بوابة الدولة
الأربعاء 11 يونيو 2025 10:13 مـ 14 ذو الحجة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
أب يقتل أبناءه الثلاثة ويتخلص من حياته فى سوهاج استعلم الآن.. رابط نتائج النقل من أولى ابتدائى حتى الثانى الإعدادى فى الجيزة تفاصيل صرف مرتبات شهر يونيو وتطبيق الزيادات الجديدة فى الأجور وكيل «خارجية الشيوخ»: مصر تدعم فلسطين بقوة.. ولن نسمح بتجاوز الإجراءات السيادية تحت أي ذريعة تعليم الجيزة تعلن نتائج سنوات النقل من الأول الابتدائى حتى الثانى الإعدادى أمريكا تسمح بمغادرة الموظفين غير الأساسيين لسفاراتيها بالبحرين والكويت البحرية الأمريكية تعلن حالة التأهب القصوى فى قاعدتها بالبحرين طارق درويش: كوادر الأحرار الاشتراكيين جاهزة.. وتحالف الأحزاب يعيد رسم خريطة البرلمان البيت الأبيض: ترامب يعتقد أن الوضع بين غزة وإسرائيل ينبغى أن ينتهى المستشار جمال التهامي: تحالف الأحزاب يسعى لحصد ثقة الشارع.. ومعايير دقيقة لاختيار المرشحين في انتخابات 2025 مجلس الوزراء: انتهاء العام المالى وفقا للسقف المحدد للدين الخارجى دون زيادة رئيس الوزراء يتابع ما تم التوصل إليه مع صندوق النقد

كيف يحافظ مرضى القلب على صحتهم مع ظهور متغير دلتا بلس؟

مرضي القلب
مرضي القلب

بعد تصريح وزيرة الصحة المصرية بظهور حالة إصابة بمتغير دلتا بلس، وهذا المتغير هو ومتحور من فيروس كورونا التاجي، يقدم التقرير المنشور عبر موقع "healthline" الطبي بعض النصائح الصحية الهامة لمرضي القلب، للحفاظ علي صحتهم مع ظهور المتغير، ومنها:

-إتباع التباعد الاجتماعي يعد من أهم النصائح لمرضي القلب، لتجنب الإصابة.

-غسيل اليدين أو استخدام الكحول بديلا عن ذلك للحد من الإصابة وتقليل فرصها.

-الاهتمام بنوعية الطعام المتناول تعد من أبرز النصائح، لأنها تعمل علي تقوية الجهاز المناعي وتحافظ علي الجسم ضد الإصابة بمتغير دلتا بلس، ولذا ينصح بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة.

-هل تعلم، أن التوتر والقلق يزيد من فرص تعرض القلب للمشاكل الصحية وأيضا تقلل من كفائه الجهاز المناعي، وزيادة فرص الإصابة بالجلطات أو الذبحة القلبية، وارتفاع نسبة ضغط الدم، ولذا أبعد عن هذه الأمور للحفاظ علي صحة القلب.

-تعد ممارسة الرياضة من أهم الحيل الصحية التي تحافظ علي كفائه القلب، نتيجة لزيادة تدفق الدم داخله، وأيضا تعمل علي تقوية الجهاز المناعي، ولذا عليك ممارستها يوميا.

-هل تعلم أن أخذ قسط كافي من النوم يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، ولذا عليك النوم 8 ساعات يوميا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى11 يونيو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4431 49.5431
يورو 56.5135 56.6377
جنيه إسترلينى 66.6741 66.8337
فرنك سويسرى 60.1059 60.2568
100 ين يابانى 34.0494 34.1206
ريال سعودى 13.1824 13.2097
دينار كويتى 161.3890 161.8211
درهم اماراتى 13.4616 13.4907
اليوان الصينى 6.8786 6.8930

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5309 جنيه 5286 جنيه $106.90
سعر ذهب 22 4866 جنيه 4845 جنيه $97.99
سعر ذهب 21 4645 جنيه 4625 جنيه $93.54
سعر ذهب 18 3981 جنيه 3964 جنيه $80.17
سعر ذهب 14 3097 جنيه 3083 جنيه $62.36
سعر ذهب 12 2654 جنيه 2643 جنيه $53.45
سعر الأونصة 165115 جنيه 164404 جنيه $3324.91
الجنيه الذهب 37160 جنيه 37000 جنيه $748.29
الأونصة بالدولار 3324.91 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى