بوابة الدولة
الإثنين 28 أبريل 2025 10:06 صـ 29 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

5 طرق بسيطة هتساعدك فى علاج نزلة البرد بسرعة فى المنزل

كتبت مريم سعد

تشبه نزلات البرد إلى حد كبير الالتهابات الفيروسية الأخرى بما في ذلك الأنفلونزا وفيروس كورونا، لأنها تؤثر جميعها على الجهاز التنفسي العلوي وهناك بعض الطرق التي تساعد في سرعة الشفاء من نزلة البرد خلال هذه الفترة من العام التي ينتشر بها هذا المرض.

طرق علاج نزلة البرد فى المنزل
 


- تناول الكثير من الماء: يمكن لنزلات البرد أن تصيب المريض بالجفاف وتستنزف العناصر الغذائية المهمة التي تحتاجها لمحاربة الفيروس لذلك، من المهم التأكد من أنك تشرب الكثير من السوائل.

- تناول السوائل الدافئة: مثل المرق والشاي الخالي من الكافيين تساعد في تخفيف الأعراض، بما في ذلك التهاب الحلق وسيلان الأنف، أكثر من السوائل في درجة حرارة الغرفة.

- تجنب المشروبات التي تسبب الجفاف مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات السكرية مثل الصودا، أما العصائر فقد تحتوي على عناصر غذائية مثل فيتامين سي، الذي يمكن أن يساعد في علاج نزلات البرد، لكن السكر الزائد يمكن أن يبطل أي فوائد من خلال زيادة الجفاف.

- علاوة على ذلك، تشير الأبحاث المحدودة التي أجريت على الحيوانات إلى أن السكر الزائد قد يثبط جهاز المناعة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيف يمكن أن يؤثر ذلك على وقت الشفاء.

- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والفراولة والفلفل الأحمر والبروكلى والكيوى.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8883 50.9878
يورو 57.8295 57.9527
جنيه إسترلينى 67.7527 67.9004
فرنك سويسرى 61.4668 61.5943
100 ين يابانى 35.4080 35.4895
ريال سعودى 13.5659 13.5931
دينار كويتى 165.9763 166.3549
درهم اماراتى 13.8543 13.8822
اليوان الصينى 6.9815 6.9977

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5451 جنيه 5429 جنيه $106.57
سعر ذهب 22 4997 جنيه 4976 جنيه $97.69
سعر ذهب 21 4770 جنيه 4750 جنيه $93.25
سعر ذهب 18 4089 جنيه 4071 جنيه $79.93
سعر ذهب 14 3180 جنيه 3167 جنيه $62.17
سعر ذهب 12 2726 جنيه 2714 جنيه $53.28
سعر الأونصة 169559 جنيه 168848 جنيه $3314.68
الجنيه الذهب 38160 جنيه 38000 جنيه $745.99
الأونصة بالدولار 3314.68 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى