بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 02:11 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

نصائح لحماية الجلد من حروق الشمس بعد إصابة الفنانة روجينا

نصائح لحماية الجلد من حروق الشمس
نصائح لحماية الجلد من حروق الشمس

وجهت الفنانة روجينا رسالة إلى جمهورها وحذرتهم من التعرض المفرط لأشعة الشمس، بعد تعرضتها لحروق فى بشرتها نتيجة التعرض لمدة ساعة كاملة لأشعة الشمس بشكل مباشر، لذا يوضح موقع بوابة الدولة الإخبارية ، لقرائه طرق الوقاية والحماية من حروق الشمس.

يتوافد معظم الناس إلى المصايف من أجل قضاء العطلة الصيفية والاستمتاع بالبحر والاسترخاء والهروب من الطقس الحار، لكن من الضرورى الانتباه جيدًا أثناء التواجد على الشواطئ، حيث يمكن للتعرض المفرط لأشعة الشمس أن يتسبب فى إصابة البشرة والجلد بالحروق، لذلك يجب أخذ الإجراءات الاحترازية للوقاية من أشعة الشمس الضارة على الجلد، وفقًا لتقرير موقع "WEBMD".

نصائح للوقاية من حروق الشمس

- الحرص على النزول في توقيت مناسب من اليوم، حيث يُفضل تجنب التعرض للشمس خلال الفترة من العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس أكثرًا ضررًا في هذا التوقيت، يمكن النزول إلى الشواطئ في الصباح الباكر، أو بعد العصر لتفادى الإصابة بحروق البشرة والجلد.

- استخدام واقى الشمس بمعامل حماية مناسب، وتطبيقه على البشرة والجلد قبل التعرض المباشر لأشعة الشمس للوقاية من الحروق، مع مراعاة تطبيقه كل ساعتين خاصة بالنهار لتحقيق أقصى استفادة.

- ارتداء النظارات الشمسية، خاصة عند التواجد على الشواطئ لحماية العين من أضرار الشمس وكذلك البشرة، حيث يفضل أن تكون ذات عدسات كبيرة لتغطية أكبر مساحة من البشرة للوقاية من الحروق.

- ارتداء قبعة ذات حواف واسعة لتغطية الوجه بأكمله للوقاية من أشعة الشمس الضارة ولتفادى التعرض لحروق البشرة.

- الحرص دائمًا على ارتداء الملابس القطنية، التى تساعد الجلد على امتصاص أفضل للعرق، كما يفضل أن تكون الملابس فاتحة اللون، حتى لا تعكس حرارة الشمس الضارة وتؤثر على الجلد.

- أثناء التواجد على الشواطئ يجب البحث عن أماكن للظل، وتجنب الجلوس الدائم تحت تأثير أشعة الشمس للوقاية من حروق الجلد وكذلك تجنب التعرض للإجهاد الحرارى.

- الحفاظ على رطوبة جسمك أمر ضرورى للغاية للوقاية من الجفاف، لذلك من المهم شرب الكثير من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش وكذلك تناول المشروبات الطبيعية منخفضة السكر وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ من أجل الترطيب.

- بعد التعرض لأشعة الشمس احرص على تنظيف البشرة جيدًا واستخدام مرطبًا للبشرة للحماية من أى آثار ناتجة عن التعرض للشمس مثل احمرار الجلد والحكة وغيرها.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $85.83
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $78.68
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.10
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.37
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.07
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $42.91
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2669.56
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $600.80
الأونصة بالدولار 2669.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى