بوابة الدولة
الثلاثاء 1 أبريل 2025 11:45 مـ 2 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
الأردن يرحب بتصويت البرلمان الأوروبي على حزمة مساعدة مالية بقيمة 500 مليون يورو نائب رئيس الوزراء الروسي: صناعة النفط الروسية ستستمر في التغلب على العقوبات الجيش الأمريكي يعلن العثور على رابع الجنود المفقودين في ليتوانيا زلزال بقوة 5.2 ريختر يضرب أيسلندا مركزه جنوب غرب العاصمة ريكيافيك البيت الأبيض: ترامب منفتح على التواصل مع الدول الأخرى بشأن الرسوم الجمركية الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية تبحثان نزع السلاح النووي لكوريا الشمالية الأهلي يفوز على الهلال السوداني بهدف وحيد في ذهاب ربع نهائي دوري الأبطال اعترافات متهمين بقتل صديقهم: رفض يدفع اللى عليه فقتلناه ورميناه فى الزبالة 75 دقيقة.. الأهلي يبحث عن هدف ثاني أمام الهلال السوداني ونزول عمر كمال إصابات بالرصاص وإحراق مزرعتين و3 مركبات في هجوم للمستوطنين على جنوب نابلس السفير الروسي يناقش مع وزير الخارجية الإسرائيلي التطورات في الشرق الأوسط الجيش اللبناني: الاحتلال أطلق النار على عناصرنا أثناء إزالة سواتر ترابية في العديسة

عودة المدارس.. إزاي تخلي إيقاظ الأطفال أسهل وتتجنبي خناقة كل يوم الصبح؟

طفله - ارشيفية
طفله - ارشيفية

إيقاظ الأطفال صباحًا للذهاب إلى المدرسة قد يكون أمرًا صعبًا، ويواجه العديد من الأهل تحديات في إيقاظ أطفالهم وإقناعهم بالنهوض من الفراش، فقد يكون الأطفال متعبين بسبب قلة النوم أو رغبتهم في استمرار اللعب والاستمتاع بوقتهم الخاص، ويتعذر عليهم فهم أهمية الذهاب إلى المدرسة والتعلم.

ويقول الدكتور عبد العزيز آدم الاستشاري النفسي":"إيقاظ الطفل مبكرًا في فترة الدراسة يعد من المشاكل التي تواجه كل الأسر لا سيما في الأيام الاولى للعودة إلى المدارس، مقدما بعض النصائح الهامة التي يجب على الأسر أن تتبعها للتغلب على تلك المشكلة:

- تنظيم نوم الطفل تدريجيًا

الطفل بطبعه ينام في أيام الإجازات في مواعيد تختلف تمامًا عن أيام الدراسة، وهذا هو أحد الأسباب الهامة التي لا تجعله يستطيع التكيف بسلاسة مع ساعات النوم أثناء الدراسة، وهذا من الأمور الهامة جدًا التي يجب مراعاتها وعمل برنامج تدريجي قبل العودة للمدارس لنوم الطفل مبكرًا واستيقاظه في مواعيد قريبة من مواعيد أيام الدراسة.

- ايقاظ الطفل بهدوء

يجب تجنب الصوت العالي والعنف عند ايقاظ الطفل مهما كانت درجة استغراقه في النوم، مع مس جسده بهدوء لمساعدته على الاستيقاظ وهذا سيساعده على تحسين مزاجه اثناء الاستيقاظ

- لا تثقل على الطفل بمهام عديدة عند الاستيقاظ:

من الأمور الهامة أيضًا اعطاء الفرصة للطفل للاستيقاظ بهدوء قبل البدء في دخول الحمام وارتداء الملابس وتناول الفطور ويجب أن يتم ذلك تدريجيًا وبهدوء.

الضوء الطبيعي يساعد على الاستيقاظ

عند فتح الستائر بشكل يسمح بدخول ضوء الصباح لغرفة نوم الطفل سيشعر بطمأنينة وتفاؤل وسيساعده هذا الضوء على الاستيقاظ بسلاسة وهدوء.

- مساعدة الطفل بعد الاستيقاظ

مساعدة الطفل بعض الشيء في ارتداء ملابس المدرسة مع تحضير العصير والفطور المحبب له سيحفزه بشكل فعال وسيساعده على الانتهاء من مهام ما بعد الاستيقاظ بهدوء وفاعلية.

- مراعاة عدد ساعات النوم

ليستطيع الطفل أن يستيقظ بشكل هادئ دون جهد يجب أن يكون في الأساس قد نال قسط كافي من النوم وهذا لن يكون إلا إذا نام مبكرًا، وعلى الأم مساعدة الطفل في النوم المبكر وذلك بالجلوس بجواره لدقائق معدودة حتى يستغرق في النوم .

- توضيح للطفل الهدف البعيد لما يفعله

يجب أن يتم توضيح للطفل السبب البعيد وراء استيقاظه مبكرًا وذهابه للمدرسة والذي يتمثل في وصوله للنجاح في تحقيق أحلامه وطموحاته حتى يصبح شخصًا ناجحًا في المستقبل.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5034 جنيه $100.52
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4615 جنيه $92.15
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4405 جنيه $87.96
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3776 جنيه $75.39
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2937 جنيه $58.64
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2517 جنيه $50.26
سعر الأونصة 157295 جنيه 156584 جنيه $3126.66
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35240 جنيه $703.67
الأونصة بالدولار 3126.66 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى