بوابة الدولة
الأربعاء 13 نوفمبر 2024 02:44 صـ 12 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
تهنئة بعيد جوز الاعلامية الزملية فوزية والاعلامى حسين المصرى حصاد الرياضة المصرية اليوم الثلاثاء محافظ أسيوط يتفقد موقع انهيار مبنى سنترال بقرية بني شقير وتصدع 4 منازل محمد مراد: تريزيجيه يصاحب منتخب مصر فى رحلة الرأس الأخضر رغم غيابه للإيقاف محامى الجزيرى: اللاعب اتفق على جدولة المستحقات.. ولن يشكو الزمالك إلى فيفا إبراهيم عادل يقترب من المشاركة أساسيا فى لقاء مصر وكاب فيردى ”شيحة” استقبل بعثة منتخب الجزائر بالإسماعيلية للمشاركة في تصفيات شمال أفريقيا للشباب مواليد 2005 وزير الخارجية يلتقى رؤساء ”المقاولون” و”السويدى” المنفذان لسد تنزانيا دعاء سداد الديون وزوال الفقر.. ردده يرزقك الله رزقا واسعا من حيث لا تحتسب نتنياهو: هجوم إيرانى ثالث على إسرائيل سيؤدى ببساطة إلى شل اقتصاد طهران الأزهر والأوقاف والإفتاء يطلقون قافلة دعوية مكثفة لنشر الوعي الديني بشمال سيناء خطة كهربا لإقناع كولر بالعودة لتشكيل الأهلي بعد الأجندة الدولية

قاتل صامت.. كيف تحمي نفسك من خطر ارتفاع الكوليسترول؟

النوبات القلبية
النوبات القلبية

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أحد المشكلات الصحية التي قد يواجهها الكثير من الأشخاص، خاصة أن أعراضه صامته، ولا تظهر بشكل واضح.

وبحسب الأطباء، فإن ارتفاع الكوليسترول في الدم يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وتصلب الشرايين أو الجلطات الدموية، لأنه مادة شمعية تشبه الدهون ويمكن أن تتراكم في الأوعية الدموية، مما يعيق تدفق الدم بشكل كاف عبر الشرايين.

ما هي أعراض ارتفاع الكوليسترول ؟

وبهذا الصدد يوضح الدكتور أشرف أحمد إبراهيم، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي والكبد، غالبًا ما تكون الأعراض المصاحبة لارتفاع الكوليسترول صامتة، ولا تظهر إلا حال حدوث مضاعفات، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، وذلك نتيجة ترسب الكوليسترول على جدران الشرايين، ما يتسبب في ضيقها، وإعاقة تدفق الدم من خلالها، وتتمثل أعراض ارتفاع الكوليسترول في الآتي:

1- ظهور زوائد جلدية ناعمة صفراء اللون.

2- الشعور بألم أو ضغط في الجانب الأيسر من الصدر.

3- الشعور بالامتلاء دون سبب واضح.

4- الدوخة.

5- اضطرابات الحركة.

6- ألم في أسفل الساقين.

كيف يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول؟

وعن كيفية تشخيص الكوليسترول، يقول استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول عن النسب غير المقلقة طبيا عن طريق إجراء تحليل دم، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، السمنة.

ويتراوح مستوى الكوليسترول الكلي الطبيعي في الدم ما بين 150 و200 ملليجرام ديسيلتر، وبالتالي فإن ارتفاعه عن هذه النسبة يعني ارتفاعه في الدم.

كيف تحمي نفسك من ارتفاع الكوليسترول؟

ويوصي إبراهيم، بضرورة إتباع بعض التعليمات لحفاظ على نسب الكولسترول وتتمثل في:

1- تجنب تناول الدهون المشبعة الموجودة بالمنتجات الحيوانية والدهون المتحولة الموجودة بالمخبوزات والحلويات واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم.

2- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، المفيدة لخفض مستوى الكولسترول في الدم.

3- ممارسة التمارين الرياضية لخفض مستويات الكولسترول وتعزيز نشاط الدورة الدموية.

4- الإقلاع عن التدخين

5- ضبط السكر والضغط؛ حيث تتضاعف فرص مخاطر ارتفاع الكولسترول عند ارتفاع السكر أو الضغط، لذا يجب الحرص على ضبط مستواهما في الدم، للسيطرة على الكوليسترول المرتفع.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.1664 49.2661
يورو 52.1705 52.2861
جنيه إسترلينى 63.0067 63.1739
فرنك سويسرى 55.7758 55.9270
100 ين يابانى 31.8952 31.9619
ريال سعودى 13.0870 13.1142
دينار كويتى 159.9167 160.3454
درهم اماراتى 13.3859 13.4134
اليوان الصينى 6.7984 6.8140

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4143 جنيه 4120 جنيه $83.54
سعر ذهب 22 3798 جنيه 3777 جنيه $76.58
سعر ذهب 21 3625 جنيه 3605 جنيه $73.10
سعر ذهب 18 3107 جنيه 3090 جنيه $62.66
سعر ذهب 14 2417 جنيه 2403 جنيه $48.73
سعر ذهب 12 2071 جنيه 2060 جنيه $41.77
سعر الأونصة 128857 جنيه 128146 جنيه $2598.48
الجنيه الذهب 29000 جنيه 28840 جنيه $584.80
الأونصة بالدولار 2598.48 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى