بوابة الدولة
الخميس 3 أبريل 2025 07:44 صـ 4 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
جوجل تسهل إرسال رسائل البريد الإلكتروني المشفرة في Gmail للشركات كأس إسبانيا.. برشلونة يضرب موعدًا في كلاسيكو ناري مع ريال مدريد في المباراة النهائية ذهاب نصف النهائي.. ميلان يتعادل مع الإنتر في كأس إيطاليا وزير قطاع الأعمال العام يتابع موقف مشروع المحطة الشمسية لتغذية مجمع الألومنيوم الدكتور المنشاوي يؤكد التزام جامعة أسيوط بدعم وتمكين الأشخاص ذوي التوحد انطلاق الحملة القومية الأولى للتحصين ضد الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع السبت هدف جوتا في مرمى إيفرتون يحسم نتيجة ديربي ميرسيسايد لصالح ليفربول مفتي الجمهورية يُدين بأشد العبارات الاقتحام السافر للمسجد الأقصى ترامب: ​سنفرض رسومًا على دول الاتحاد الأوروبي بنسبة 20 % و24 % على اليابان و32 %؜ على الواردات من تايوان مانشستر سيتي يُعمق جراح ليستر بهدفي مرموش وجريليش فينورد يفوز على جرونينجين في الدوري الهولندي كأس ملك إسبانيا.. برشلونة يتقدم على أتليتكو مدريد في الشوط الأول

متلازمة القولون العصبي .. تعرف على أسبابها وما هى الأعراض

متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي

تحدث متلازمة القولون العصبي أو القولون العصبي عندما يعاني الشخص من ألم متكرر في البطن وتغيرات متكررة في حركة الأمعاء، في هذه الحالة، قد يصاب الشخص بالإسهال أو الإمساك أو كليهما بانتظام مع الانتفاخ، وقد يؤثر على النشاط اليومى للفرد، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا" ونتعرف في هذا التقرير على أسباب متلازمة القولون العصبى وأعراض الإصابة بها.

س: ما هي أعراض متلازمة القولون العصبي؟
الأعراض الشائعة هي التقلصات وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال أو الإمساك.

تؤثر مشاكل البطن هذه على الحالة المزاجية العامة للناس. ومن ثم فإن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يعانون من الاكتئاب والقلق.

سيشعر الأشخاص المصابون بالإمساك دائمًا بأنهم لم يفرغوا الأمعاء تمامًا يشعر هؤلاء الأشخاص دائمًا بالحصول على حركة أمعاء ثانية فور الانتهاء من الحركة الأولى.

قلة من الناس يمكنهم أيضًا رؤية مخاط أبيض في البراز.

الأعراض الأخرى المصاحبة للقولون العصبي هي آلام الظهر وسلس الأمعاء ومشكلة التبول والغثيان ونقص الطاقة وانتفاخ البطن.

س: ما أسباب متلازمة القولون العصبي ؟
هناك بعض الأسباب المحددة للغاية التي تجعل الناس يصابون بمرض القولون العصبي هذه الأسباب شائعة جدًا لدرجة أن الناس غالبًا ما يتجاهلونها ويستمرون في المعاناة من القولون العصبي دون معرفة الأسباب الحقيقية وراء هذه الحالة.

يعد عدم تحمل الطعام سببًا رئيسيًا وراء متلازمة القولون العصبي لدى كثير من الناس.

هناك فجوة كبيرة في فهم الحساسية الغذائية كثير من الناس لا يعتبرون الطعام سببا للحساسية ويستمرون في تناوله الطريقة المثلى لعلاج القولون العصبي هي فحص طبق الطعام الخاص بك بشكل صحيح والعثور على الطعام الذي يسبب مشاكل لجسمك على سبيل المثال ، كثير من الناس لا يدركون أن لديهم حساسية من القمح ويستمرون في تناوله إن تناول مثل هذه الأطعمة سيؤثر على الجهاز الهضمي.

تعد العدوى البكتيرية في الجهاز الهضمي سببًا آخر للقولون العصبى.

وهناك أيضًا ارتباط بين الإجهاد و القولون العصبى، وبحسب المعهد الوطني الأمريكي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى إن أحداث الحياة المبكرة المجهدة أو الصعبة، مثل الاعتداء الجسدي يمكن أن تؤدي إلى اضطراب في صحة الأمعاء يسبب متلازمة القولون العصبي.

على الرغم من وجود علاقة مباشرة بين التوتر ومتلازمة القولون العصبي ، يقول الخبراء إن المشاعر القوية مثل التوتر تحفز الدماغ على إرسال إشارات الألم إلى القناة الهضمية التي يمكن أن تتسبب في رد فعل القولون.

س: كيف تتعامل مع متلازمة القولون العصبي؟
يجب على الشخص أن يرى الطبيب إذا كانت حركات الأمعاء غير منتظمة على مدى فترة طويلة من الزمن.

جنبًا إلى جنب مع توصية الطبيب، يجب تغيير عادات نمط الحياة. على سبيل المثال ، يجب تضمين المزيد من الألياف في الطعام بحيث تتم إزالة الفضلات بسهولة من الجسم.

يجب على النساء محاولة تناول ما لا يقل عن 21 إلى 25 جرامًا من الألياف يوميًا ، بينما يجب على الرجال تناول 30 إلى 38 جرامًا في اليوم.

تشير الأبحاث إلى أن الألياف القابلة للذوبان أكثر فائدة في تخفيف أعراض القولون العصبي.

حاول تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات.

يجب تجنب السكريات قليلة التخمير، السكريات الثنائية ، السكريات الأحادية لأن هذه الأطعمة تهيج نظام الأمعاء لدى العديد من الأفراد. يجب تجنب الفواكه المعلبة والعسل والحلوى والعلكة وعصائر الفاكهة.

بصرف النظر عن هذا ، يجب على المرء معرفة ما إذا كان لديهم حساسية من أي نوع من الأطعمة التي تزعج حركة الأمعاء.

زيادة النشاط البدني، وتقليل مواقف الحياة المجهدة قدر الإمكان ، والحصول على قسط كافٍ من النوم هي بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن إجراؤها من أجل أمعاء صحية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5040 جنيه $100.73
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4620 جنيه $92.34
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4410 جنيه $88.14
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3780 جنيه $75.55
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2940 جنيه $58.76
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2520 جنيه $50.37
سعر الأونصة 157473 جنيه 156762 جنيه $3133.14
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35280 جنيه $705.13
الأونصة بالدولار 3133.14 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى