بوابة الدولة
الإثنين 9 يونيو 2025 07:06 مـ 12 ذو الحجة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

كيف يحافظ مرضى القلب على صحتهم مع ظهور متغير دلتا بلس؟

مرضي القلب
مرضي القلب

بعد تصريح وزيرة الصحة المصرية بظهور حالة إصابة بمتغير دلتا بلس، وهذا المتغير هو ومتحور من فيروس كورونا التاجي، يقدم التقرير المنشور عبر موقع "healthline" الطبي بعض النصائح الصحية الهامة لمرضي القلب، للحفاظ علي صحتهم مع ظهور المتغير، ومنها:

-إتباع التباعد الاجتماعي يعد من أهم النصائح لمرضي القلب، لتجنب الإصابة.

-غسيل اليدين أو استخدام الكحول بديلا عن ذلك للحد من الإصابة وتقليل فرصها.

-الاهتمام بنوعية الطعام المتناول تعد من أبرز النصائح، لأنها تعمل علي تقوية الجهاز المناعي وتحافظ علي الجسم ضد الإصابة بمتغير دلتا بلس، ولذا ينصح بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة.

-هل تعلم، أن التوتر والقلق يزيد من فرص تعرض القلب للمشاكل الصحية وأيضا تقلل من كفائه الجهاز المناعي، وزيادة فرص الإصابة بالجلطات أو الذبحة القلبية، وارتفاع نسبة ضغط الدم، ولذا أبعد عن هذه الأمور للحفاظ علي صحة القلب.

-تعد ممارسة الرياضة من أهم الحيل الصحية التي تحافظ علي كفائه القلب، نتيجة لزيادة تدفق الدم داخله، وأيضا تعمل علي تقوية الجهاز المناعي، ولذا عليك ممارستها يوميا.

-هل تعلم أن أخذ قسط كافي من النوم يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، ولذا عليك النوم 8 ساعات يوميا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى04 يونيو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.5889 49.6889
يورو 56.4421 56.5658
جنيه إسترلينى 67.0343 67.1893
فرنك سويسرى 60.2172 60.3460
100 ين يابانى 34.3699 34.4464
ريال سعودى 13.2202 13.2479
دينار كويتى 161.7592 162.1541
درهم اماراتى 13.5006 13.5293
اليوان الصينى 6.8979 6.9123

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5331 جنيه 5309 جنيه $106.80
سعر ذهب 22 4887 جنيه 4866 جنيه $97.90
سعر ذهب 21 4665 جنيه 4645 جنيه $93.45
سعر ذهب 18 3999 جنيه 3981 جنيه $80.10
سعر ذهب 14 3110 جنيه 3097 جنيه $62.30
سعر ذهب 12 2666 جنيه 2654 جنيه $53.40
سعر الأونصة 165826 جنيه 165115 جنيه $3321.71
الجنيه الذهب 37320 جنيه 37160 جنيه $747.57
الأونصة بالدولار 3321.71 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى