بوابة الدولة
الجمعة 25 أبريل 2025 09:17 مـ 26 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
البابا تواضروس من كلية أوروبا ببولندا: مصر احتضنت العائلة المقدسة حين لجأت إليها النائبة ندى ثابت تهنىء السيسي والقوات المسلحة والشعب المصري بذكرى تحرير سيناء صن داونز يُعاقب الأهلي ويُطيح به من نصف نهائي أفريقيا بسبب خطة كولر صن داونز يسجل هدف التعادل فى الأهلى بالدقيقة 88 بهدف ذاتى لياسر إبراهيم برشلونة ضد الريال.. الملكي يهدد بعدم خوض نهائي كأس الملك بسبب التحكيم حزب مصر بلدي ينظم ملتقى توظيفي بمحافظة الغربية بحضور نواب وسياسيين انطلاق امتحانات الفصل الدراسي الثاني لطلاب الصفين الأول والثاني الثانوي الأزهري بالجيزة .. غدا عمومية «الأولمبية» تقرر اختيار خالد زين الدين رئيساً شرفياً للجنة الأولمبية اتحاد الدراجات يهنىء مجلس اللجنة الأولمبية بعد فوزه بالتزكية العراق يسلم الرئيس اللبنانى دعوة المشاركة فى فعاليات القمة العربية ببغداد العراق يسلم الرئيس اللبنانى دعوة المشاركة فى فعاليات القمة العربية ببغداد كولر يدفع بأكرم توفيق وبن شرقى بدلا من إمام وطاهر أمام صن داونز

استشاري بالمعهد القومي للتغذية يكشف عن أهم بروتين حيواني

كتب - كامل نور الدين

قال الدكتور مجدى نزيه أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك فرق بين البروتين النباتى والبروتين الحيوانى، موضحا أن البيض هو أهم البروتينات، لذلك يجب ان يتم تناول هذا البروتين بشكل يومي.

وأوضح مجدى نزيه خلال لقائه على قناة «DMC»، أن الزواج أهم مشروع على الإطلاق في حياة الانسان كما ان اسباب فشل الزواج على مستوى العالم هو انه عند الزواج يكون لديه مفاهيم غير التي ينبغي أن تكون لديه.
وأضاف "مجدى نزيه" أن هناك إحصائيات تنص على أن كل 100 حالة زواج بعد مرور سنه يتم طلاق 50 منهم كما أن معنى الزواج هو العطاء والانثي يكون لديها العطاء مرتفع وكلما ارتفع كلما نجح الزواج .

وأوضح "مجدى نزيه" أن العطاء في الزواج مسئولية وكلما ارتفع العطاء في المسؤولية كلما كان الزواج أنجح كما أن الحنية من الأمور المهمة التي يقوم عليها أساس الزواج .

وتابع"مجدى نزيه" أن المسؤولية تكون نابعة من الزوج والزوجة في تحمل كل الامور الزوجية ويجب ان يكون دور الأم مرتفع في الحنية ويكون دور الرجل مرتفع في المسؤولية .

وطالب "مجدى نزيه" أن الأزواج يجب عليهم مساعدة زوجاتهم في القيام بالأعمال المنزلية مضيفًا "أساعد زوجتي واقوم بغسل الأطباق معها ".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5451 جنيه 5429 جنيه $105.72
سعر ذهب 22 4997 جنيه 4976 جنيه $96.91
سعر ذهب 21 4770 جنيه 4750 جنيه $92.51
سعر ذهب 18 4089 جنيه 4071 جنيه $79.29
سعر ذهب 14 3180 جنيه 3167 جنيه $61.67
سعر ذهب 12 2726 جنيه 2714 جنيه $52.86
سعر الأونصة 169559 جنيه 168848 جنيه $3288.39
الجنيه الذهب 38160 جنيه 38000 جنيه $740.07
الأونصة بالدولار 3288.39 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى