كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الهامة للتغلب على الاكتئاب فى فصل الشتاء.
وبحسب منشور لوزارة الصحة والسكان يمكن التغلب على الاكتئاب فى فصل الشتاء كالتالى:
1- الابتعاد عن السكر والمواد المحفوظة
2- الابتعاد عن المعجنات والدقيق الأبيض
3- الابتعاد عن اللحوم المصنعة والوجبات السريعة
4- قم بزيادة تناول الأسماك
صحة الشرقيةالاشتراك بالبرنامج التدريبي عن المخاطر والأزمات
صحة الشرقية:مستشفى ابوكبيرالمركزى تجرى 10 مناظير
وزير الإسكان يتابع استعدادات أجهزة المدن الجديدة لاستقبال فصل الشتاء
نائب وزير الصحة: الإدارة المركزية للمعامل تعتبر مرجعية أولى في التحاليل الطبية والبيئية
خليط غير مصرح به وكلها أمراض.. مستشار الرئيس يحذر من حقنة البرد
صحة الشرقية :تصدرنا محافظات الجمهورية في المبادرات الرئاسية
وزارة الصحة: 5 مليارات شخص معرضون للآثار الخطرة للدهون المتحولة
إقالة مدير مستشفى منيا القمح ورئيس قسم الاستقبال.. في مرور مسائي مفاجئ لوكيل وزارة الصحة بالشرقية
السجينى يمهل وزارة الصحة ٤٨ ساعة لوضع اللائحة التنفيذية لظاهرة الكلاب الضالة
مياه الشرقية:تكثيف الجهودلتطهيرشبكات الصرف الصحي لاستقبال الشتاء
وزارة الصحة: تغطية 78% من المواطنين بخدمات التأمين الصحى
انطلاق فعاليات البرنامج التدريبى للفرق الطبية لادرة المخاطر والازمات بصحة الشرقية
اليوم أولى رحلات قطارا الشباب برنامج ( اعرف بلدك...
مستثمر أردنى: مصر بيئة جاذبة للاستثمار العربى والأجنبى
الصناعة تدعو مستثمرى المناطق الصناعية بالمنوفية لحضور لقاء الوزير وعرض المطالب
ترسيخ الوعى الوطنى وتنظيم الأنشطة.. 10 أهداف للاتحادات الطلابية
رياح وأمطار واضطراب حركة الملاحة.. الظواهر الجوية المتوقعة الأسبوع المقبل
متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024
| العملة | شراء | بيع |
|---|---|---|
| دولار أمريكى | 49.6247 | 49.7247 |
| يورو | 52.2102 | 52.3204 |
| جنيه إسترلينى | 62.7058 | 62.8520 |
| فرنك سويسرى | 56.1112 | 56.2560 |
| 100 ين يابانى | 32.0760 | 32.1489 |
| ريال سعودى | 13.2174 | 13.2454 |
| دينار كويتى | 161.3130 | 161.6906 |
| درهم اماراتى | 13.5092 | 13.5390 |
| اليوان الصينى | 6.8525 | 6.8672 |
| الوحدة والعيار | سعر البيع | سعر الشراء | بالدولار الأمريكي | |
|---|---|---|---|---|
| سعر ذهب 24 | 4314 جنيه | 4291 جنيه | $86.73 | |
| سعر ذهب 22 | 3955 جنيه | 3934 جنيه | $79.50 | |
| سعر ذهب 21 | 3775 جنيه | 3755 جنيه | $75.89 | |
| سعر ذهب 18 | 3236 جنيه | 3219 جنيه | $65.05 | |
| سعر ذهب 14 | 2517 جنيه | 2503 جنيه | $50.59 | |
| سعر ذهب 12 | 2157 جنيه | 2146 جنيه | $43.36 | |
| سعر الأونصة | 134189 جنيه | 133478 جنيه | $2697.53 | |
| الجنيه الذهب | 30200 جنيه | 30040 جنيه | $607.09 | |
| الأونصة بالدولار | 2697.53 دولار | |||
| سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى | ||||
رفع 778 حالة إشغال في حملات بـ4 أحياء في الإسكندرية
المستشار محمد سليم : يصف قرار المحكمة الجنائية الدولية بإصدار مذكرتي اعتقال...
نقابة الأشراف بالإسماعيلية تعلن خطوات الحصول على خدمة التحاليل والأشعة لأعضائه
محافظة القاهرة تنظم سوق اليوم الواحد بحلوان لتوفير السلع بتخفيضات 20%
محافظ القاهرة ووزير الثقافة يفتتحان المكتبة العامة ”ن السحار” بمدينة نصر
إختيار محمد فوزي خليل عضواً بالامانة المركزية لـ”الشئون القانونية ” لحزب مستقبل...
