بوابة الدولة
الإثنين 21 أبريل 2025 09:36 مـ 22 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

دراسة: عادات بسيطة تقلل من خطر الإصابة بالخرف

 الخرف
الخرف

مع التقدم في العمر تزداد فرص الإصابة بالخرف، وتزداد فرص الإصابة بسبب القيام بالعديد من العادات الخاطئة التي تزيد من فرص الإصابة.

ووفقا لدراسة حديثة نشرت في موقع " ذي صن "، أشارت إلى أن هناك طرقا مثبتة بالفعل لتقليل خطر الإصابة بالخرف، تنطبق حتى على أولئك المعرضين جينيا للخطر، بالإضافة إلى القيام ببعض العادات الخاطئة التي تتسبب في ارتفاع احتمالات الإصابة بالمرض.

وخضع للدراسة 11500 شخص متوسط أعمارهم 54 عاما، ولكل منهم عادات يومية يتبعونها منها الصحية وأخرى تزيد من فرص الإصابة بالمرض، ومن الأشياء الصحية التي يجب القيام بها لتقليل فرص الإصابة هي:

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.

- الحفاظ على وزن صحي.

-عدم التدخين.

- الحفاظ على ضغط الدم والحد من تعرضه للارتفاع.

- السيطرة على مستويات الكوليسترول.

- تقليل نسبة السكر في الدم.

-بالإضافة إلي تناول أطعمة صحية مليئة بالمضادات الأكسدة.

وأوضحت الدراسة أن الشخص ذو الدرجة المنخفضة غير نشط، ويأكل بشكل غير صحي، ويزداد وزنه، ويدخن، ويعاني من ضغط دم وسكر وكوليسترول غير منضبط، وكان المشاركون ذوو العادات الصحية أقل عرضة للإصابة بالخرف .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5600 جنيه 5566 جنيه $110.05
سعر ذهب 22 5133 جنيه 5102 جنيه $100.88
سعر ذهب 21 4900 جنيه 4870 جنيه $96.30
سعر ذهب 18 4200 جنيه 4174 جنيه $82.54
سعر ذهب 14 3267 جنيه 3247 جنيه $64.20
سعر ذهب 12 2800 جنيه 2783 جنيه $55.03
سعر الأونصة 174180 جنيه 173113 جنيه $3423.02
الجنيه الذهب 39200 جنيه 38960 جنيه $770.37
الأونصة بالدولار 3423.02 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى