بوابة الدولة
الثلاثاء 29 أبريل 2025 07:15 صـ 1 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

في موجة الحر.. مشروبات هتحميك من الجفاف وهترطب جسمك

  مشروبات ترطب في الحر
مشروبات ترطب في الحر

مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع شديد في درجات الحرارة، يجب الاهتمام بتناول السوائل بكثرة لترطيب الجسم وحمايته من التعرض للجفاف، أو الشعور بالإرهاق والتعب والصداع، وقدم التقرير المنشور عبر موقع "eatthis"، أبرز المشروبات التي تحافظ على توازن الجسم وتحميه من التعرض لمضاعفات ارتفاع درجات الحرارة، ومنها:
مشروبات هتحميك من الجفاف وهترطب جسمك
-عصير الليمون:
يعد من العصائر الطبيعية ذات المذاق الرائع والمميز، فهو غني بفتامين سي، والألياف، ولذا تناوله يعد خيارا رائعا مع ارتفاع درجات الحرارة، لأنه يحافظ على توازن الجسم، ويقلل من التعرض للجفاف، ويرطب الجسم، ويحافظ على البشرة، كما أنه يقوي الجهاز المناعي، ويكافح الالتهابات.
-عصير البطيخ:
يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الألياف، وهذا يجعله خيارا رائعا خلال فصل الصيف، لأنه يساهم بشكل كبير في تقليل حدة الشعور بارتفاع درجات الحرارة، كما أنه يمنع الإصابة بالصداع، والتعب والدوخة، والجفاف، لأنه يمد الجسم بالعديد من العناصر التي يحتاجها لمكافحة الشعور بالحر، ولكن ينصح بعدم تحليته بالسكر.
-الماء بشرائح البرتقال:
مما لا شك فيه أن الماء يحافظ على توازن الجسم ويحميه من التعرض لأي مضاعفات صحية، ويساعد فى ترطيب الجسم، ويحافظ على سيولة الدم، ويقلل من فرص الإصابة بالجفاف، كما يمكنك إضافة شرائح البرتقال على كوب الماء، للحصول على فوائده وتنقية الجسم من السموم، وأيضا الحد من الشعور بالحر.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى28 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7637 50.8637
يورو 57.5914 57.7100
جنيه إسترلينى 67.6934 67.8471
فرنك سويسرى 61.0949 61.2668
100 ين يابانى 35.3656 35.4476
ريال سعودى 13.5316 13.5593
دينار كويتى 165.4296 165.8365
درهم اماراتى 13.8193 13.8484
اليوان الصينى 6.9552 6.9700

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5469 جنيه 5446 جنيه $107.53
سعر ذهب 22 5013 جنيه 4992 جنيه $98.57
سعر ذهب 21 4785 جنيه 4765 جنيه $94.09
سعر ذهب 18 4101 جنيه 4084 جنيه $80.65
سعر ذهب 14 3190 جنيه 3177 جنيه $62.72
سعر ذهب 12 2734 جنيه 2723 جنيه $53.76
سعر الأونصة 170092 جنيه 169381 جنيه $3344.49
الجنيه الذهب 38280 جنيه 38120 جنيه $752.69
الأونصة بالدولار 3344.49 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى