بوابة الدولة
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 05:23 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
المستشار محمود فوزي : القيادة السياسية معنيه بتحويل مصر الي مركز لوجستي .. ولابد ان نكون قادرين على المنافسة البحرية السجينى يمهل وزارة الصحة ٤٨ ساعة لوضع اللائحة التنفيذية لظاهرة الكلاب الضالة محافظ أسيوط يؤكد استمرار تنفيذ فعاليات لرفع الوعي وتمكين المرأة محافظ أسيوط يوجه بتكثيف حملات الاشغالات وإزالة الخيام والتشوينات رئيس جامعة أسيوط يعتمد بروتوكول التعاون المشترك بين كلية التربية للطفولة الدكتور المنشاوي يلتقي البروفيسور إيمانويل كورنيلو أحد أعضاء فريق المعلوماتية الحياتية رئيس جامعة أسيوط يشهد الاحتفال بالذكرى السنوية الخامسة والسبعين لهيئة فولبرايت نزار الخالد يطالب بمحاكمة قادة إسرائيل لجرائمهم بحق الصحفيين والإعلاميين في غزة ولبنان تحت شعار ”صنع في مصر”.. انفينيكس تطلق سلسلة هواتف HOT 50 في السوق المصري ”تيرادكس” تحصل على منحة بقيمة 140 ألف دولار من برنامج ”تقدّم” لدعم التوسع في السوق السعودية قطاع الأمن العاموزير الداخليةمديرية أمن أسوانالنيابة العامة تحت تهديد السلاح.. القبض على عاطل للتعدي على سائق وسرقة تروسيكل بالإكراه بأسوان

حسن الرداد يتخلص من 16 كيلوغراما من وزنه بهذه الطريقة

حسن الرداد
حسن الرداد

كشف الفنان حسن الرداد، عن سر رشاقته وكيف تخلص من 16 كيلوغراماً من وزنه واستطاع الوصول إلى وزن 99 كيلوغراماً فقط، موضحاً نقطة ضعفه الوحيدة التي تهدده في هذا الأمر.

حسن الرداد يكشف كيفية خسارته للوزن

وأوضح حسن الرداد في لقاء له عبر إذاعة ميجا إف أم، مع الإعلامي إبراهيم فايق وسالي عبد السلام، أنه امتنع تماماً عن تناول عدد من أكلاته المحببة من بينها المعجنات والمانجو، مشيراً إلى أنه اعتمد في طعامه على المشوي والمسلوق فقط.

وأضاف أن هناك نقطة ضعف وحيدة تهدد رشاقته حالياً وهي أن الشكولاته لا يستطيع مقاومته، مشيراً إلى أن التدريبات الرياضية ليست كافية للتخلص من الدهون ولكنها تقوم بتكوين العضلات.

وحول سبب لجوءه إلى فقدان 16 كيلوغراماً من وزنه خلال الفترة الأخيرة، كشف حسن الرداد أنه أراد الحفاظ على رشاقته وجسمه.

وتابع أنه قلل من كميات الطعام التي يتناولها وامتنع عن البعض منها مثل المانجو والمعكرونة لكنها ما زال يتناول الشيكولاتة.

ولفت إلى أنه اعتمد في ثقافته حول الغذاء والطعام على العديد من الفيديوهات عبر مواقع التواصل الاجتماعي والتي اكتشف من خلالها أن ما يتناولها يدمر الصحة.

حسن الرداد يتحدث عن طبخ إيمي سمير غانم

ورداً على سؤال عن مقاومته تناول الأكل من يد زوجته إيمي سمير غانم قال رداد: "إيمي أحسن حد يطلب أكل دليفري في مصر"، وواصل رده مازحاً بأنه بدأت بإعداد بعض الطعام له مؤخراً.

ووجه حسن الرداد نصيحة إلى من يريد التخلص من الوزن الزائد وتنازل طعام صحي، قائلاً: "أهم حاجة إنك ما تحس أنك عامل دايت، وبتقلل أكلك عشان إحساس الحرمان وحش، لكن أنا خليت اللايف استايل بتاع أكلي الصحي هو أسلوب حياتي".

ومن جهة أخرى من المقرر أن يطرح فيلم تحت تهديد السلاح من بطولة الفنان حسن الرداد ، وإخراج محمد حماقي، وتأليف أيمن بهجت قمر، نهاية شهر أغسطس المقبل وبالتحديد يوم 25 بشكل مبدئي.

فيلم "تحت تهديد السلاح"، يشارك في بطولته بجانب الفنان حسن الرداد، كل من بيومي فؤاد، شيرين رضا، أحمد بدير، فتحي عبد الوهاب، وعدد آخر من الفنانين، من تأليف أيمن بهجت قمر، وإخراج محمد عبد الرحمن حماقى، وتدور أحداثه في إطار من الإثارة والتشويق حول جريمة قتل يتم اتهام فيها الرداد ويتم البحث عن ملابسات الجريمة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى05 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.0908 49.1906
يورو 53.5041 53.6177
جنيه إسترلينى 63.7494 63.8838
فرنك سويسرى 56.9499 57.0722
100 ين يابانى 32.2711 32.3388
ريال سعودى 13.0675 13.0955
دينار كويتى 160.2181 160.5960
درهم اماراتى 13.3646 13.3925
اليوان الصينى 6.9116 6.9258

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4400 جنيه 4366 جنيه $87.93
سعر ذهب 22 4033 جنيه 4002 جنيه $80.61
سعر ذهب 21 3850 جنيه 3820 جنيه $76.94
سعر ذهب 18 3300 جنيه 3274 جنيه $65.95
سعر ذهب 14 2567 جنيه 2547 جنيه $51.30
سعر ذهب 12 2200 جنيه 2183 جنيه $43.97
سعر الأونصة 136855 جنيه 135789 جنيه $2735.08
الجنيه الذهب 30800 جنيه 30560 جنيه $615.54
الأونصة بالدولار 2735.08 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى