بوابة الدولة
الإثنين 31 مارس 2025 02:59 مـ 1 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

هيئة الدواء تكشف الوقت الأمثل لتناول أدوية الضغط.. تفاصيل

هيئة الدواء المصرية
هيئة الدواء المصرية

قالت هيئة الدواء المصرية أن الوقت الأمثل لتناول أدوية الضغط في شهر رمضان بعد صلاة التراويح؛ لتجنب الإحساس بالدوار.​

وأوصت هيئة الدواء المصرية باستشارة الصيدلي في كل ما يتعلق بالطريقة الآمنة السليمة لاستخدام الدواء؛ فالصيدلي هو الخبير الأول بالطرق الآمنة لاستخدام الدواء.​

وكانت نصحت هيئة الدواء المصرية بتجنب أي نظام يعتمد على نوع أو نوعين من الغذاء فقط؛ للحفاظ على صحة الجسم، وإنقاص الوزن بطريقة صحية؛ حيث أن تنوع الوجبات ضروري في شهر رمضان.​

وجاءت نصائح هيئة الدواء منتضمنه النقاط التالية :-

-تناول الفواكه والخضروات الطازجة: تحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم.​
-تناول الحبوب الكاملة: تُشعرك بالشبع لفترة أطول.​
-تناول البروتينات الخالية من الدهون: مثل الدجاج والسمك واللحم البقري الخالي من الدهون.​
-تناول منتجات الألبان قليلة الدسم: تُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم.​
-تناول كميات قليلة من الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون والمكسرات.​
-اشرب الكثير من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم.​
-قلل من تناول السكريات والدهون المشبعة: تُعد من العوامل الرئيسية لزيادة الوزن.​
-مع اتباع هذه النصائح، ستتمكن من الاستمتاع بشهر رمضان الكريم دون الإضرار بصحتك.​

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5046 جنيه 5017 جنيه $100.41
سعر ذهب 22 4625 جنيه 4599 جنيه $92.04
سعر ذهب 21 4415 جنيه 4390 جنيه $87.85
سعر ذهب 18 3784 جنيه 3763 جنيه $75.30
سعر ذهب 14 2943 جنيه 2927 جنيه $58.57
سعر ذهب 12 2523 جنيه 2509 جنيه $50.20
سعر الأونصة 156939 جنيه 156051 جنيه $3122.95
الجنيه الذهب 35320 جنيه 35120 جنيه $702.84
الأونصة بالدولار 3122.95 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى