بوابة الدولة
الخميس 24 أبريل 2025 05:53 مـ 25 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تعرف علي طرق علاج لسوء الهضم

انقاص الوزن
انقاص الوزن

يعد سوء الهضم من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين جميع الأعمار ولا يقف تأثيره عند الام البطن والمعدة فقط بل يصل الأمر للمعاناة من ضعف عام فى الجسم

ويتسبب سوء الهضم فى عدم استفادة الجسم من العناصر الغذائية المفيدة فى الجسم بشكل كامل فلايصل للأعضاء والأجهزة إلا قدر بسيط مما يجعل كفاءة وظائف الجسم تتراجع

ووفقا لما جاء فى موقع “NHS” فيمكن علاج سوء الهضم فى المنزل بدون أدوية أو حتى وصفات طبيعية فقط من خلال تغيير بعض العادات اليومية

علاج سوء الهضم

وإليكم أهم النصائح التى تساعد فى علاج سوء الهضم دون زيارة الطبيب
قلل من تناول الشاي أو القهوة أو الكولا أو الكحول

ارفع رأسك وكتفيك لأعلى عندما تكون في السرير،فهذا يمكن أن يمنع حمض المعدة من الظهور أثناء النوم

إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة فيه

لا تأكل من 3 إلى 4 ساعات قبل الذهاب إلى الفراش

لا تتناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية

لا تتناول الأيبوبروفين أو الأسبرين - فهذا يمكن أن يجعل عسر الهضم أسوأ

ابتعد عن تدخن السجائر بجميع أنواعها والشيشة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5497 جنيه 5474 جنيه $106.63
سعر ذهب 22 5039 جنيه 5018 جنيه $97.74
سعر ذهب 21 4810 جنيه 4790 جنيه $93.30
سعر ذهب 18 4123 جنيه 4106 جنيه $79.97
سعر ذهب 14 3207 جنيه 3193 جنيه $62.20
سعر ذهب 12 2749 جنيه 2737 جنيه $53.31
سعر الأونصة 170980 جنيه 170269 جنيه $3316.53
الجنيه الذهب 38480 جنيه 38320 جنيه $746.40
الأونصة بالدولار 3316.53 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى