بوابة الدولة
الثلاثاء 29 أبريل 2025 11:24 مـ 1 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

قد يؤدي لضربة شمس.. إليك طرق للوقاية من الإجهاد الحراري

الإجهاد الحرارى
الإجهاد الحرارى

تزامنًا مع ارتفاع درجات حرارة الطقس، واقتراب حلول فصل الصيف، أعلنت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح مهمة لتجنب الإجهاد الحراري.

ويحدث الإجهاد الحراري نتيجة ارتفاع حرارة الجسم بسبب التعرّض لدرجات حرارة مرتفعة، وخصوصًا عندما يصاحب ذلك ارتفاع بالرطوبة، والقيام بنشاط بدني شاق

ويمكنه أن يؤدي إلى ضربة شمس، وهي حالة تشكّل تهديدًا على الحياة.

ويمكن الوقاية من الإجهاد الحراري عبر ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة، وحماية الجسم من حروق الشمس، وشرب كمية كبيرة من السوائل، وعدم ترك أي شخص داخل سيارة متوفقة بالخارج خلال النهار.

قائمة بأعراض الإجهاد الحراري، وعوامل خطر الإصابة بهذه الحالة:

أعراض الإجهاد الحراري:

سرعة نبض القلب
الإرهاق
الدوخة
الإعياء
التعرّق الشديد
الصداع
الغثيان
تشنجات في العضلات
انخفاض ضغط الدم عند الوقوف

عوامل الخطر:

السن المبكرة أو الشيخوخة

تزيد احتمالية إصابة الأطفال الرضع، والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 أعوام، والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بالإجهاد الحراري.

بعض الأدوية:

بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل القلب، أو التي تقلل من أعراض الحساسية (مضادات الهيستامين)، أو التي تعمل على تهدئة الشخص، أو التي تقلل من الأعراض النفسية، مثل مضادات الذهان

السمنة:

يمكن للوزن الزائد أن يؤثّر في قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته، وأن يجعله يحتفظ بالمزيد من الحرارة

ارتفاع نسبة الرطوبة ودرجة الحرارة لأكثر من 33 درجة مئوية:

عندما ترتفع درجة الحرارة والرطوبة، لا يمكن للعرق أن يتبخر بسهولة، ويعاني الجسم من صعوبة أكثر في تبريد نفسه.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5446 جنيه 5423 جنيه $106.88
سعر ذهب 22 4992 جنيه 4971 جنيه $97.97
سعر ذهب 21 4765 جنيه 4745 جنيه $93.52
سعر ذهب 18 4084 جنيه 4067 جنيه $80.16
سعر ذهب 14 3177 جنيه 3163 جنيه $62.35
سعر ذهب 12 2723 جنيه 2711 جنيه $53.44
سعر الأونصة 169381 جنيه 168670 جنيه $3324.36
الجنيه الذهب 38120 جنيه 37960 جنيه $748.16
الأونصة بالدولار 3324.36 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى