بوابة الدولة
السبت 19 أبريل 2025 11:33 صـ 20 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
”الخارجية الصينية”: فرض رسوم أمريكية على السفن الصينية يلحق ضررا بجميع الأطراف روسيا: الحل السلمي للقضية النووية الإيرانية أحد أهم أولوياتنا إيران: وفد روما يتمتع بصلاحيات كاملة للتوصل لاتفاق شامل مع أمريكا سلامة الغذاء المصرية تكشف أسباب غلق جميع فروع محلات بـ لبن في مصر وفي العالم زلزال قوي يضرب باكستان بقوة 5.9 درجة دون خسائر بشرية أو مادية بقيادة وسام وبن شرقي.. تشكيل الأهلي أمام صن داونز في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا فرنسا: لا بد من السماح بدخول المساعدات الإنسانية إلى غزة غيابات وقائمة تشكيل الأهلي اليوم والبدلاء أمام صن داونز.. ضربات موجعة في صفوف الفريق المصري تقارير إعلامية: إسرائيل تستعد لضرب منشآت نووية في إيران بدون تشفير.. القنوات الناقلة لمبارة مانشستر سيتي وإيفرتون بالدوري الإنجليزي اليوم صندوق مكافحة الإدمان ينفي الكشف العشوائي للمخدرات لجميع فئات الشعب وزارة الداخلية: أداء المناسك ٢٠٢٥ يكون بتأشيرة الحج فقط

هيو جاكمان :يتبع نظامًا غذائيًا صارمًا من أجل Deadpool 3

هيو جاكمان
هيو جاكمان

يتشوق معجبو شخصية أولفيرين لعودة النجم العالمي هيو جاكمان، للعب الدور المميز مرة أخرى فى فيلم "Deadpool 3"، ولأنه ليس من السهل على الممثل إعادة إدخال نفسه فى الدور، لذلك فإنه يتبع نظامًا غذائيًا صارمًا شرح تفاصيله بنفسه.

خلال مقابلة مع ستيفن كولبير فى برنامج The Late Show ، أوضح جاكمان، أن نظامه الغذائي وتدريبه علي Wolverine جعل حجم عضلاته ضخم لدرجة أنه مزق سرواله في ثلاث حفلات خلال عرض في برودواي.

ووفقًا للممثل العالمى، فإن النظام الغذائي والتدريب لـ Wolverine يمثلان تحديًا، حيث يحتاج جاكمان إلى استهلاك كمية كبيرة من السعرات الحرارية لزيادة حجم عضلاته، مما تسبب في بعض المشكلات في عرضه Music Man في برودواي، حيث قال "أنا آسف للجمهور في الصف الأمامى، أنا آسف لطاقمى، أنا آسف لزوجتى، لم يكن الأمر جميلًا مزقت سروالى".

تفاصيل نظام هيو جاكمان الصارم

وقال هيو جاكمان، عن نظامه الغذائى، إنه اتناول حوالى 6000 سعر حرارية في اليوم، وأضاف: "أعتقد الآن أنني أقوم باستهلاك حوالي 4500 إلي 5000 سعر حرارى، لذلك، قال مدربى أننى بحاجة إلى معرفة ما أعمل به هنا، لأننى أحاول زيادة حجم عضلاتى، لذا أحرق 1500 سعرة حرارية في البرنامج، وأتدرب ثماني مرات في الأسبوع".

ما هو موعد إصدار "Deadpool 3"؟

تم الإعلان عن فيلم "Deadpool 3" والذى من المقرر طرحه فى السينمات يوم 6 سبتمبر 2024، لذا فإن العد التنازلي لمدة عامين جارى الآن.

هيو جاكمان يرفض شخصية جيمس بوند

على جانب آخر سبق، وكشف الممثل العالمى هيو جاكمان، أنه تلقى عرض لأداء دور جيمس بوند في فيلم Casino Royale الذى طرح خلال عام 2006، لكنه رفض الدور بسبب التزامه بـ لعب شخصية ولفيرين في سلسلة أفلام X-Men.

وفي مقابلة جديدة مع موقع Indiewire، كشف جاكمان أنه عُرض عليه دور جيمس بوند بعد نجاح X-Men لكنه رفض، وأجاب: "لا أريد لعب شخصية لـ بطل من قبلى، كما أننى لا أريد أن ألعب دور نجم الأكشن البطل".

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5463 جنيه 5434 جنيه $107.01
سعر ذهب 22 5008 جنيه 4981 جنيه $98.09
سعر ذهب 21 4780 جنيه 4755 جنيه $93.63
سعر ذهب 18 4097 جنيه 4076 جنيه $80.26
سعر ذهب 14 3187 جنيه 3170 جنيه $62.42
سعر ذهب 12 2731 جنيه 2717 جنيه $53.50
سعر الأونصة 169914 جنيه 169025 جنيه $3328.34
الجنيه الذهب 38240 جنيه 38040 جنيه $749.06
الأونصة بالدولار 3328.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى