بوابة الدولة
الإثنين 31 مارس 2025 11:32 صـ 1 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

فوائد الأناناس.. هيخسسك ويرطب جسمك في الحر

 الأناناس
الأناناس

الأناناس يعد من الفواكه ذات المذاق الخاص والمميز، وله العديد من العشاق، فهو قيمة غذائية عالية بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية رائعة ومهمة لجسم الإنسان.

وأكد التقرير المنشور عبر موقع "webmed"، أن الأناناس يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والحديد، وحمص الفوليك، والزنك، والفسفور، والكالسيوم، والألياف وفيتامين أ وسي، وكل هذه العناصر الغذائية تعد مهمة لجسم الإنسان.

أما عن فوائد تناول الأناناس، فقدمها التقرير، ومنها:

-تقوية الجهاز المناعي، بسبب احتوائه علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

-بسبب احتوائه علي مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة فهو يقوم بحماية الجسم من الإصابة بسرطان الجلد، والمعدة والجهاز الهضمي، والقولون.

-يحافظ على صحة المعدة والأمعاء، والسبب أنه يحتوي علي نسبة عالية من الألياف التي من دورها تنظيم الجهاز الهضمي، مما يجعله طعاما مميزا للذين يعانون من مشاكل في الهضم.

-يعمل على تقوية صحة العظام والتقليل من الإصابة بهشاشة العظام، أو التعرض للكسر.

-بسبب أن الأناناس يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهذا يجعله من الأطعمة الجيدة التي تقلل من فرص الإصابة بالتهابات المفاصل.

-الأناناس يساهم بشكل كبير في التئام الجروح، ويقلل من حدة تورم الجسم.

-يساعد بشكل ملحوظ في التخلص من الوزن الزائد، والسبب أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تزيد من شعورك بالشبع لفترة زمنية طويلة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5029 جنيه $100.39
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4610 جنيه $92.03
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4400 جنيه $87.84
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3771 جنيه $75.29
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2933 جنيه $58.56
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2514 جنيه $50.20
سعر الأونصة 157295 جنيه 156406 جنيه $3122.56
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35200 جنيه $702.75
الأونصة بالدولار 3122.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى