بوابة الدولة
الخميس 24 أبريل 2025 12:00 صـ 24 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
أمم أفريقيا للشباب.. منتخب تونس تحت 20 سنة يبحث عن المجد فى مشاركته التاسعة حمزة المثلوثى: لم أحزن على رحيل إمام عاشور إلى الأهلى مثل زيزو محامى رمضان صبحى: من حقه المشاركة مع بيراميدز بشكل طبيعي.. والقرار خلال 3 أشهر رجل يلاحق زوجته بدعوى حبس بعد تعديها عليه بالضرب رئيس هيئة قضايا الدولة يهنئ الرئيس السيسي والشعب المصرى بذكرى تحرير سيناء الأهلي يقترب من حسم تجديد عقد ربيعة وياسر بعد موقعة صن داونز اتحاد اليد يقرر ترشيح خالد فتحى على منصب النائب فى انتخابات الاتحاد العربى حمزة المثلوثي: لم أتوقع رحيل زيزو عن الزمالك وتوديع الكونفدرالية ”صدمة” كلية العلوم الإسلامية تُعلن عن مؤتمرها الدولي الأول تحت عنوان ”الأزهر وصناعة المصلحين” متابعة اختبارات شهر أبريل.. مديرة التعليم بالقاهرة تتفقد مدارس الوايلي الخارجية توضح الضوابط الخاصة بتأشيرات الدخول بأنواعها المختلفة إلى السعودية خلال موسم الحج أزمة مباراة القمة.. لجنة التظلمات تصدر قرارها يوم 8 مايو المقبل

يوم تثقيفي وتدريبي لفريق سباحة المنيا استعدادا لبطولة الصعيد

نادي المنيا الرياضي
نادي المنيا الرياضي

نظم نادي المنيا الرياضي يوما تثقيفيا وتدريبيا لفريق السباحة المقرر مشاركته في بطولة الصعيد للسباحة والتي تنطلق منتصف الأسبوع القادم تستضيفها محافظة المنيا لمدة أسبوع، حيث تضمن اليوم جزءا عن ثقافة التغذية الصحيحة للسباحين، وعددا من التدريبات لرفع معدلات اللياقة البدنية لهم.

حضر فعاليات اليوم محمود فتح الله عضو مجلس إدارة النادي والمشرف على النشاط، دكتور محمد تايسون المدير الفني لسباحة النادي، دكتورة كريم عبدالغني، أحمد علي مدرب السباحة، عمر بشير أخصائي اللياقة البدنية .

ودار حديث بينهم وبين السباحين وأولياء الأمور عن طرق التغذية الصحيحة قبل وبعد التدريبات وكيفية الاستعداد للبطولات لتحقيق أفضل المكاسب خلال المشاركة.

كما تم تخصيص فترة لعمل العديد من التدريبات لرفع اللياقة البدنية للفريق، ومعرفة كيفية تقوية العضلات المختلفة، والوقاية من الإصابات وكيفية الإحماء الصحيح .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5446 جنيه 5411 جنيه $105.84
سعر ذهب 22 4992 جنيه 4960 جنيه $97.02
سعر ذهب 21 4765 جنيه 4735 جنيه $92.61
سعر ذهب 18 4084 جنيه 4059 جنيه $79.38
سعر ذهب 14 3177 جنيه 3157 جنيه $61.74
سعر ذهب 12 2723 جنيه 2706 جنيه $52.92
سعر الأونصة 169381 جنيه 168314 جنيه $3291.86
الجنيه الذهب 38120 جنيه 37880 جنيه $740.85
الأونصة بالدولار 3291.86 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى