بوابة الدولة
السبت 19 أبريل 2025 01:43 مـ 20 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
النائب علي مهران: اتصال الرئيس السيسي وعاهل الأردن يؤكد علي التنسيق المشترك لدعم القضية الفلسطينية وسط مزاعم بضغوط أمريكية.. بريطانيا: قطع العلاقات التجارية مع الصين حماقة أونروا تحذر من تدهور الأوضاع الإنسانية في غزة وتطالب برفع الحصار الفوري ياسر قمر يفوز بعضوية المكتب التنفيذي للاتحاد العربي للكرة الطائرة حتى 2028 وداعًا سليمان عيد.. الحزن يعم الوسط الفني ودموع حمدي الميرغني وصلاح عبد الله في الجنازة فرنسا: لا بد من السماح بدخول المساعدات الإنسانية إلى غزة جدة تسجل أعلى درجة حرارة اليوم... توقعات بدرجة الحرارة اليوم في المملكة صيام الماء 7 أيام.. استشاري قلب يحذر من مغامرة قد تقتل الرئيس السيسى يؤكد للملك عبد الله تضامن مصر مع الأردن ضد الإرهاب بكم الكيلو؟ تعرف على أسعار الخضار والفاكهة بمنافذ وزارة التموين اليوم السبت 19-4-2025 7 شهداء جراء غارات إسرائيلية على مناطق متفرقة من غزة أسعار السمك اليوم بسوق العبور، انخفاض لا يقل عن 10 جنيهات في 7 أصناف وارتفاع البلطي والبوري

بعد إضافتها للخبز..أعرف فوائد البطاطا

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

قال الدكتور جمال شعبان أستاذ القلب وعميد معهد القلب القومي السابق البطاطا وقاية من السرطان وتساعد في ضبط السكر حيث تتكون البطاطا الحلوة بشكل أساسي من الكربوهيدرات تأتي معظم الكربوهيدرات من النشا تليها الألياف و هذه الخضروات الجذرية منخفضة نسبيًا في البروتين ولكنها لا تزال مصدرًا مهمًا للبروتين في العديد من البلدان النامية

تعد البطاطا الحلوة و مصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين وفيتامين سي والبوتاسيوم كما أنها مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى

البطاطا الحلوة غنية بالعديد من المركبات النباتية ، مثل بيتا كاروتين وحمض والأنثوسيانين المهم لحيوية ونضارة الجلد والبشرة والعيون من المحتمل أن تكون البطاطا الحلوة صحية أكثر من البطاطس لديهم نسبة أقل من يعني لا ترفع الجلوكوز في الدم بسرعة ، GI معامل الجلوكوز في الدم وفيها مزيد من الألياف ، وكميات كبيرة من بيتا كاروتين

قد يكون للبطاطا الحلوة مجموعة متنوعة من الفوائد ، بما في ذلك تحسين تنظيم نسبة السكر في الدم في مرضي السكر من النوع التاني اذا تم تناولها باعتدال كما تساعد علي تقليل الأكسدة والوقاية من السرطان.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5469 جنيه 5440 جنيه $107.01
سعر ذهب 22 5013 جنيه 4987 جنيه $98.09
سعر ذهب 21 4785 جنيه 4760 جنيه $93.63
سعر ذهب 18 4101 جنيه 4080 جنيه $80.26
سعر ذهب 14 3190 جنيه 3173 جنيه $62.42
سعر ذهب 12 2734 جنيه 2720 جنيه $53.50
سعر الأونصة 170092 جنيه 169203 جنيه $3328.34
الجنيه الذهب 38280 جنيه 38080 جنيه $749.06
الأونصة بالدولار 3328.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى