|
| سعر ذهب 24 | 4737 جنيه | 4714 جنيه | $94.40 | |
| سعر ذهب 22 | 4342 جنيه | 4321 جنيه | $86.53 | |
| سعر ذهب 21 | 4145 جنيه | 4125 جنيه | $82.60 | |
| سعر ذهب 18 | 3553 جنيه | 3536 جنيه | $70.80 | |
| سعر ذهب 14 | 2763 جنيه | 2750 جنيه | $55.07 | |
| سعر ذهب 12 | 2369 جنيه | 2357 جنيه | $47.20 | |
| سعر الأونصة | 147342 جنيه | 146631 جنيه | $2936.21 | |
| الجنيه الذهب | 33160 جنيه | 33000 جنيه | $660.81 | |
| الأونصة بالدولار | 2936.21 دولار | |||
| سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى | ||||
الكاتب الصحفى صالح شلبى يكتب : كيف تعزم أهلك على إفطار رمضان...
2 تحت الصفر.. هذا موعد ذروة الموجة الباردة.. وتحذيرات عاجلة من الأرصاد
الزمالك يضغط والأهلي يفرض التعادل السلبي بعد مرور 60 دقيقة ( بث...
محمود بنتايج رجل مباراة الأهلى والزمالك فى القمة 129
الأهلى يدفع بـ”وسام أبو على والدبيس” أمام الزمالك ( بث مباشر )
75 دقيقة.. الزمالك يبحث عن التعادل بعد تسجيل الأهلى هدفه الأول (...
